- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 37
-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #145.401
Susak
Susakay midem kalktı bi an gözümde canlandı. Önümde beyin
Cevap verdimiOlsun olsun napakevrene mesaj attım
Dönmedi donerse benimdirCevap verdimi
Zorlanmıyorsansa yap bence tabi bu benim fikrim ben yapıyorum mesela 9-10-11 gibiArkadaşlar bir şey soracağım ben saat gece 11 gibi işlerim bitiyor. ben o zaman spor yapıyordum düzene oturtmuştum sonra diyetisyen o saatte spor yapma dedi gündüz iş yerinde spor yapamıyorum sadece öğle arası 1 saat yürüyorum.
ben yine gece spor yapsam ne olur ki çünkü gerçekten vaktim yok sabah erkenden işe gidiyorum. Ne yapsam bilemedim. Mesai 7,30-18:00 arası hafta içi boş vaktim yok maalesef. Hafta sonu temizlik market derken anca işlerimi yetiştiriyorum.
gece yapayım ben eskisi gibi değil mi
Hic takip ettin mi topigi. Burda cogu insan diyetisyen takviyesi aliyor. Burda amac birbirimizi motive etmek yanlislardan kacindirmak. Begenmediysenizne seviyesiz insanlar var buralarda yazık insanların sağlıklarıyla oynuyorsunuz . Basit bir tartıyla bravo falan diyorsunuz. Kastan kaybettiği belli geçmiş olsun
Ben görüyomHe onu ben niye görmüyom imza şeysi
Ramazanda çok yaptik bizArkadaşlar bir şey soracağım ben saat gece 11 gibi işlerim bitiyor. ben o zaman spor yapıyordum düzene oturtmuştum sonra diyetisyen o saatte spor yapma dedi gündüz iş yerinde spor yapamıyorum sadece öğle arası 1 saat yürüyorum.
ben yine gece spor yapsam ne olur ki çünkü gerçekten vaktim yok sabah erkenden işe gidiyorum. Ne yapsam bilemedim. Mesai 7,30-18:00 arası hafta içi boş vaktim yok maalesef. Hafta sonu temizlik market derken anca işlerimi yetiştiriyorum.
gece yapayım ben eskisi gibi değil mi
Deneme 1-2 yapıyordum sonra silmeyi unutdumBen görüyomne o oyle A
genelde uykuya kötü etki ettiği için önermiyorlarArkadaşlar bir şey soracağım ben saat gece 11 gibi işlerim bitiyor. ben o zaman spor yapıyordum düzene oturtmuştum sonra diyetisyen o saatte spor yapma dedi gündüz iş yerinde spor yapamıyorum sadece öğle arası 1 saat yürüyorum.
ben yine gece spor yapsam ne olur ki çünkü gerçekten vaktim yok sabah erkenden işe gidiyorum. Ne yapsam bilemedim. Mesai 7,30-18:00 arası hafta içi boş vaktim yok maalesef. Hafta sonu temizlik market derken anca işlerimi yetiştiriyorum.
gece yapayım ben eskisi gibi değil mi
alışmıştım iyi geliyorduZorlanmıyorsansa yap bence tabi bu benim fikrim ben yapıyorum mesela 9-10-11 gibi
Neden yapma demedimi?
beni tam tersi etkiliyordu çok rahat uyuyordum çok rahat uyanıyordumgenelde uykuya kötü etki ettiği için önermiyorlar
yap bi süre sonra kontrole gidince baktırısın kasınaalışmıştım iyi geliyordu
kas kaybı olurmuş
Vücut işte yağ yakımına başka şeylere başladığı için sonlanmadan uykuya geçmemek gerekiyormuş ama bence de vakit bulduğun zaman yapmalı. Hiç yoktan iyidir benceebeni tam tersi etkiliyordu çok rahat uyuyordum çok rahat uyanıyordum
TamamBen okudukca bu sayfalar çoğalıyor. 5 dk susun ...