- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
Canim yazdim listeyi yarin uygulamaya baslicam. Spor konusunda birsey dedi mi merak ettim.hepimize hayirli ugurlu olsun :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
Canim yazdim listeyi yarin uygulamaya baslicam. Spor konusunda birsey dedi mi merak ettim.hepimize hayirli ugurlu olsun :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
Bir de cok tesekkurler
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Aynen öyle, keyfi bir kilo verme isteği.
En az 5000 adım zaten, fazlası kar olur tabii :))
Valla ben bugün koşu bandında 5 km yaptım, kac adım oluyo acaba:))
Diyetisyenim hergün spor yapma dedi, haftada 3 gün dedi ama ben bu hafta yüklenicem, hergün gitmeye calışıcam, en azından haftaiçi.
Bi de sadece yürü dedi, başka spor yapma dedi. Hakkı var çünkü hayat boyu devam ettirebileceğimiz sporu yapmamız lazım.
aynen kuzum neler neler yapmadık bi tavukmu yiyemicez. Ben süt bilem içtim yaniiii
Ben severim zaten tavuk ve sutgilleri :))
Rica ederim canimm. Evt haftada en az 3 gun 1 saat yuru dedi. Hareket sart:)
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
kuzum benim telefonda adım sayar var 5 km yaklaşık 5800 adım falan yapıyo :) bende hava güzel olunca akşamları yüryüş yapıyorum.
ayy ben sadece tavuk severim sütle küsüz
ama az az hayatıma girdi kendileri. - 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
telden girince takipte sıkıntı olmuş, tüm sorulamın cevabı aldım canım. tekrardan teşekkürler. ayy inşallah hızlanır kilo vermemiz de rahatlarız motivasyonumuz artar.
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
kuzum benim telefonda adım sayar var 5 km yaklaşık 5800 adım falan yapıyo :) bende hava güzel olunca akşamları yüryüş yapıyorum.
ayy ben sadece tavuk severim sütle küsüz
selcanım, adımsayar programının adı nedir? ben de indireyim. ne çok şey merak ettim bu gün yahu :)
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
boy : 173
kilo : 69
Vücut Yüzey Alanınız: 1.82 metrekare
Yağsız Vücut Ağırlığınız: 52 kg
İdeal Kilonuz: 64 kg
Vücut Kitle Endeksiniz (BMI): 23.1 kg / metrekare
Normal Vücut Ağırlığı Aralığı : 54-74 kg
Sonuç: Kilonuz tamamen normal.
benim vücut kitle endeksim de böyle. ilk hedefim 64 sonrasını sonra düşünücem.
kilo : 69
Vücut Yüzey Alanınız: 1.82 metrekare
Yağsız Vücut Ağırlığınız: 52 kg
İdeal Kilonuz: 64 kg
Vücut Kitle Endeksiniz (BMI): 23.1 kg / metrekare
Normal Vücut Ağırlığı Aralığı : 54-74 kg
Sonuç: Kilonuz tamamen normal.
benim vücut kitle endeksim de böyle. ilk hedefim 64 sonrasını sonra düşünücem.
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
biz iyi bir grubuzbebeim birbirimize destek ve yeni şeyler öğretmek için burdayızzzzz
programın adı ne canım? gördüm mesajını şimdi :) teşekkürler. Son düzenleme:
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
biz iyi bir grubuz
yazdım kuzum ama görmedin sanırım pedometer
kuzum benim telefonda adım sayar var 5 km yaklaşık 5800 adım falan yapıyo :) bende hava güzel olunca akşamları yüryüş yapıyorum.
ayy ben sadece tavuk severim sütle küsüz
Supermiss, bendr indiriyim :))))
Canım sütü kahveyle iç o zaman, günde 2 bardak sütün var işte, kahvelerini bol sütle içebilirsin
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
yazdım kuzum ama görmedin sanırım pedometer
benim iletişimsizlik günüm galiba
hep sonradan görüp yazıyorum, yaşlandım mı ne 
Evtt ya, bugün yine yeniden başlıyoruz :))
boy : 173
kilo : 69
Vücut Yüzey Alanınız: 1.82 metrekare
Yağsız Vücut Ağırlığınız: 52 kg
İdeal Kilonuz: 64 kg
Vücut Kitle Endeksiniz (BMI): 23.1 kg / metrekare
Normal Vücut Ağırlığı Aralığı : 54-74 kg
Sonuç: Kilonuz tamamen normal.
benim vücut kitle endeksim de böyle. ilk hedefim 64 sonrasını sonra düşünücem.
Sende normalsin canım. Az kalmış çıtır olmamıza :))))
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
Supermiss, bendr indiriyim :))))
Canım sütü kahveyle iç o zaman, günde 2 bardak sütün var işte, kahvelerini bol sütle içebilirsin
evet öyle yapabilirim, küçük sütlerden aliim en iyisi teşekkürler canımm
benim iletişimsizlik günüm galiba
hehehe yok be kuzum telden zor oluyo zaten bakması tam anlamıyla hakim olamıyoruz.
evet evet kesinlikle motivasyonumuzun artması gerek. yağmurlar bitince yaz gelio kuzularrrrrrr
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
benim iletişimsizlik günüm galiba
ikinizinde bmı si süper bence hilalin dediği gibi bundan sonrası biraz daha keyfi sizin için ama benim daha çok yolum var yarısına bilem gelmedim henüz. ama hedefimi gerçekleştirmeden caymak yokkk
kararlıyım azimliyim ve umudumu kaybetmicem. - 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
