- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
-
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #71.941
Lan neyi Kutlucan zaten daha yeni geldinTeşekkürler kaptanım bunu kutlamaliyim
Ne güzel günlermiş aaaaÖyleydi zaten canım filiz ablanın bu haline küsenler var önceden tanisalardi demekki kk terkederlerdi eski filiz gitti baska Filiz geldi
Ama biraz kaptandan korkmak işe yarıyordu gruplarda sanki yaBen biraz menulerde sertimdir aslinda kizlar bilir ,buraya geldigimden beri çok bağırip çağirmiyorum,gelenede soyleyince gidiyorlar
Böyle olmasan kimse ceki düzen vermiyor kendine ben napiyim ne sucum var
Ohaaa lan bu ne
Yok yiyim yoksa gecenin bir vakti kokoreç yerim falan maazallahLan neyi Kutlucan zaten daha yeni geldinbir de kutlama diyor
Abla normal bir dilim kek çikolatayı ayrı yiyeceğime böyle değerlendirmek istedimOhaaa lan bu ne
Takimlar varken listede kimse yiyemezdi,yerse kaybederdi öylede olmasi lazim 10kisi varsa kilo veren 2si yerse takim yuzdesi düser buda diger kilo verenlere haksizlik olur,Okudum okudum geldim o sırada kahvaltım da bitti çay faslı uzayınca 1 küçük minik minnacık dilimcik sütlü çiklülata yemiş olabilirim bence (işte burada sopa gelmeli dkdjdj)
Ne güzel günlermiş aaaa
Ama biraz kaptandan korkmak işe yarıyordu gruplarda sanki yaBilmiyorum o zaman kendi kendilerine yapsınlar çok alınanlar Niye geliyorlar buraya eleştiri kabul etmeyeceklerse.
Noluyo noluyo burada
offff offf bomba bombaaaaaa can cektirmeyelim yaaaa
Ödül gününde yapın yiyin gari normal ev kekioffff offf bomba bombaaaaaa can cektirmeyelim yaaaa
Bu hafta tam diyet yapamadım hastane vs derken düzensiz beslenme düzensiz uyku nerdeyse sıfır spor oldu
Geçen cuma 65.0
Bugün 64.1
Fark. -900
Haftaya daha olacak eminim
E Elif_Eylul
@MissHayaLet
Eki Görüntüle 3085182
Kas kaybetmemek icintesekkür ederim kaptancıgım moral oldunuz diyetisenede gidemedim bu hafta zaten kafama göre yedim inşallah pazartesi diyetisen ölçümünde kas kaybı çıkmazsa yine tam hız devam ederim 8 günüm kaldı dugune zaten
Benden 1 tane daha varmisEki Görüntüle 3085194 başladığımdan bu yana -100 gr
Tartıya ikinci cikisim da 64,7 falan çıktı nasıl sevindim yanlismis
E Elif_Eylul
Geçen haftaya Göre -700 demi kaptanım
Selası okundu giden gramların
Dikkat edince benim gidiyor canım bir hafta kadar diyet yapmadım yeni 2-3 gündür yapıyorum yoksa gidiyor benim şükür
Kas kaybetmemek icin
Kaslarin lazim olduguna bedene soylemwk gerwkiyor canim .nasil söyleyecez.onlari kullanarak.
Ve yag yakimi ve onlarin atimj icin suya ihtiyac var.bol su
Benden 1 tane daha varmis
Tebrikler anam
Ayda 400
12 ayda 4.800
Kurtarmıyor be ya
bravo
E Elif_Eylul kamçıla bizi döv bizi kaptanım yaktır bu kiloları rahat ettirme bize yoksa olmaz nefis hemen boşluyorrr bize bu lazım
Hahahaja Ayy sesli güldüm yaSelası okundu giden gramların
Anladım ya buranın motivasyonu yeter vallaTakimlar varken listede kimse yiyemezdi,yerse kaybederdi öylede olmasi lazim 10kisi varsa kilo veren 2si yerse takim yuzdesi düser buda diger kilo verenlere haksizlik olur,
Simdi günlük diye cokta ustlerine gitmek istemiyorum,ama yapan kendine yapiyor zaten tartida arti yada sabit gelince moralleri bozuluyor iste o arada ben devreye girsem kızipta kaçan yada pes eden oluyor bende saldim cayira mevlam kayıra