Yeee, dengele, zayıflaa

Hayırlı akşamlar arkadaşlar, ilk menü bildirimimi yapıyorum. Ben günde genellikle iki öğün şeklinde besleniyorum ve diyetteyken if diyeti bana daha uygun geliyor . Bugünlük tam diyet listesi gibi olmadı ama daha güzel olacak inşaallah.
Kahvaltım biraz peynir biraz bal ve 3 dilim kadar tb ekmeği .şekersiz çay

Arada çocuklara yaptığım kurabiyeden birkaç parça yedim
Akşam patates yemeği yarım tabak, biraz pirinç pilav ile bitiş yine şekersiz çay . Su pek içemedim.

Elif_Eylul .!.:

@MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

Adım Esma Adaşıroğlu 23 yaşındayım boyum 162 kilogram 66 hedefim 50 evliyim polikistik over sendromu var eşime daha iyi gözükmek için

Menüm
Kahvaltı simit,2 dilim peynir,7 zeytin, domates, salatalık
Ara kahve
Öğle 3 adet lahana sarması 1 bardak kefir
Ara 1 dilim ev yapımı browni, çay
Akşam ekmeksiz döner,salata ...
.
E Elif_Eylul

Esma2424 .!.:

Adım Esma Adaşıroğlu 23 yaşındayım boyum 162 kilogram 66 hedefim 50 evliyim polikistik over sendromu var eşime daha iyi gözükmek için

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin aramıza
İstediğin hedefe ulaşman dileğiyle
Günlük menü yazma zorunluluğu var
Kaptan uyuyor büyük ihtimalle sabah seni listeye ekler

Anaaa yeni temalar keşfettim sitede Hardal Sarısı ne kadar güzelmiiiş

Esma2424 .!.:

Adım Esma Adaşıroğlu 23 yaşındayım boyum 162 kilogram 66 hedefim 50 evliyim polikistik over sendromu var eşime daha iyi gözükmek için

Genişletmek için tıkla...

Şimdiden hayırlı olsun aramıza hoş geldin Cuma günleri resimli tartı . Pazartesi günleri yazılı tartı bildirimi ve her gün menü paylaşımı zorunlu

_DeryaSultan_ .!.:

Anaaa yeni temalar keşfettim sitede Hardal Sarısı ne kadar güzelmiiiş

Genişletmek için tıkla...

Anne - çocuk sayfaları Kütahya seramik rengi

BitterCikilata .!.:

Hoşgeldin aramıza
İstediğin hedefe ulaşman dileğiyle
Günlük menü yazma zorunluluğu var
Kaptan uyuyor büyük ihtimalle sabah seni listeye ekler

Genişletmek için tıkla...

İnşallah teşekkür ederim

BitterCikilata .!.:

Anne - çocuk sayfaları Kütahya seramik rengi

Genişletmek için tıkla...

Öyle renk yoktu sitede yoksa benim saf ve temiz beynimle dalga mı geçiyorsunuz :)))))

_DeryaSultan_ .!.:

Anaaa yeni temalar keşfettim sitede Hardal Sarısı ne kadar güzelmiiiş

Genişletmek için tıkla...

Aaaaa nerde nerde geçen ben mavi yaptım nasıl oldu bilmiyorum

Hardal sarısı tema görünümü böyle

_DeryaSultan_ .!.:

Öyle renk yoktu sitede yoksa benim saf ve temiz beynimle dalga mı geçiyorsunuz :)))))

Genişletmek için tıkla...

Hamile sayfalarına gir bi

_DeryaSultan_ .!.:

Hardal sarısı tema görünümü böyle

Genişletmek için tıkla...

Bnm çok gözümü yordu bn pembe kullanıyorum

N E S L i .!.:

Aaaaa nerde nerde geçen ben mavi yaptım nasıl oldu bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Mavi gitmiş bnde heryer aynı lila kullandım bi ara

N E S L i .!.:

Aaaaa nerde nerde geçen ben mavi yaptım nasıl oldu bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Hemen ekran foto alıp gösteriyorum yerini . Orada FORUM SEÇENEKLERİ YAZIYORYA işte oradan değiştiriliyo

N E S L i .!.:

Aaaaa nerde nerde geçen ben mavi yaptım nasıl oldu bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

En alta in bi fırça var ordan da değişiyor

BitterCikilata .!.:

Hamile sayfalarına gir bi

Genişletmek için tıkla...

Bakıcam merak ettim

_DeryaSultan_ .!.:

Bakıcam merak ettim

Genişletmek için tıkla...

Geçen öyleydi değişmiş yine

_DeryaSultan_ .!.:

Hemen ekran foto alıp gösteriyorum yerini . Orada FORUM SEÇENEKLERİ YAZIYORYA işte oradan değiştiriliyo

Genişletmek için tıkla...

Aydınlandım yine..ya ben o kadar az şey biliyorum ki sitede

N N E S L i burdan da değişiyor