- 7 Ağustos 2014
- 1.466
- 2.365
- 29
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.101
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.102
Kilo durumlari nasil gidiyor kizlar ? Ozellikle yeni gelenler alistiniz mi?
- 13 Ekim 2010
- 8.139
- 4.871
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.103
03.06.18
Dün akşam iftar menüsünden sonra sahur olarak yarim poğaça yedim.Gunduz oruç tutmadım bugun bazı işlerim olduğu icin.Sabah neskafe.Oglen kucuk bir tabak menemen az bir parça ekmek aksam az menemen birkac yudum ekmek bir kabak kıyma dolma 4-5 yemek kaşığı dolusu kuş kuş pilavı. YARIM meyveli yoğurt.Bir tekli dondurma yiyecem.iki de erik yedim.Zencefilli tarçınlı karanfilli su yaptim iki tane koydum dolaba dönüşümlü incecem.Spor hak getire biliyorsunuz.
63.7 ydim enson.62 hedefim kendime notum:)
N nscckts
Dün akşam iftar menüsünden sonra sahur olarak yarim poğaça yedim.Gunduz oruç tutmadım bugun bazı işlerim olduğu icin.Sabah neskafe.Oglen kucuk bir tabak menemen az bir parça ekmek aksam az menemen birkac yudum ekmek bir kabak kıyma dolma 4-5 yemek kaşığı dolusu kuş kuş pilavı. YARIM meyveli yoğurt.Bir tekli dondurma yiyecem.iki de erik yedim.Zencefilli tarçınlı karanfilli su yaptim iki tane koydum dolaba dönüşümlü incecem.Spor hak getire biliyorsunuz.
63.7 ydim enson.62 hedefim kendime notum:)
N nscckts
- 13 Ekim 2010
- 8.139
- 4.871
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.104
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.105
En son 62.6 ymissin tulip. Hedefin kacti onu bilmiyorum ama.
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.172
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.106
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.107
Iyi aksamlar. Fark var mi biraz , hafta yarisi oldu.
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.172
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.108
Hafta sonu cok kacamak oldu diye korkudan tartilmiyorum, ama sanki pantolonumun beli rahatladi gibi
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.109
Hadi bakalim.Hafta sonu cok kacamak oldu diye korkudan tartilmiyorum, ama sanki pantolonumun beli rahatladi gibi
Hedefine ulasacak misin kaca kac demistin. - 7 Ağustos 2014
- 1.466
- 2.365
- 29
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.110
Tartıda 56 yı küsüratlı görüyorum tokken
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.172
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.111
72 dedim. 1,7 kilo. Insallah ya. En az 1 kg veririm diye dusunuyorum. Senin nasil gidiyor?Hadi bakalim.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.112
Cok iyi o zaman. 1.5 en az kafadan gitmis.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.113
Verirsin sen verirsin . Ne yapman gerektigini biliyorsun.
Ben dun nerdeyse 4 ogun yedim. Bugun iyi gitti gunum.
Kilo almamis ve biraz vermis gorunuyorum.
Tartilmazsam olmaz. Aksamlari tartilmiyorum artik.
Lattesiz olmuyor ya. Nasil bir soz verdim ben oyle. Azaltmasam iyiydi. Bu hafta 7 idare eder de haftaya 6 5 4 3 2 zorlayacak beni.
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.114
Gram gram gidiyor.
Benim gribe regl de eklendi.
İştah da azaldi.ortsya karişik misali bu hafta.
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.172
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.115
Insallah ya, iyice sinir olmaya basladim son zamanlar. Bir cok kiyafetim basenlerden oturdugu icin sabah giyecek bisey bulamiyorum. Alisveristen zaten sogudum.Verirsin sen verirsin . Ne yapman gerektigini biliyorsun.
Ben dun nerdeyse 4 ogun yedim. Bugun iyi gitti gunum.
Kilo almamis ve biraz vermis gorunuyorum.
Tartilmazsam olmaz. Aksamlari tartilmiyorum artik.
Lattesiz olmuyor ya. Nasil bir soz verdim ben oyle. Azaltmasam iyiydi. Bu hafta 7 idare eder de haftaya 6 5 4 3 2 zorlayacak beni.
Bu senin latte sutlu kahveden farkli bisey mi? Latte aldim diye okudum, evde toz halinde mi bulundurdugun bisey?
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.172
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.116
Gecmis olsun Blackseea. Acil sifalar insallah
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.117
Tesekkur ederim.sizlerden uzak olsun.inş.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.118
Daha yeni geldiniz durum bakalim. Haftaya hizlanirsiniz.
Evdeki tozlu ama paketi 73 kalori, haliyle disaridakine gore daha az kalorili. O paketin yarisini kullandim o zaman yarim latte oluyor.
Disaridaki latteler de degisiyor bazilari katki maddesi kullaniyor,ben soya sutu koyduruyorum 76 kalori o da. Starbucks i tercih etmiyorum latte konusunda.
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.172
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.119
Kahve, sut tozu, seker vs var o zaman icinde, no?Daha yeni geldiniz durum bakalim. Haftaya hizlanirsiniz.
Evdeki tozlu ama paketi 73 kalori, haliyle disaridakine gore daha az kalorili. O paketin yarisini kullandim o zaman yarim latte oluyor.
Disaridaki latteler de degisiyor bazilari katki maddesi kullaniyor,ben soya sutu koyduruyorum 76 kalori o da. Starbucks i tercih etmiyorum latte konusunda.
Sut tozu icinde, soya icinde cok kotu seyler soyluyorlar. Insallah tez zamanda kurtulursun bu aliskanligindan.
- 7 Ağustos 2014
- 1.466
- 2.365
- 29
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #3.120
Cok iyi o zaman. 1.5 en az kafadan gitmis.
57.2 falandım
Şuanda 56.2 bir gitmiş galiba ben her hafta bir verirsem 2 aya elli olurum sanırım tabi belli olmaz bu işler
