- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.481
Biz ödem atalım diye uğraşıyoruz onlar tuz basıyor yemeğe bu nedir dimi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 28 Temmuz 2017
- 2.665
- 6.730
- 27
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.482
Fit kelebekler ne yapıyorsunuz ben 45 dk leslie yaptım yoruldum oturuyorum akşama ne tavsiye edersiniz yoğurtlu kabak haricinde bugün gittim salona üye oldum yarın 11 de gidip başlayacağım önce kilonu falan ölçünü alacağız dediler 1 aylığına denemek için yazıldım memnun kalırsam okul açılmadan uzatabilirim
Son düzenleme:
- 28 Temmuz 2017
- 2.665
- 6.730
- 27
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.483
Gidiyorum tamam hemen de kayboldunuz 
- 28 Temmuz 2017
- 2.665
- 6.730
- 27
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.484
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.485
Kiz kalori hesabından kafayi yiycen:)
Hain bir arkadasin mi var. Ahciya para vermis filan:) gelin savaşlarında biri kadının saçını maviye boyuyor,oteki kutu kutu çikolata gonderiyor:))
Son düzenleme:
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.486
Ekmeği kesmeden olmaz :))
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.487
Aynen oyle...
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.488
Sena616 ayni zamanda spor yapman cok iyi. Bakma sen ben zaten cok yoruluyorum gun içinde. Bitince jillian a basliycam - 28 Temmuz 2017
- 2.665
- 6.730
- 27
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.489
Senin de hareketli yaşantın varmış canım en azından takımca 15 dk yürüsek sağlığa çok faydalı. Jillian deyince anaaa geçen sene ben dayanamadım ona acayip yoruyo kuzenim etkili sonuç aldı ondan 2 ay yaptı level varmış sanırım
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.490
Ben level 1 de kaldim. Surekli arttırmanın geregi yok bence. Soyle ki 1 ay yapip sonra level 1 e donmek bana mantiksiz geldi. Kafana gore ayarlayabilirsin onu. Yalnız diyet yaparken cok yorucu haliyle enerji icin karbonhidrat yemek gerekiyor. Protein kismi da kaslar icin gerekli . Onu ayarlamak koruma döneminde daha kolay. Leslie 3 mile yapilabilir diyet yaparken o cok kasmiyor.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.491
Arkadaşlar gruptaki herkes tatliyi boregi seviyor. Sevmesek burada olmazdık:) ama hic biri sizden değerli değil. Ben suna inanmiyorum. Devamli diyet seklinde beslenme sekli olamaz. Zayıflayacagiz, koruma doneminde çok az da olsa böregimizi tatlimizi dondurmamizi yiyecegiz. Her gun olmaz haftada bir olur ayda bir olur.
Kafanızdan artik diyet yapiyorum düşüncesini atin.
Ben kilo almamayi sürdürmek icin ne yapabilirim deyin.
Kafanızdan artik diyet yapiyorum düşüncesini atin.
Ben kilo almamayi sürdürmek icin ne yapabilirim deyin.
- 16 Ekim 2012
- 32.410
- 95.804
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.492
Diyet doneminde yuzde yuz sıkmanin alemi yok, yuzde yuz gevsetmenin de. Yuzde seksene yuzde yirmi ayarlarsaniz olur bu is.
Uc sene once yine burada 15 kilo verip. Uzerine 15 kilo alip ayni kiloya geldim. Simdi yine 15 +arada aldigin 5 kiloyu vermis durumdayim. Su an 6 sene onceki kilomdayim. Inanin bu kilo verme başlangıcından cok daha sıkıcı. Her seferinde daha da zorlasiyor.
Uc sene once yine burada 15 kilo verip. Uzerine 15 kilo alip ayni kiloya geldim. Simdi yine 15 +arada aldigin 5 kiloyu vermis durumdayim. Su an 6 sene onceki kilomdayim. Inanin bu kilo verme başlangıcından cok daha sıkıcı. Her seferinde daha da zorlasiyor.
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.493
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.172
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.494
Şu karikatürü görüp canı ekmek çeken benden başka biri daha var mı acaba?
- 28 Temmuz 2017
- 2.665
- 6.730
- 27
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.495
Anaa kız o niyetle atmamıştım ekmek cıss
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.172
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.496
Çok seviyorum yaa, ama yok yemicem zaten. Zaten bayramda sapıttım.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.497
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.498
Çok seviyorum yaa, ama yok yemicem zaten. Zaten bayramda sapıttım.
Neyse ki bayram bitti
Sabah sabah sıcak ekmeklerle kahvaltılaaar
dayanamadım birinin ucundan koparıp yedim heee
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.172
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.499
Ya eskiden yoktu, şimdi marketler tekli ekmekler de satıyor, taze taze..yok cibatası, zeytinlisi falan. Akla zarar o kokular.Been
Ne geldiyse ekmek yüzünden geldi başıma zaten
Sıkıntı yaratmasa her akşam çay, ekmek, meze geçerdi benim ömür
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #5.500
Kızlar zaten acıktım ekmek falan demeyin öyle şeyler bide sıcak sıcak diye tövbeler olsun 
Kalkıp su içeyim bari
Kalkıp su içeyim bari
