ohhhh süpersin canım, ne kadar güzel kilo vermeye başladın yaaaa, aman nazar değmesin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
ohhhh süpersin canım, ne kadar güzel kilo vermeye başladın yaaaa, aman nazar değmesin
günaydın kızlar.
başlangıç kilo: 80.5, geçen hafta: 70.2 bu hafta: 69.3 giden 900 gr.
harikasın canım, 900 gr mükemmel 1 haftada, tebrik ediyorum seni
selam kızlar,
bugün kilo bildirimi yapamıyorum çünkü sabah tartılamadım
ufak tefek bişiler gitmiştir herhalde die düşünüyorum
dün akşam yemeği olarak haşlanmış sebze, salata ve yoğurt yedim.
sonra da güzel mevsim meyvelerimizden kiraz, çilek ve muz yedim
daha sonra da süt içtim, bir de dayanamayıp bikaç tane bisküvi yedim
sabah kahvaltım, pekmezli yoğurt, 1 dilim ekmek, peynir, haşlanmış yumurta, domates, salatalık, kırmızı biber ve maydonoz, yeşil çayımı da içtim.
kahvaltıyı geç yaptığım için ara öğün yapmadım.
birazdan da sebzeli tavuk yicem.
bugün kilo bildirimi yapamıyorum çünkü sabah tartılamadım
ufak tefek bişiler gitmiştir herhalde die düşünüyorum
dün akşam yemeği olarak haşlanmış sebze, salata ve yoğurt yedim.
sonra da güzel mevsim meyvelerimizden kiraz, çilek ve muz yedim
daha sonra da süt içtim, bir de dayanamayıp bikaç tane bisküvi yedim
sabah kahvaltım, pekmezli yoğurt, 1 dilim ekmek, peynir, haşlanmış yumurta, domates, salatalık, kırmızı biber ve maydonoz, yeşil çayımı da içtim.
kahvaltıyı geç yaptığım için ara öğün yapmadım.
birazdan da sebzeli tavuk yicem.
selam kızlar,
bugün kilo bildirimi yapamıyorum çünkü sabah tartılamadım
ufak tefek bişiler gitmiştir herhalde die düşünüyorum
dün akşam yemeği olarak haşlanmış sebze, salata ve yoğurt yedim.
sonra da güzel mevsim meyvelerimizden kiraz, çilek ve muz yedim
daha sonra da süt içtim, bir de dayanamayıp bikaç tane bisküvi yedim
sabah kahvaltım, pekmezli yoğurt, 1 dilim ekmek, peynir, haşlanmış yumurta, domates, salatalık, kırmızı biber ve maydonoz, yeşil çayımı da içtim.
kahvaltıyı geç yaptığım için ara öğün yapmadım.
birazdan da sebzeli tavuk yicem.
yarın yaparsın sen de bildirimini canım mutlaka vermişsindir,kiraza canım çekti ya burda bahsi geçiyo bikaç gündür
yarın yaparsın sen de bildirimini canım mutlaka vermişsindir,kiraza canım çekti ya burda bahsi geçiyo bikaç gündür
evet benim de canım çekti zaten, o yuzden aldım
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
harikasın canım, 900 gr mükemmel 1 haftada, tebrik ediyorum seni
Tesekkurler canim senin de gitmistir merak etme. Kiraz odem atmak icin de birebir afiyet olmus
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
kızlar o kadar mutsuzum o kadar kötü hissediyorum kendimi kelimeler bile yetersiz kalıyor anlatmaya
tartıda dogumdan sonra 85 i gördüm dedim kendime durma vakti aralıklı diyetler yapıp 78 lere düştüm ara ara bozdum tekrar 80 oldum falan fişman
neyse uzatmıycam burda bir sürü konu açtım konulara katıldım ama olmuyor ben zayıflayamıyorum ama benim sorunum aşırı öz güvenim
kendimi bu şekilde o kadar güzel hissediyorum ki he bunun gerçekliği var mı bilmiyorum ama benim kendimi kandırma yolum da bu sanırım aman sen böylede çok güzelsin ye sonra gidiyorum magzaya istediğim şeyi alamayınca diyorum diyete girmem lazım giriyorum en fazla 3 gün sonra aman boşver homini gırtlak devam ben napıcam bana yardım edin vermem gereken 12 - 15 kilo var
tartıda dogumdan sonra 85 i gördüm dedim kendime durma vakti aralıklı diyetler yapıp 78 lere düştüm ara ara bozdum tekrar 80 oldum falan fişman
neyse uzatmıycam burda bir sürü konu açtım konulara katıldım ama olmuyor ben zayıflayamıyorum ama benim sorunum aşırı öz güvenim
kendimi bu şekilde o kadar güzel hissediyorum ki he bunun gerçekliği var mı bilmiyorum ama benim kendimi kandırma yolum da bu sanırım aman sen böylede çok güzelsin ye sonra gidiyorum magzaya istediğim şeyi alamayınca diyorum diyete girmem lazım giriyorum en fazla 3 gün sonra aman boşver homini gırtlak devam ben napıcam bana yardım edin vermem gereken 12 - 15 kilo var
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
teşekkür ederimm canımmm
günaydın kızlar.
başlangıç kilo: 80.5, geçen hafta: 70.2 bu hafta: 69.3 giden 900 gr.
tebrikler canımm süper gidiosunnn
ohhhh süpersin canım, ne kadar güzel kilo vermeye başladın yaaaa, aman nazar değmesin
saol canımmm
selam kızlar,
bugün kilo bildirimi yapamıyorum çünkü sabah tartılamadım
ufak tefek bişiler gitmiştir herhalde die düşünüyorum
dün akşam yemeği olarak haşlanmış sebze, salata ve yoğurt yedim.
sonra da güzel mevsim meyvelerimizden kiraz, çilek ve muz yedim
daha sonra da süt içtim, bir de dayanamayıp bikaç tane bisküvi yedim
sabah kahvaltım, pekmezli yoğurt, 1 dilim ekmek, peynir, haşlanmış yumurta, domates, salatalık, kırmızı biber ve maydonoz, yeşil çayımı da içtim.
kahvaltıyı geç yaptığım için ara öğün yapmadım.
birazdan da sebzeli tavuk yicem.
canım sennn kilonu merakla bekliyorum yağ su falan yazıyosun ya nasıl topladınmı kendini baya
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
Iyi geceler kızlar yine kacamakli bir hafta sonu gecirdim. Olmazsa olmaz haline geldi bu kaçamaklar. engel de olamiyorum. Hedefime ulasamadikca rehavete mi kapiliyorum anlamadim :S acilen eski moduma donmem lazim.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Selam kızlar
Sanıyorum hepimize bi rehavet çöktü. Eski motivasyonumuz gşttşkçe azaldı.
Nasıl toparlanacağız inanın ben de bilemedim.
Bende de kaçamaklar var tabii kii.. Yediklerime dikkat ediyorum, meyve yiyor, bol su içiyorum ancak arada bir ya ekmeği fazla kaçırıyorum ya bisküvi ya da çikolata yiorum
Bu şekilde kilo almıyorum biliyorum ama veremiyorum da.
Koruma diyetindeyim sanki
Bugün yine diyetisyen kontrolüm var, tipik stresli pazartesi günü yaşıyorum.
Bu hafta protein haftası yapıcam, şoklatmam lazım.
Rukiyecim üzme kendini, toparlanıcaz inşallah.
Herkese güzel bir hafta diliyorum.
Sanıyorum hepimize bi rehavet çöktü. Eski motivasyonumuz gşttşkçe azaldı.
Nasıl toparlanacağız inanın ben de bilemedim.
Bende de kaçamaklar var tabii kii.. Yediklerime dikkat ediyorum, meyve yiyor, bol su içiyorum ancak arada bir ya ekmeği fazla kaçırıyorum ya bisküvi ya da çikolata yiorum
Bu şekilde kilo almıyorum biliyorum ama veremiyorum da.
Koruma diyetindeyim sanki
Bugün yine diyetisyen kontrolüm var, tipik stresli pazartesi günü yaşıyorum.
Bu hafta protein haftası yapıcam, şoklatmam lazım.
Rukiyecim üzme kendini, toparlanıcaz inşallah.
Herkese güzel bir hafta diliyorum.
günaydın canlar hafta sonunu tam kaçamaksız geçirdim diyodum ki dün akşam petiböz bisküvi ve çekirdek yedim hem de saat çok geçti,biraz rahatsızım boğazım kötü o yüzden yedim zaten ağzımın tadı çok kötüydü geçsiz diye yedim de yedim ama sabah 54.100 geldim az ama olsun sevindim yine de
canım kaçamaklar artık vazgeçilmezimiz biliyosun ama iyi tarafından bakmaya çalışıyorum,bu kaçamaklar olmasa belki çoktan sıkılırdık,onlar sayesinde hem hiç bişeyden geri kalmadan haftanın belirli günlerinde canımızzın çektiğini yiyoruz hem de kilo vermeye de devam ediyoruz.üzülme sen de hafta içi toparlarsın
Selam kızlar
Sanıyorum hepimize bi rehavet çöktü. Eski motivasyonumuz gşttşkçe azaldı.
Nasıl toparlanacağız inanın ben de bilemedim.
Bende de kaçamaklar var tabii kii.. Yediklerime dikkat ediyorum, meyve yiyor, bol su içiyorum ancak arada bir ya ekmeği fazla kaçırıyorum ya bisküvi ya da çikolata yiorum
Bu şekilde kilo almıyorum biliyorum ama veremiyorum da.
Koruma diyetindeyim sanki
Bugün yine diyetisyen kontrolüm var, tipik stresli pazartesi günü yaşıyorum.
Bu hafta protein haftası yapıcam, şoklatmam lazım.
Rukiyecim üzme kendini, toparlanıcaz inşallah.
Herkese güzel bir hafta diliyorum.
canım yaz geliyo havalar sıcak heryerde canımızn çekeceği şeyler bi de sizde de varmı bilmiyorum havalar ısındıkça benim iştahım açılıyo mesela o yüzden bazen canım bişey çekince az da olsa yiyorum yoksa o doygunluğu yaşayamazsam bu sefer etrafı yiycem daha çok kalori alıcam,ayrıca az buz zaman değil ben sizden sonra başladım 3 aydır devam ediyorum siz daha fazla.sıkılmamız normal canım ama toparlanırız birazda kızların facede olması da etkiledi tabi burda sessizlik olunca daha da boşluyoruz artık dönsünler buraya yaa
günaydın canlar hafta sonunu tam kaçamaksız geçirdim diyodum ki dün akşam petiböz bisküvi ve çekirdek yedim hem de saat çok geçti,biraz rahatsızım boğazım kötü o yüzden yedim zaten ağzımın tadı çok kötüydü geçsiz diye yedim de yedim ama sabah 54.100 geldim az ama olsun sevindim yine de
canım yaz geliyo havalar sıcak heryerde canımızn çekeceği şeyler bi de sizde de varmı bilmiyorum havalar ısındıkça benim iştahım açılıyo mesela o yüzden bazen canım bişey çekince az da olsa yiyorum yoksa o doygunluğu yaşayamazsam bu sefer etrafı yiycem daha çok kalori alıcam,ayrıca az buz zaman değil ben sizden sonra başladım 3 aydır devam ediyorum siz daha fazla.sıkılmamız normal canım ama toparlanırız birazda kızların facede olması da etkiledi tabi burda sessizlik olunca daha da boşluyoruz artık dönsünler buraya yaa
canımcım bende aynı senin gibi oldum kaç kez, tüm gün düzgün gidio, tam yatmadan önce saçma bişi yiorum, sonra da pişman oluyorum
sabahki tartıdaki rakamdan memnunsan ne güzel, tam da benim görmek istediğim rakamlar
Boyun kaçtı senin?
iştah açılması havaların ısınması ile alakalı olabilir haklısın.
benim 4 ay olmak üzere. çok sıkı yapsaydım hiç bozmadan istediğim kiloya ulaşmıştım ama işte zor oluyor bir anda alıştığın düzeni tümden değiştirmek.
vazgeçemediklerimiz, zaaflarımız var maalesef.
dediğin gibi buranın sessizleşmesi hiç iyi olmadı
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
günaydın canım, protein diyetini nasıl yapıyorsun? ben de denemek istiyorumSelam kızlar
Sanıyorum hepimize bi rehavet çöktü. Eski motivasyonumuz gşttşkçe azaldı.
Nasıl toparlanacağız inanın ben de bilemedim.
Bende de kaçamaklar var tabii kii.. Yediklerime dikkat ediyorum, meyve yiyor, bol su içiyorum ancak arada bir ya ekmeği fazla kaçırıyorum ya bisküvi ya da çikolata yiorum
Bu şekilde kilo almıyorum biliyorum ama veremiyorum da.
Koruma diyetindeyim sanki
Bugün yine diyetisyen kontrolüm var, tipik stresli pazartesi günü yaşıyorum.
Bu hafta protein haftası yapıcam, şoklatmam lazım.
Rukiyecim üzme kendini, toparlanıcaz inşallah.
Herkese güzel bir hafta diliyorum.
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
canım kaçamaklar artık vazgeçilmezimiz biliyosun ama iyi tarafından bakmaya çalışıyorum,bu kaçamaklar olmasa belki çoktan sıkılırdık,onlar sayesinde hem hiç bişeyden geri kalmadan haftanın belirli günlerinde canımızzın çektiğini yiyoruz hem de kilo vermeye de devam ediyoruz.üzülme sen de hafta içi toparlarsın
günaydın canım, inşallah toparlayabilirim.
günaydın canım, protein diyetini nasıl yapıyorsun? ben de denemek istiyorum
canım bugün saat 3.5 da gidicem diyetisyenime, listeyi o zaman oluşturcaz.
Ordan çıkınca yazarım, yapalım beraber
