- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #143.701
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canım Allah kabul etsin
Baklava bir dilimden fazla yiyemem zhskdld
Afiyet olsun canımMenümü bildireyim geç kaldım bugün
Sabah
Peynir ( üzerinde çörek otu ve keten tohumu ekledim)
4-5 siyah ve yeşil zeytin
Bir çeri domates
Bir salatalık
Ara öğün
Bir kupa yeşil çay
4-5 adet kinoalı çörek otlu diyet bisküvi
Öğlen
Mercimek çorbası
Bir tırnak pide
Ara öğün
Bir çikolata
Akşam
Tarhana çorbası
Fırında palamut
Salata
Yarım dilim tam buğday ekmeği
Not: benim tek derdim çikolata , tek kötü alışkanlığımonu da bırakırsam çok daha iyi olucak
Teşekkür edrrimsanmam
Sağol canımm
Ay sende miiigeçmiş olsun canım
Vallah çürük çıktık he. Diyet grubu değil hastalıklarla boğuşma grubu olcaz
Havuç dilimi 1 tane yerim3-4 yerim ama kaliteli bir yer olcak
Kız ama şerbetli ya çok ağır geliyor. Hem ben sevmiyorum böyle tatlıları, sütlü tatlıları çok severim ama
Yav Allah aşkına senin diyet topiğinde ne işin varhiç bişi yemiyon ki zaten ne yiyon de hele
Zaten hastaydınız oruçta tuttun,sonra başına vurdu üst üste geldiBilmiy8rumki canım yedikten sonra başladı
Hayatımda ilk kez baklavaların hepsini yemediğim için hasta oldum bence, bu diyet hepimize çok ağır geldi. Gelin salalım.
Bn hepsini severimKız ama şerbetli ya çok ağır geliyor. Hem ben sevmiyorum böyle tatlıları, sütlü tatlıları çok severim ama
Sağlıklı beslenmek için burdayım Aaaa
Ay bayılacamBaklava bir dilimden fazla yiyemem zhskdld
Sağol canım teşekkür ederimAfiyet olsun canım
Soğuk baklava çok severim, ondan 3 tane yerim mesela. Daha hafif ve çok güzel, buz gibi kolayla ne güzel giderdiBn hepsini severim
Hee tamam o zmn
2 gün yaptım mola verdimAma.neguzel spora basliyordu baayannn
Moralimi bozuyor
Yav Allah aşkına senin diyet topiğinde ne işin varhiç bişi yemiyon ki zaten ne yiyon de hele
Ne güzel menüSabah
bir buçuk haşlanmış yumurta
Çeyrek ekmek
Az kaymak ve bal
Rezene çayı
Öğlen
İki Trabzon hurması
Ara öğün
200 ml süt yarım muz yarım hurma 1 ceviz shake
Akşam
Fırında tavuk patates yemeği bir tabak
Kabak tatlısı bir porsiyon
Yarım avuç çiğ badem E Elif_Eylul
Hee o neeeeHavuç dilimi 1 tane yerim
O da bilmiyoryav bunun ağzı ne diyir
Tansiyon aleti de alalımPoşette alalım yanımıza