Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

Gunaydin kizlar ,:cool:

diyetisyen+3.jpg
 
N nscckts günaydın :)
Bugün ki menüm 02 Haziran 2018

Sabah iki dilim ekmek arası beyaz peynir + çay
Ara öğün yeşil çay
Öğlen bir kase yoğurt ve z.yağlı taze fasulye
Akşam misafirim var, bol kalorili ve ağır bir menüm olacak çorba ve salata ile atlatmak hayalindeyim

Bu sabah şişkinliklerim inmiş, yeniden 83 kiloyum, derdim yorgunlukmuş, 09:30 a kadar uyudum. Uyku barsaklarımı da çalıştırıyor, dinlenmek iyi geldi. Şimdi misafirler için hazırlığa başlayacağım. Ramazanda oruç tutmasam da diyet çok zor, gelen giden, akşam yemeği saati geç, bakalım ne olacak Çarşambaya kadar
 
X