- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.101
Ben de hep oyle diyorum.Kız zaten almısım şimdiden 38beden bi gömlek zayıflayıp bayramda giycemİnsallah
Ama sen kilo veriyorsun. Bi ay sonra kullanilmayacak elbiseye para vermem ben.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.102
1 ay sonra niye kullanılmasınBen de hep oyle diyorum.
Ama sen kilo veriyorsun. Bi ay sonra kullanilmayacak elbiseye para vermem ben.
Sen diyordun onca kilo verdim hala aynı taytı giyiyorum diye
54 bedenden 42 ye dus de alma kıyafet göreyim seni
Eski atletim olmuş elbise
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.103
Benimki tamamen uyuzluk.1 ay sonra niye kullanılmasın
Sen diyordun onca kilo verdim hala aynı taytı giyiyorum diye
54 bedenden 42 ye dus de alma kıyafet göreyim seni
Eski atletim olmuş elbise
Aldigim her sey oluyor bana ama taktim 59 olmadan yeni bi sey giymem diye. Hani totem yaparsin ya.
Zaten buyuk olan her seyi bir hafta sonra kaldiracagim. 
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.104
Ben büyük gelenleri artık daraltmiyorum kaldirmiyorum da direk bağışlıyor umBenimki tamamen uyuzluk.
Zayıflara kıyafet ucuz :)
Ben bir gömleği 200 TL den aşağı alamıyordum
Şimdi 20 TL ye buluyorum
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.105
Giyilebilecek olanlari ben de ikinci ele verecegim burada. Eskiden de oyle yaptim.Ben büyük gelenleri artık daraltmiyorum kaldirmiyorum da direk bağışlıyor um
Zayıflara kıyafet ucuz :)
Ben bir gömleği 200 TL den aşağı alamıyordum
Şimdi 20 TL ye buluyorum
Onemli olan yakistirmak , benim aldigim seyler de cok pahali degil.
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.106
Gunaydin kizlar
Daha iyiyim bu sabah
Oruc tutanlara allah kolayliklar vrsin
Hemmen aksam olsun
Daha iyiyim bu sabah
Oruc tutanlara allah kolayliklar vrsin
Hemmen aksam olsun
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
- 208
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.107
Hastalik dosta afkadas ziyareti vs vs
Insan eger kendine bir yol cizmisse hic bir seyin engel olmamasi gerekiyor.
O gun bir sey yemeyi icmeyi abarrti isek ertrsi 2 gun bunu telafi etmeliyiz.
Hatta rejim doneminde isek o baratilar hic olmamali veya ayda 1 2 gibi olmali.
Hayatin her doneminde dikkat etmelitiz
Bugun yedik ictik
Ertesi gun ertesi gun vs vs boyle olmamali.
Dun o kadar yorgunluga ve rahatsiz olmama ragmen yarim saat olsun yuruyeyim dedim is cikisi.
Ve ozellikle zaman kisa oldugu icin yokus olan taraftan yirudum.
Kendinizi sevin kızlar
Yemekleri değil
Insan eger kendine bir yol cizmisse hic bir seyin engel olmamasi gerekiyor.
O gun bir sey yemeyi icmeyi abarrti isek ertrsi 2 gun bunu telafi etmeliyiz.
Hatta rejim doneminde isek o baratilar hic olmamali veya ayda 1 2 gibi olmali.
Hayatin her doneminde dikkat etmelitiz
Bugun yedik ictik
Ertesi gun ertesi gun vs vs boyle olmamali.
Dun o kadar yorgunluga ve rahatsiz olmama ragmen yarim saat olsun yuruyeyim dedim is cikisi.
Ve ozellikle zaman kisa oldugu icin yokus olan taraftan yirudum.
Kendinizi sevin kızlar
Yemekleri değil
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 358
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.108
laa kabul etmiyorum@fatma7454 canımın 1 gün eksik bildirimi var makas kazası yaşadığı gün
_Makaron_ 2 gün eksik bildirimi var
zinnia 1 gün eksik bildirimi var
@krizantem3 2 gün eksik bildirimi var
@tulipa Allah'a emanet 6 gün eksik bildirimi var
@pakizee 3 gün eksik bildirimi var (Çarşamba yarışa katıldı)
01ebruli 2 gün eksik bildirimi var (Perşembe yarışa katıldı)
@psishik hiç bildirim yok arada gelip okuyup yazmıyor görüyorum haberin olsun
Tam bildirim yapanlar
A AklinYolu1
N nscckts
M Mitsuomi
Ben peşin peşin yazdım bi kaç kere. 2 gün vicdan çorbası içeceğim deyip tek bildirim yaptım mesela. Ertesi günü de peşinen söyledim saydın mı onu da
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 358
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.109
Günaydın arkadaşlar,
Hayırlı Ramazanlar. Şimdi oruç tutacak olanlar kimler el kaldırsın. Ben bugün niyetli değilim, reglim. Cumartesi niyetlerim herhalde.
Hayırlı Ramazanlar. Şimdi oruç tutacak olanlar kimler el kaldırsın. Ben bugün niyetli değilim, reglim. Cumartesi niyetlerim herhalde.
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 358
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.110
Nerdesiniz beeehhh
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- 83
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.111
ben niyetliyim bende rngli olmadığım sürece hepsini tutucam
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.112
Selam kizlar ,
Haftalik hedefime ulastigimi soyleyebilirim. Tarti resimleri 5 ten sonra.
Tarti resimlerini yukleyip haftalik hedefinizi yazip
_Makaron_
u etiketliyorsunuz.
Haftalik hedefime ulastigimi soyleyebilirim. Tarti resimleri 5 ten sonra.
Tarti resimlerini yukleyip haftalik hedefinizi yazip
_Makaron_
u etiketliyorsunuz. - 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.113
Su kurallari tekrar ilistereyim suraya;
1- Her carsamba gunu tarti resmi zorunludur. Tarti resmi yuklememek -10 yildiz.
2- Her gun menu bildirimi yapmak zorunludur. Menu bildirimi yapmak +2 yildiz , menu bildirimi yapmamak -2 yildiz .
3- Hedef Oyunu: Her carsamba gunu tarti bildirimini yaparken gelecek haftaki bildiriminizi yapiniz. Istege baglidir. Hedef oyununu yani bir hafta sonraki kilosunu en yakin tahmin eden iki kisi/kisiler tek kupayi alir.
+10 yildiz = 1 kupa , -10 yildiz= 1 kupa.
4- Hesaplamalar yuzde uzerinden yapilir. Her 0.20 yuzdesine bir yildiz verilir. Her 0.20 yuzdesi kilo aliminda bir yildiz eksilir.
60 kg olan birinin 0.2 yuzdesi = 120 gram
70 kg olan birinin 0.2 yuzdesi =140 gram
80 kg olan birinin 0.2 yuzdesi =160 gram
.............
5- Baska diyet topiklerinde sohbet edip burada listeye adini yazdirmak yasaktir. Yarisma suresince ana diyet topiginiz burasi olmalidir. Uye farkedildigi anda silinir.
6- Ustteki bes kurali uygulayiniz :))
1- Her carsamba gunu tarti resmi zorunludur. Tarti resmi yuklememek -10 yildiz.
2- Her gun menu bildirimi yapmak zorunludur. Menu bildirimi yapmak +2 yildiz , menu bildirimi yapmamak -2 yildiz .
3- Hedef Oyunu: Her carsamba gunu tarti bildirimini yaparken gelecek haftaki bildiriminizi yapiniz. Istege baglidir. Hedef oyununu yani bir hafta sonraki kilosunu en yakin tahmin eden iki kisi/kisiler tek kupayi alir.
+10 yildiz = 1 kupa , -10 yildiz= 1 kupa.
4- Hesaplamalar yuzde uzerinden yapilir. Her 0.20 yuzdesine bir yildiz verilir. Her 0.20 yuzdesi kilo aliminda bir yildiz eksilir.
60 kg olan birinin 0.2 yuzdesi = 120 gram
70 kg olan birinin 0.2 yuzdesi =140 gram
80 kg olan birinin 0.2 yuzdesi =160 gram
.............
5- Baska diyet topiklerinde sohbet edip burada listeye adini yazdirmak yasaktir. Yarisma suresince ana diyet topiginiz burasi olmalidir. Uye farkedildigi anda silinir.
6- Ustteki bes kurali uygulayiniz :))
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.114
Kizlar resmi simdi yuklemek zorundayim cunku isim cikti ancak geceye dogru gelebilirim.
Gecen haftaki kilom 62.6 kg
Bugunku kilom 60.6 kg
Haftalik hedefim 60.5 kg idi.
@fatma7454
Ben haftaya 59.5 olurum diyorum
_Makaron_
Bir kiloluk hedefler iyidir. 
Gecen haftaki kilom 62.6 kg
Bugunku kilom 60.6 kg
Haftalik hedefim 60.5 kg idi.
@fatma7454
Ben haftaya 59.5 olurum diyorum
_Makaron_
Bir kiloluk hedefler iyidir. Eklentiler
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.115
Öyle birşey kabul olmuyor kilaa kabul etmiyorum
Ozaman bende bugünden yarınkini yazıp kurtulayım
Ben orucluyum susuzluk beni perişan ediyor
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 358
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.116
Öyle birşey kabul olmuyor ki
Ozaman bende bugünden yarınkini yazıp kurtulayım
Ben orucluyum susuzluk beni perişan ediyor
Ben de güya niyetlemedim ama aç duruyorum. Yiyemedim şirkette. O kadar acıktım ki kollarım yana düşüyor çalışamıyorum
- 4 Ekim 2015
- 1.153
- 2.487
- 83
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.117
- 18 Eylül 2012
- 5.191
- 13.324
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.118
..
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.119
- 18 Eylül 2012
- 5.191
- 13.324
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.120
Benzer Konular
