Merhaba kızlar ben de aranıza katılmak istiyorum ama yardımınıza ihtiyacım var
Hikayemi özetle anlatayım.
Kahvaltı dışında hayatımda hemen hemen hiç ekmek yok zaten, günlük su tüketimim max. 1 bardak. Spor salonuna yazıldım, gitmeye vaktim olmadığı için 6 aylık üyeliğim yandı, kısaca sporda yapamıyorum
Acilen kilo vermem lazım, bebiş istiyoruz 7 aydır ama olmadı henüz. Dr en son kilo verirsen adetlerin de düzene girer, hamile kalman da kolaylaşır dedi. Şimdi size birkaç soru sormak istiyorum.
1. Sizce evde mekik, yana eğilme.... gibi hareketler yapsam spor olarak yeterli mi?
2. Su tüketimimi artırmaya çalışıyorum, bu kilo vermeme yardımcı olur mu?
3. Soğan suyu kürüne başladım (adet düzensizliğimi için) bu da kilo verdirir mi?
boy : 161
kilo : 76
hedef : 66
yaş : 28