- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
akşam yemeğim: semiz otu yemeği, yoğurt, 1 dilim ekmek.Kızlar merhabalar. .. benim diyet süper gidiyor. .. cumayi sabırsızlıkla bekliyorum bildirim yapmak için :) hazirana 15 kilo dedim .. ve bunu basaracagima inanıyorum artk ... sizler nasılsınız. .. pinarimizi evlendiriyoruz ne güzel. . Okuyorum sürekli takipteyim de ara sıra girince sohbete dahil olunmuo hemen slm verip te kacmak olmuo gibi oluo iste herneyse. :) ben oglumu uyutuyorum suan.. uyuduktan sonra spora inecegim. . Bi saat spor yapsam ortaya karışık süper olacak ... donerim tekrar öpüyorum kızlar ..
Canim sen kac kilo oldun ,cok merak ettim simdi...
Canm ben 75 kiloyken bu topigi açtım ... sonra anneme gittim orda oldum 78.800 :)
Geldim nasıl utanıyorum kızlara söylemeye utanıyorum falan ben bi gazla bi dieyete basladim bi spor yapıyorum hic yapamasam kesinlikle gunde yarim saatte olsa yürüyorum yürüyüş bandında .. martin 14 unden beri diyetteyim + spor la dun sabah 73.200 çıktım. ...veeee coook mutluyum :)
günaydın canlar kahvaltım 1.5 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta ve 1 y.biber:)
dün gün boyu dikkat ettim ama akşam 3 dilim börek 6 kurabiye bi de peynirli salata yedim çok utanıyorum
Tatlım kafada bitirmek önemli ... aman Allahım dun bi arkadasin dogum gunune gttm yani kiz bi hazirlanmis cupcake leri bi gorseniz zaten profosyonel olarak yapio .. ama ben ne yaptim sadece bir tane kurabiye ve küçük bi parca cikolatali bisey yapmis bi lira büyüklüğünde :) onu yedim kalktim... ve kendimle gurur duyuyorum :)
yaza 60 olayim daha cok yerim onlardan onlarin acelesi yok
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
günaydın canlar, bu hafta topiğimize bişiler oldu gelen giden pek yok 
neyse bu sabah yine bünyeyi şaşırtma çalışmalarına başladım sabah yoğurt yedim çıktım 12 de eve gidip kahvaltı edicem. hadi bakalım yarın kilom nasıl çıkacak :44::44: inşallah umduğum gibi çıkarda hayal kırıklığına uğramam.
neyse bu sabah yine bünyeyi şaşırtma çalışmalarına başladım sabah yoğurt yedim çıktım 12 de eve gidip kahvaltı edicem. hadi bakalım yarın kilom nasıl çıkacak :44::44: inşallah umduğum gibi çıkarda hayal kırıklığına uğramam. - 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
maşallah canım, hızlı kilo aldığından hemen gidivermiş kilolar. ah benimde birazcık hızlansa. düğüne giderek az kalıyo bende stres oluyorum. 3 ay sonra gelinlik ölçülerini vericem ozamana kadar bayaa bi vermem gereken kilo var. :18::18::18:
merhaba bayanlar. benide alır mısınız aranıza ? 
ben diyetteydim ama şimdilerde saldımhala toparlayamıyorum kendmi. 93 kgden 71 e kadar inmiştim ama şuan 72 kg civarlarında dolaşıyorum. çok moralim bozuk bi toparlanamadım. yaza kadar gitmesi gereken bi 10 kg m var. Benide motive edin lütfen 
neler yapıyorsunuz. dün akşam spora başladım tekrardan. eliptik bisikletim var akşamları 50 dk onunla çalışyıorum. güzel yoruyor ama düzene oturtamadım. inşallah b usefer kararlıyım ama beyin olarak motive olamıyorum nedense :26:
ben diyetteydim ama şimdilerde saldımhala toparlayamıyorum kendmi. 93 kgden 71 e kadar inmiştim ama şuan 72 kg civarlarında dolaşıyorum. çok moralim bozuk bi toparlanamadım. yaza kadar gitmesi gereken bi 10 kg m var. Benide motive edin lütfen neler yapıyorsunuz. dün akşam spora başladım tekrardan. eliptik bisikletim var akşamları 50 dk onunla çalışyıorum. güzel yoruyor ama düzene oturtamadım. inşallah b usefer kararlıyım ama beyin olarak motive olamıyorum nedense :26: günaydın canlar, bu hafta topiğimize bişiler oldu gelen giden pek yok
uğramassın bebeğim meraklanma
sen derdine çare buldun ya gerisi mutlaka gelir
ben de cumadan beri 600 gr verdim
sabah tartıda 60.30 çıktım
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
uğramassın bebeğim meraklanma
sen derdine çare buldun ya gerisi mutlaka gelir
ben de cumadan beri 600 gr verdim
sabah tartıda 60.30 çıktım
canımmmm benimmm tebriklerrrr. bende cumadan beri tabi reglim falanda bitti 700 gr verdim bende suan 79.200 üm. ama vermem gereken daha çok kilo var yaaa bakınca gözüm korkuyooo :18::18::18::18:
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
