- 20 Mart 2012
- 1.284
- 4.628
-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #133.801
Hayırlı akşamlar arkadaşlar, ilk menü bildirimimi yapıyorum. Ben günde genellikle iki öğün şeklinde besleniyorum ve diyetteyken if diyeti bana daha uygun geliyor . Bugünlük tam diyet listesi gibi olmadı ama daha güzel olacak inşaallah.
Kahvaltım biraz peynir biraz bal ve 3 dilim kadar tb ekmeği .şekersiz çay
Arada çocuklara yaptığım kurabiyeden birkaç parça yedim
Akşam patates yemeği yarım tabak, biraz pirinç pilav ile bitiş yine şekersiz çay . Su pek içemedim.
Kahvaltım biraz peynir biraz bal ve 3 dilim kadar tb ekmeği .şekersiz çay
Arada çocuklara yaptığım kurabiyeden birkaç parça yedim
Akşam patates yemeği yarım tabak, biraz pirinç pilav ile bitiş yine şekersiz çay . Su pek içemedim.