Menülerin harika gerçekten tebrik ederim inşallah hep böle devam edersin
Canımmm Bende geldim
Ben canım son 3 hafta kadar sağlıklı beslenmeye devam ettim son zamanlarda o kadar çok dikkat etmiyorum...
Pazartesiden itibaren bende katılmak isterim canım
gel gel tabiki beklerimmm 
Litre olarak hic ölçmedim ama elimden geldigi kadar icmeye calisiyorum. büyük bardakla oturup kalktikca iciyorum.
afiyet olsun canım menü gayet güzel..Bugün ki menüm
sabah 2 dilim cavdar beyaz peynir kendi yağında sucuk 6 dilim falan sekersiz cay
ara 1 elma 1portakal
öglen 1 kase ezogelin corbası
ara 1 minik ayva ,
akşam 3 haşlanmış but ve bol limonlu salata
Su 3 lt Spor leslie 3 mil 45 dk
Çok yoruldum bugün Spora alışkın olmadıgım için cok yoruluyorum okula gidip gelirkende belirli yere kadar yürümem gerekiyor kilom cok oldugu için cok agırlık oluyor yoruyor beni ama dayanmam lazımm bir an önce zayıflamak istiyorummm
Benim 3 gunüm daha kızlar bende yazacakmiyim ?Günaydınnnn Günaydınnnn Günlüğüm bugün ilk billdirirmi yapıorum
Başlangıç : 77.700 (24 Şubat Pazartesi)
geçen hafta: 77.700
bu hafta: 75.900
giden: 1.800
gelen : .....
toplamda: 1.800
hedef : 60
Benimde 5.ci günüm bugün 4 günde verdim bu kg yu cuma gününe denk geldiği için yazdım sende yaz bildirimini
