Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

ATTRAENTE · 30 Mayıs 2018

N nscckts yarın ki menüm:

Kahvaltı: 1 yumurta, 3 yeşil zeytin, bir dilim beyaz peynir, 1 salatalık, 2 dilim tam buğday ekmeği

Ara öğün : yeşil çay

Öğlen yemeği: 1 ad. Z.yağlı enginar, tavuk sote ( 3 yemek kaşığı)

Ara öğün : 10 ad. Çiğ badem
Akşam yemeği: şirketin iftarı var, katılım zorunlu en az hasarla atlatmaya çalışacağım

Akşam ara öğün yapmıyorum çünkü mide hastasıyım akşam 8 den sonra yersem gece rahatsız oluyorum

krizantem3 · 30 Mayıs 2018

N nscckts
30.05.2018
Sahur
Yeşil fasulye 3 kaşık
Avuçiçi pide
Akşam
Çorba
4 kaşık kavurma
3kasik pilav
Salata
Karpuz

AklinYolu1 · 30 Mayıs 2018

ATTRAENTE .!.:
N nscckts yarın ki menüm:

Kahvaltı: 1 yumurta, 3 yeşil zeytin, bir dilim beyaz peynir, 1 salatalık, 2 dilim tam buğday ekmeği

Ara öğün : yeşil çay

Öğlen yemeği: 1 ad. Z.yağlı enginar, tavuk sote ( 3 yemek kaşığı)

Ara öğün : 10 ad. Çiğ badem
Akşam yemeği: şirketin iftarı var, katılım zorunlu en az hasarla atlatmaya çalışacağım

Akşam ara öğün yapmıyorum çünkü mide hastasıyım akşam 8 den sonra yersem gece rahatsız oluyorum

Attre menuleri gunluk bildiriyoruz, o sekilde sayim yapiliyor cunku. Zamaninda yapilmayan menu -2 puan aliyor.

Sadece oruc tutuyorsan sahur la iftari birlestirebiliriz.
N nscckts daha iyi aciklar sana.

AklinYolu1 · 30 Mayıs 2018

Yeni gelen arkadaslar su sekilde eklendi. Haftaya sizinde kupalariniz yildizlariniz olacak.

ALL-STAR	9 MAYIS 2018	16 MAYIS 2018	23 MAYIS 2018	30 MAYIS 2018	6 HAZIRAN 2018	13 HAZIRAN 2018	2. Yarisma Sonu Hedefi
A AklinYolu1
[COLOR=#0000b3]@fatma7454[/COLOR]
N nscckts
_Makaron_
zinnia
krizantem3
tulipa
M Mitsuomi
Samsonn
kokulusabun
Esenmine
ATTRAENTE

[TD1] 62.6 [/TD1] [TD1] 60.6 [/TD1] [TD1] 60.5 [/TD1] [TD1] 59.7 [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] 55.2 [/TD1] [TD1] 63.7 [/TD1] [TD1] 62.9[/TD1] [TD1] 62.6 [/TD1] [TD1] 61.8 [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] 58.1 [/TD1] [TD1] 80.4 [/TD1] [TD1] 80.0 [/TD1] [TD1] 79.3 [/TD1] [TD1] 78.9 [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] 73.0 [/TD1] [TD1] 76.1 [/TD1] [TD1] 75.8 [/TD1] [TD1] 74.9 [/TD1] [TD1] 74.1 [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] 72.0 [/TD1] [TD1] 72.0 [/TD1] [TD1] 71.2 [/TD1] [TD1] 71.9[/TD1] [TD1] 70.5 [/TD1] [TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] 67.0 [/TD1] [TD1] 66.0 [/TD1] [TD1] 66.5 [/TD1][TD1] 65.0 [/TD1][TD1] 65.1 [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1] [TD1] 63.9 [/TD1] [TD1] 62.3 [/TD1] [TD1] 63.7 [/TD1][TD1] 62.8 [/TD1][TD1] 62.6 [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] 60.0 [/TD1] [TD1] 69.6 [/TD1] [TD1] 69.1 [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1] 69.1 [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] 63.9 [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1] 73.7 [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1] 76.0 [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] .. [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1] [/TD1][TD1] [/TD1][TD1] 57.0 [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1] [TD1] - [/TD1][TD1] - [/TD1][TD1] 83.0 [/TD1][TD1] .. [/TD1][TD1] -[/TD1] [TD1] - [/TD1]

Mitsuomi · 31 Mayıs 2018

AklinYolu1 .!.:
Yine de senin icin buyuk bir adim. Sana bir tuyo meyveyi yogurt ile ye. O zaman etkisini azaltirsin biraz.

sagol ya cok üzülüyodum sabahtan ama iyi moral verdin:)) az önce dibek kahvesi içtim duble ama şekerli annem yapmış:)) ben sekersiz yapıyorum genelde

AklinYolu1 · 31 Mayıs 2018

Mitsuomi .!.:
sagol ya cok üzülüyodum sabahtan ama iyi moral verdin:)) az önce dibek kahvesi içtim duble ama şekerli annem yapmış:)) ben sekersiz yapıyorum genelde

Ooo afiyet olsun ama sekerli mi bak ben de zerdecal ve yogurt yedim aciydi . Tersini yapiyorsun mitsu neden?

Mitsuomi · 31 Mayıs 2018

AklinYolu1 .!.:
Ooo afiyet olsun ama sekerli mi bak ben de zerdecal ve yogurt yedim aciydi . Tersini yapiyorsun mitsu neden?

Ya bi baktım seker atmıs sevmiyorum sekerli zaten:)

Aydebal · 31 Mayıs 2018

AklinYolu1 .!.:
A Aydebal Tarti resmini hala yukleyebilirsin ama yarin kesinlikle kabul etmiyorum.

resmi kaydedemiyorum

AklinYolu1 · 31 Mayıs 2018

blackseea .!.:
resmi kaydedemiyorum

Dosya yukleden denedin mi ? Laptop mu / telefon mu. Benim bildigim zoom edildiginde kabul etme olasiligi oluyor.

Mitsuomi .!.:

Ya bi baktım seker atmıs sevmiyorum sekerli zaten:)

Genişletmek için tıkla...

Mitsu telden mi yukluyorsun sen arkadasa yardimci olsana.

Aydebal · 31 Mayıs 2018

AklinYolu1 .!.:
Dosya yukleden denedin mi ? Laptop mu / telefon mu. Benim bildigim zoom edildiginde kabul etme olasiligi oluyor.

Mitsu telden mi yukluyorsun sen arkadasa yardimci olsana.

Telden.dosya yukle diyorum ama boyut sorunu cikiyor.bi ugrasayim kirpayim falan farkli yerde

AklinYolu1 · 31 Mayıs 2018

blackseea .!.:
Telden.dosya yukle diyorum ama boyut sorunu cikiyor.bi ugrasayim kirpayim falan farkli yerde

Telden yukledigimde ben zoomu arttiriyorum oyle cekiyorum resmi o zaman kabul ediyor. Ya kirp ya da ss ini al direkt yukle.

Aydebal · 31 Mayıs 2018

oldu galiba.cok acemiyim.kusura bakmayin.yaslilik. :oops:

Mitsuomi · 31 Mayıs 2018

blackseea .!.:
Telden.dosya yukle diyorum ama boyut sorunu cikiyor.bi ugrasayim kirpayim falan farkli yerde

Boyut büyükse whatsaptan birine yolla fotoyu sonra tekrar kendi teline at.whatsapta boyut küçülüyor. :KK66:

Aydebal · 31 Mayıs 2018

Mitsuomi .!.:
Boyut büyükse whatsaptan birine yolla fotoyu sonra tekrar kendi teline at.whatsapta boyut küçülüyor.

Kirptim.oldu sanki.

AklinYolu1 · 31 Mayıs 2018

blackseea .!.:
Eki Görüntüle 2152205 oldu galiba.cok acemiyim.kusura bakmayin.yaslilik.

Oldu canim ben gordum, bir dahaki sefere ayaklarini cekmek zorunda degilsin. Sadece rakam yeterli. Bi 5-10 sn kaliyor o rakam cunku...

Aramiza hosgeldin.

Aydebal · 31 Mayıs 2018

Haftaya tahminim -1 kg.yani 85.1kg.

Aydebal · 31 Mayıs 2018

Simdi bugunun menusunu yazacagim.
Once ozur,beklettigim icin.bebis bayagi huzursuzdu.gec uyudu

Aydebal · 31 Mayıs 2018

AklinYolu1 .!.:
Oldu canim ben gordum, bir dahaki sefere ayaklarini cekmek zorunda degilsin. Sadece rakam yeterli. Bi 5-10 sn kaliyor o rakam cunku...

Aramiza hosgeldin.

Tesekkur ederim.
Tmm.prdn.

AklinYolu1 · 31 Mayıs 2018

blackseea .!.:
Haftaya tahminim -1 kg.yani 85.1kg.

Haftaya tahmin icin _Makaron_ u etiketliyoruz.

blackseea .!.:
Simdi bugunun menusunu yazacagim.
Once ozur,beklettigim icin.bebis bayagi huzursuzdu.gec uyudu

Menu icin de N nscckts yi etiketliyoruz.

AklinYolu1 · 31 Mayıs 2018

blackseea .!.:
Tesekkur ederim.
Tmm.prdn.

Benim icin sorun degil , ben senin icin demistim.

Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)

ACTA EST FABULA

Guru

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular