yeni bir ben için...bebeğim için...

cidden çok kötü bir durum bbu. ne kadar da meraklıyız yargılamaya. birde gelip hesap soruyr laflara bak ya alt kattaki komşun da iki çift sözi haketmiş yani o nasıl bir iftira ya. hakkınıa girmiş resmen. kul hakkından haberi yok mu böyle insanların.
 
günaydın arkadaşlar
dün akşamki iftar menüm:
2 tane tavuk butu + çok azıcık patates + çeğrek ekmek
4-5 kaşık yoğurt
*** çikolata bisküvi kek yemedim (evde yoktu zaten çok iyi oldu)
1 portakal + 1 elma

işte kendimden bu performansı bekliyordum
 
Çok güzel bir menü olmuş, tekrar Allah kabul etsin canım :)
 
Dünkü menüm:
Sabah: 1 kase nesfit
Öğlen: Kekikli tavuk, 2 kaşık makarna
Akşam: Köri soslu tavuk, 2 kaşık erişte
Ara: 5 minik tulumba tatlısı
Makarna ve tatlı hiç hoş görünmüyor menümde
 
canim gecmis olsun neler yasamisin ya yeni evin hayirli olsun buarada
 
nesnesly canım amin çok sağol.
seninde menün gayet iyi, makarnalar az miktarda olduğu için bence hiç sakıncası yok, ekmek yerine makarna yemişsin yani.
sadece tulumbalar fazla ama onuda abartmamışsın bence gayet başarılı bir gün olmuş tebrik ediyorum. tulumbalar yerine meyveyi koyduğun gün bayramındır
 
BENDE VARIM KISLARR

BOY:1,74
KİLO:96
YAŞ:29
BENDE UZUN VADEDE BURDYIM GİBİ GÖZKÜYOR.

SABAH KEPEK EKMEĞİNE SANDVİCH ,ÖĞLEN AZ ÇORBA,KARNI BAHAR,YOĞURT YEDİM :)
 
BENDE VARIM KISLARR

BOY:1,74
KİLO:96
YAŞ:29
BENDE UZUN VADEDE BURDYIM GİBİ GÖZKÜYOR.

SABAH KEPEK EKMEĞİNE SANDVİCH ,ÖĞLEN AZ ÇORBA,KARNI BAHAR,YOĞURT YEDİM :)
günaydın arkadaşlar sevdaazra tatlım hoşgeldin aramıza, çok kalabalık değil ama çok huzurlu bir topik bence burası iyi ettinde geldin. bu arada menün gayet güzel, ben oruçlu olduğum için iftar menümü sayacağım:
kurufasulye
pilav
2 dilim ekmek
cacık
1 kase aşure
 
SARI MI BEYAZ MI? ÇÜNKÜ BEYAZ LEBLEBİ BİLİYOSUNUZ NİŞASTADAN YAPILIYO VE NİŞASTA KİLO DOSTU :)
 
selam arkadaşlar. bende sizinle diyet yapmak istiyorum. dün başladım diyete. kilom 73.5
bende hamile kalmak için zayıflayacağım inşallah kararlıyım busefer.
bugün yediklerim.
sabah şekeresiz 1 bardak siyah çay
1 dilim ekmek
yarm domates
beyaz peynir
1 buçuk haşlanmış yumurta.

öğlen bi tabak patates salatası yağ yok tuz çok az attım sıfıra yakın
bi kase tuzsuz cacık yedim.

aralarda su içiyorum
 
ayrıca haftada üç gün 1 er saat spor salonuna gidiyorum. koşu bandı bisiklet. plates. egzersiz çalışmaları yapıoruz ip atlıoruz. evdede boş günlerde yapıcam inş.
haftada üç gün de ismke dikiş kursum var tam gün
 
hosgeldın cnm
 
tüm gün yediklerimi yazayım

sabah 1 dilim ekmek
1 barda şekersiz çay
beyaz peynir
yarm domates
haşlama yumurta

öğlen
atates salatası cacık

ara 3 küçük mandalina
2 form çay

akşam küçük porsiyon taze fasulye
yoğurt
1 dilim ekmek

bugünlük kasanın ağzını kappattım
 
dün akşam aç hissettiğim için az yağlı beyaz peynir yedim bi dilim kadar,
bu sabah 1 dilim peynir
1 buçuk haşlama yumurta
yarım salatalık yarım domates
yarım dilim ekmek

aç karnı limonlu su içtim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…