Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Elif_Eylul .!.:
Istersen kendini tanıt kizlarda seni tanisin ben seni taniyorum,
Takimlar kapanali 6 7 ay oldu canim herkes günluklere dağıldi,bizde kizlarla burda devam ediyoruz,liste var kilo bildirimleri hâlaa cuma ve pazartesi menu zorunlu,yazmayanlar var buda beni zora sokuyor
Spor takibi yapiliyor @MissHayaLet spor sayfasi tutuyor,
Yarisma yapiyoruz kendi aramizda eger aktif olumirsa tabiki
Genişletmek için tıkla...
Anladım çok zor değil menü ve tartı dışında çok komplike şeyler olmaması güzel çünkü evde olunca telefondan çok zor oluyor forumu takip etmek.

Yarışmalarda 10 kgdan fazla vermiştim ilk gebeliğimden sonra. Süper bir motivasyonru burası. Tabi o zaman iş yerinde masa başı. Yarışmayı takip daha kolay. Hamilelikte 80 üstü olup 60lara düştüm. Zaten hedefim gebelik için kilo vermekti. İkinciyi patlattım. Tekrar yarışmaya girdim 78lerden 70lere düştüm diyetisyen yardımı ile. Ama yarışmaları bıraktım o sıra çünkü telefondan zorlandım açıkcası. Biraz dah depresyona filan da girmenin de etkisi vardı sanırım.

Bir aydır dijital detoks yapıyordum. Duygusal yeme problemi diye psikolojik bir rahatsızlığa yakalandım anksiyete ile birlikte beni mahvetti. Aşırı bozuk bir yeme alışkanlığı gelişti bende. Sürekli puding yapıyorum yiyorum mesela üzerine tahinle 1 lt sütten 1 günde. Ya da işte ne bileyim makarna haşlıyorım yiyorum. Takıyorum bir şeye. O an tok olsam da yiyorum ilginç bir durum yani. Midem bulansa da yiyorum kendimi tutamıyorum. Sürekli bir şeyler yeme isteğim doğuyordu. Yedikten sorna pişmanlık yaşıyordum. Lezzetsiz şeyleri bile aşırı yiyordum yani o yeme atağı gelince gözü dönüyor insanın. Ama ilginç bir şey var ki bu problem çok kilo aldırmıyor çünkü atak geliyor yiyorsun sonra aç aç gezebiliyorsun bir süre. Zaten anksiyete de olunca çok kilo alamıyorsun. Kilom sabitlendi bu süreçte iğrenç beslenmeme rağmen.

Neyse terapist bana dijital detoks önerdi haberlerden, instagramdan, twitterdan, WhatsApp tan uzaklaştım. Bu bana iyi geldi. Yeme atakları yaşamıyorum bir süredir.

Bana bi güven geldi böyle olunca dedim kilo veririm eğer güzel bir arkadaş grubu da tutturursam. Ama bu sefer diyetisyen istemiyorum çünkü listelere uymak zor geliyor.

İki kızım var, Erzurumda yaşıyorum. Memurum ama şimdi ücretsiz izindeyim. Kasıma kadar evdeyim.

Yavaştan burada ısınmak hem de işe başlayana kadar en azından 10 kg verebilmek istiyorum.

Sağlığım bozuldu her şeyden önce, çok kötü bir yeme düzenim oluştu. İlişkilerim bozuldu, asosyal oldum. Eşimle olan özel hayatımız etkilendi.

Artık bir silkenlenmek istiyorum inşallah.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer Konular

Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
147K
Lotus1234
Lotus1234
X