- 7 Ağustos 2014
- 1.466
- 2.365
- 133
- 30
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.521
1 kilo 400 gram hedef koymuşsun 1 haftaya. neresi zor
denicem görcem işte
veremem gibi 1kg .400g mı ama hedef olsun
olduda vermedim nolcak eksi puan mı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
denicem görcem işte
veremem gibi 1kg .400g mı ama hedef olsun
olduda vermedim nolcak eksi puan mı
- 7 Ağustos 2014
- 1.466
- 2.365
- 133
- 30
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.522
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.523
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.524
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.525
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.526
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.527
_Makaron_ hedefi tutturmuşum galiba
Haftaya hedefim 74.4 olsun, 1 haftada 1 kilo gitmiyo bende demek ki
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.528
İyi yapmışsın oruç değilsen mantıklısı
o - 7 Ağustos 2014
- 1.466
- 2.365
- 133
- 30
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.529
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.530
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 358
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.531
Haftaya olacak olan hedef kilonu değişebilirsin :)
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 358
- 37
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.532
59,6 değil mi?
- 7 Ağustos 2014
- 1.466
- 2.365
- 133
- 30
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.533
değiştim 55 canım :)
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.534
belli oluyor zaten fotoda- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.535
Ya değil mi aynen tok tutuyor o yüzden benim de tercihim bu yönde birakmana sevindim canım :)
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.536
Sağol tatlım, umarım devam ettirebilirim.
Birde meyvelerle ilgili engin bilgilerine başvursam
Sabah veya sahurda kahvaltıdan önce bir kase yeşil erik yiyorum hem seviyorum hemde bağırsakları çalıştırıyor, şeker oranı düşük eriğin bildiğim kadarıyla, sıkıntı olur mu ki?
birde kiraz ve çileğin şeker oranları nasıl? Malum yaz geldi sulu ve soğuk soğuk iyi geliyor meyveler, yemeden duramıyoruz 
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.537
Aceleden anahtari unuttum. Eve gidince kalicam kapida. Bari bugun olmasaydi ya. 
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.538
Sağol tatlım, umarım devam ettirebilirim.
Birde meyvelerle ilgili engin bilgilerine başvursam
Sabah veya sahurda kahvaltıdan önce bir kase yeşil erik yiyorum hem seviyorum hemde bağırsakları çalıştırıyor, şeker oranı düşük eriğin bildiğim kadarıyla, sıkıntı olur mu ki?
Sahurda hemen yiyip yatiyorsan sıkıntı ama iftarda 5 erik 5 çilek 5 kiraz yiyebilirsin veya 1 dilim karpuz dilim derken 3 catallik olarak dilim :) koca bir dilim değil
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.539
Meyveyi kilo verme döneminde değil de ideal kilosunda olan veya çok fazla hareketli yaşamı olana günde 1 porsiyon meyve veriliyor
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.540
Kızlar eti kavurma yapacaktım eti yaktım Düdüklüde haşlıyorum
