inşallah canımm. aynen daha var temmuz başında gelicek ben ozamana kadar bayaa küçülürüm sanırım
canımm iradene sahip çıkman mükemmel olmuş. tebriklerrrr. alkol almadığından kilolar dahada hızlı gidecek
bebeğim patatesi takma o kadar
ben önceden kilo veridiğimde kaynamış patates
çok yedim hiç bişey değil bence
alkol almamana bayıldım
istikrar tavan yapmış
tatilleri düşününce aynen devam geçici bi evre
sıkmam canını
pazar kahvaltılarımız haftasonu kaçamaklarımız
meşhur oldu zaten
ben her pazar sağlam ve çeşidi bol kahvaltı yapmassam olmuyor
eşim çok seviyor böle kahvaltıları
bana iyiliğine değil üşendiğine
gece kendi kalktı son ra yicek bişey varmı diye
patates seviyorumkumpir olunca içinde başka şeyler de oluyorya, sorun orda zaten
dediğin gibi benim de haftasonu kaçamağım bu oldu
eşininin de üşengeçliği işe yaramış bi defa desene
ay evet bende neden böyle oldum
anlamadım ama acayip canım istedi durdu ya
aş erdim resmen
canım üzülme hiç, sonuçta 78 e kısa sürede çıkmıştın ve hemen geri verdin.
bak regl de olmamışsın, onun şişkinliği d evar, 75 de değilsindir, 74 sündür
hedeflediğin kiloya 3 aydan fazla süre var, seni sonuna kadar destekliyoruz, doğumgününde istediğin kiloya düşeceksin inşallah
İnşallah canm benim. Yemiyorum içiyorum ama hala adet olamadigimdan sisim ya sinirooluyorum ..
kaç kişide aynı sıkıntı oldu bu ay yaa, diyetten oldu herhalde anlamadım ki :44:
yaa bu adet nne kadar kötü işey olmasan bi türlü olsan bi türlü
ama kilo vermeye bağlı olabiliyor bazen stres varya bide rahatlamak lazım biraz
evet haklısın, benim bu ay 2-3 gün gecikti gibi oldu.
diyette düzen bozuluyor
benimkide dakik 25 günde oluyorum ya
olması iyi tabi burda olamayınca millet bende üzülüyorum
inş.. kilolar gittikçe onlarda düzene girer
Kizlar diyetisyen kontrolumden ciktim : 65,8 kg)
Gecen cuma gunu 66,7 kg dim :) 900 gr gitmis 3 gunde 😳😳
Kizlar diyetisyen kontrolumden ciktim : 65,8 kg)
Gecen cuma gunu 66,7 kg dim :) 900 gr gitmis 3 gunde 😳😳
Kizlar diyetisyen kontrolumden ciktim : 65,8 kg)
Gecen cuma gunu 66,7 kg dim :) 900 gr gitmis 3 gunde 😳😳
Kizlar diyetisyen kontrolumden ciktim : 65,8 kg)
Gecen cuma gunu 66,7 kg dim :) 900 gr gitmis 3 gunde 😳😳
çook halsizim çok, öğrencim vardı bu gün 2 saat ders anlattım, karın ağrım felaket ama şikayet etmiyorum tabi, iki aydır bekliyorum kendilerini :) akşama portakallı kereviz ve et kavurma yaptım.
bugün yine sağlıksız beslenme günlerimden birisi yoğunluktan ne kahvaltı nede öğle yemeği yiyemedim. diyet bisküvi ve meyveyle geçti günüm bol su içtim allahtan. ama akşama gayet sağlıklı bir öğün yemiş olucam. balık ve bol yeşil salatam var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?