- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
canım, bu ne ki daha 6'lı rakamları göreceksin. tebrikler
teşekkür ederim canımmmm
inşallaahhh o günleride görürürümmm çoook gaza getirdi bu sabahki rakam beni
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
teşekkür ederim canımmmm
inşallaahhh o günleride görürürümmm çoook gaza getirdi bu sabahki rakam beni
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
ayy evet, minikler ekibi olcaz
canım öyle geç kaldığın durumlarda ara öğün ile yer değiştir. elma yemekle iyi etmişsin, ara öğününü ana öğününle yer değiltirmişsin. şimdi de ara öğün yerine kahvaltını yapabilirdin hafif şekilde. fındık fln iyi de proteinin eksik, süt de iç en kötü.
evet kuzum zaten öyle düşünerek yedim
senden öğrendim ayrıca teşekkürler. ya sütü zorla içiyorum ya sabah içsem midem bulanırdı 
ama şimdi kahvaltımı etmeye gidiyorummmm 
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
tebrikler canımmmmm :) sende yolu yarıladın bebeim ondan azar azar gidiyor.
evet kuzum zaten öyle düşünerek yedim
fındık fln yemişsin, yağı azalt kahvaltında zeytin-yumurta yeme, peynir ekmek domates fln iyi olur, peynir yoksa süt, zorlucaksın artık canım kendini napalım.
sabah miğdeni bulandırıyorsa, 2 kaşık yoğurdun içne 1 kaşık üzüm pekmezi ekleyip ye cnm o zaman arada.
benim dietimde her sabah var.
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
teşekkür ederim canımmmm
canım ben de 8li rakamlardan iniyorum, olmayacak şey değil, hafta sonu kaçamaklarımız olmasaydı baştan beri en az 3 er kilo daha verirdik
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
fındık fln yemişsin, yağı azalt kahvaltında zeytin-yumurta yeme, peynir ekmek domates fln iyi olur, peynir yoksa süt, zorlucaksın artık canım kendini napalım.
sabah miğdeni bulandırıyorsa, 2 kaşık yoğurdun içne 1 kaşık üzüm pekmezi ekleyip ye cnm o zaman arada.
benim dietimde her sabah var.
tmm canım teşekkürler yoğurt pekmezde alternatifim olsun.
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
hafta sonu çok abarttım canım, pazartesi +400 gr vardı tartıda, spor da yapamayınca -400 ile kapadım haftayı
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
canım ben de 8li rakamlardan iniyorum, olmayacak şey değil, hafta sonu kaçamaklarımız olmasaydı baştan beri en az 3 er kilo daha verirdik
evet canım olmayack şey değil ama ben uzun süredir 7 li rakamları çok az gördüm. en son geçen sene ilkbaharda 76 kiloya inmiştim. haklısın kaçamaklar bizi yakan. ama olsun onlarıda ödül kabul edelim
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 118
hafta sonu çok abarttım canım, pazartesi +400 gr vardı tartıda, spor da yapamayınca -400 ile kapadım haftayı
yani bunun anlamı ptesiden beri -800 demek! bir kez daha tebrikler
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
teşekkürler canım :)
Kızlar günaydın
sabah tartıda 62.10 gördüm
akşam benimki yemek yemiycem dedi
bizde meyve tabağı yaptık kendimize
sabah bi tane sandwiç yedim
selcancım bebeğim süper gidiyosun doktora gitmen süper oldu
rukişim sende istikrarlısın vala
kızlar bizde bu azim oldukça yağlar yerinde kalmaz ben diyim size
sabah tartıda 62.10 gördüm
akşam benimki yemek yemiycem dedi
bizde meyve tabağı yaptık kendimize
sabah bi tane sandwiç yedim
selcancım bebeğim süper gidiyosun doktora gitmen süper oldu
rukişim sende istikrarlısın vala
kızlar bizde bu azim oldukça yağlar yerinde kalmaz ben diyim size
Kızlar günaydın
sabah tartıda 62.10 gördüm
akşam benimki yemek yemiycem dedi
bizde meyve tabağı yaptık kendimize
sabah bi tane sandwiç yedim
selcancım bebeğim süper gidiyosun doktora gitmen süper oldu
rukişim sende istikrarlısın vala
kızlar bizde bu azim oldukça yağlar yerinde kalmaz ben diyim size
günaydın canım,
akşam yemeğiniz de harika olmuş
regl in bitmedi cnm daha senin, eger haftasonu bozmazsan haftabaşı güzel bir rakam göreceğine inanıyorum tartıda
günaydın canım,
akşam yemeğiniz de harika olmuş
Regl in bitmedi cnm daha senin, eger haftasonu bozmazsan haftabaşı güzel bir rakam göreceğine inanıyorum tartıda
merak etme canım
canım çok sıkkın zaten gözüm yemek falan görceğini sanmıyorum
merak etme canım
canım çok sıkkın zaten gözüm yemek falan görceğini sanmıyorum
nooldu ya... :44:
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
Kızlar günaydın
sabah tartıda 62.10 gördüm
akşam benimki yemek yemiycem dedi
bizde meyve tabağı yaptık kendimize
sabah bi tane sandwiç yedim
selcancım bebeğim süper gidiyosun doktora gitmen süper oldu
rukişim sende istikrarlısın vala
kızlar bizde bu azim oldukça yağlar yerinde kalmaz ben diyim size
günaydın canım, hepimiz iyi gidiyoruz maşallah.
bilmiyorum ama tanselin aklına beynine varamıyorum
öyle saçma sapan davranıyor ki
artık kalbim çarpmıyor bile
mutlu olmak batıyor galiba
bilmiyorum ama tanselin aklına beynine varamıyorum
öyle saçma sapan davranıyor ki
artık kalbim çarpmıyor bile
mutlu olmak batıyor galiba
canım onun hareketlerine anlam yükleme,
kafana takılan bişi varsa direk sor, konuş ve hemen çöz
biriktikçe, sergilediğiniz davranışlar sapmaya başlar ve yanlış anlaşılırsınız
dönemsel sıkıntılarınız olabilir, geçecektir elbet..
sen gönlünü ferah tut, kurma kafanda kötü şeyler..
aynen canım ben uzatmıyorum
o bayadır biriktirmiş
konuşmaya çalışmanı öneriyorum cnm.
sakin sakin, güzel dille ikna et onu konuşmaya..
Benzer Konular
