- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.621
Sabah da çalıştırmalıyım vücudumu amaKahvaltiyi es gec , doyacaksan aksam doy. Saat 5-6 gibi.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.622
Bence de çok erken yersen akşama açıkır saldırırsınKahvaltiyi es gec , doyacaksan aksam doy. Saat 5-6 gibi.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.623
Ayran ya da tarçınlı süt iç kaptan daha iyi bilir yek öğün olayınıSabah da çalıştırmalıyım vücudumu ama
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.624
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.625
Ben oneririm denersin hosuna gider ya da gitmez. Gitmezse baska sey denersin. Herkesin vucudu gercekten farkli calisiyor.
O zaten calisiyor merak etme. Bunun adi aralikli oruc. 14-16 saat ac kalmak.Sabah da çalıştırmalıyım vücudumu ama
Sabahi neden latte ile gecistiriyorum saniyorsunuz.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.626
Bunlari yatmadan once icsin. Sabah icecekse sadece sekersiz kahve , cay, bitki cayi limonlu , maden suyu.Sutlu olabilir bunlar ama sekersiz olacak.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.627
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.628
Yani deneme yanılma kilo dışında ne kaybederiz. Neler denemedik ki :) soğan mesela
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.629
Lattem gercekten sekersiz . Kahve cekirdegi + kopurtulmus sut. Seker insulin direncimi oynatiyor. Ben de istemiyorum yani.Aynen...
Latten var seninnn
Aynen oyle . Belli bir sistem gelistirmek gerekiyor. Ben kendimi cok iyi tanidim mesela. Sabah kahvalti edersem o gun 4 ogun yiyorum. Latte icersem ya da kahve daha iyi oluyor.
Ha latteyi de onermiyorum arkadaslar. Yediklerimden latteyi, kahveyi onermem ama diyet yaparken bir yardimci iste. Zaten siz benim gibi kahveyi sevmiyorsunuz, ben kahve kokusuna bile hastayim.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.630
Sutlu nescafe mesela beni aciktiriyor ama latte aciktirmiyor iste.
Eve geldim iki domates dogradim uzerine feslegen + dag kekiki. Cok guzel bir menu , hosuma gitti.
Eve geldim iki domates dogradim uzerine feslegen + dag kekiki. Cok guzel bir menu , hosuma gitti.
Son düzenleme:
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.631
Arkadaslar carsamba gunu artik size odev vermeye baslayacagim. Iki grup olacak. 
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.632
Arkadaslar carsamba gunu artik size odev vermeye baslayacagim. Iki grup olacak.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.633
GüzelmişSutlu nescafe mesela beni aciktiriyor ama latte aciktirmiyor iste.
Eve geldim iki domates dogradim uzerine feslegen + dag kekiki. Cok guzel bir menu , hosuma gitti.
Afiyet olsun
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.634
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.635
Korktugun gibi degil
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.636
Sagol cok iyi geldi. Hem susamistim hem de yemeye ihtiyacim vardi.Güzelmiş
Afiyet olsun
Yani buraya kilo vermeye geldiyseniz , sizi sonuna kadar zorlamam gerekiyor.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.637
Zorla tabiSagol cok iyi geldi. Hem susamistim hem de yemeye ihtiyacim vardi.
Yani buraya kilo vermeye geldiyseniz , sizi sonuna kadar zorlamam gerekiyor.
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.638
Ne ödevi gui ben ödev sevmem :))Arkadaslar carsamba gunu artik size odev vermeye baslayacagim. Iki grup olacak.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.639
Benim de var yemeğe ihtiyacım ama başka şeylereSagol cok iyi geldi. Hem susamistim hem de yemeye ihtiyacim vardi.
Yani buraya kilo vermeye geldiyseniz , sizi sonuna kadar zorlamam gerekiyor.
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.640
Ben severim
