Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

Karbonhidrattan kurtulurum inşaşşah evet zamanla ama
Kırıkkale’nin hangi ilçesi?
Çarşambaları saat 13:00 olsa olur mu?
Çünkü mesai saatleri içine giriyor da...
4 haftadan sora devam edilmeyecek mi yoksa??
Mazeret bildirildigi takdirde 13:00 de olabilir .
Bu tamamen topige ne kadar sahip ciktiginiza bagli. Balik tutmayi mi ogretiyorum yoksa her aksam size balik mi veriyorum.
 
ben de spora yazıldım kızlar yarın sporda ilk günüm bir de kendime hedef belirledim her gün günde 10000 adım atmayı planlıyorum ve süre olarak da 2 ay biçtim on kilo vermem lazım, becerebilirsem on kilo vermeyi before after fotosu koyarım ve neler yaptığımı paylaşırım sizlerle de hadi bakalım hedefe geri sayım başlıyor:)
 
ben de spora yazıldım kızlar yarın sporda ilk günüm bir de kendime hedef belirledim her gün günde 10000 adım atmayı planlıyorum ve süre olarak da 2 ay biçtim on kilo vermem lazım, becerebilirsem on kilo vermeyi before after fotosu koyarım ve neler yaptığımı paylaşırım sizlerle de hadi bakalım hedefe geri sayım başlıyor:)
Senin adina sevindik. :KK53:
 
19.06.18 menüm

@fatma7454

sabah
tadelle yedim sade türk kahvesi içtim vurmayın bana durun nüfus müdürlüğünde sinirim tavan yapınca napım :KK70:

öğlen

taze fasulye yoğurt

kaşarlı domates çorbası ayran

akşam

salatalık yicem o kadar çünkü yarın sıkıntılı gün :KK12:
Aboo.. Tadelle mi yazdi o:)

Ne yerdim beyaz kapli olanlari. Karmen de guzeldi. Sab. Bilir:)
 
19.06.18 menüm

@fatma7454

sabah
tadelle yedim sade türk kahvesi içtim vurmayın bana durun nüfus müdürlüğünde sinirim tavan yapınca napım :KK70:

öğlen

taze fasulye yoğurt

kaşarlı domates çorbası ayran

akşam

salatalık yicem o kadar çünkü yarın sıkıntılı gün :KK12:

Tadelle ne kııııızzzz :deli:
Yarın tartı fotolarını heyecanla bekliyor oluciiim:dondurma:
 
X