Kızlar bende öğle yemeği olarak ızgara tavuk, salata, yogurt ve 1 dilim ekmek yedim
kahvaltım: yumurta,1 dilim ekmek.
öğle yemeğim: etli bezelye (4 yemek kaşığı) ve yoğurt. akşam da aynısı olur.
afiyet olsun pınarcım.
afiyet olsun cnm sanada.
bezelyenin sebze omadığını duyunca çok üzülmüştüm, çok severim
ben de barbunyada aynı şeyi yaşamıştım :)
afiyet olsun canım. akşama yoğurtlu yağsız bişi yersin halledersin
canım ben peynirli salataya bayılıyorum içine biber marul domates brokoli bolca peynir atıyorum 1 tatlı kaşığı kadar da zeytinyağı bol limon çok sorun olurmu ki akşam da öyle yapayım diyorum
Kızlar bende öğle yemeği olarak ızgara tavuk, salata, yogurt ve 1 dilim ekmek yedim
afiyet olsun canım ızgara şeyler çok hafif oluyo özellikle tavuk fırında yapınca da çok hafif hem de tok hissettiriyo:)
ayyy onu da çok severimmmmm
ikisinide uzun zamandır yemiyorum
ben aynı gün içinde hem sebze yemeği hem et yemeği tüketmiyorum, sorun olur mu ki?
onun yerine bu gün sebze yediysem ertesi gün etli bir şeyler yapıp dengelemeye çalışıyorum, yoksa aynı gün içinde iki kez farklı yemek yapmak zorunda kalıyorum.
valla canım bilemiyorum ki, sorun olmaz herhalde.
çünkü benim bi ara diyetimde, 1 hafta sebze, 1 hafta protein haftasıydı.
sonra dedi ki, her gün hem sebze hem et ye.
ama peynir, yogurt, süt ile de protein almış oluyosun sonuçta, bişi olmaz.
haklısın hergün ayrı yemek yapmak zor, ben öğlen ofiste veya dışarda olduğum için et/tavuk ızgara bulmak daha kolay oluyo, akşamları evde sebze yemeği yapıyorum.
yorum için teşekkürler canım.
yoo sorun olmaz, sadece kızartma yağlı olduğundan belki salatana yağ eklemezsin
pilav yerine ekmek daha iyi olurdu
umarım çok yememişsindir
aşçı tepeleme doldurur tabakları. Her zaman az koy derim yarım tabağa yakındı pilav onun yerine ekmek mi alsam?
Ikisinden birini almasam aksam çok yerim. Onun için öğlen biraz doymak istiyorum
ara öğünüm; elma yoğurt ve yarım mandelina:)
yarım da muz eklendi az daha yesem akşama yememe gerek kalmıycak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?