2 cumadır doğru düzgün bi kilo verimim olmadı
hep takılıyorum canım ondan çok morelim bozulduydu
ama şimdi iyiyim her zamanki gibi
burdan ala dostum yok
herkez bişey yedirme
telaşında hiç kimsenin saygısı yok
illa yicen yane
10 kere sorup adamı deli ediyorlar
inş canım benim
bakalım az kaldıgı içinde parada vermek istemiyorum
ama en azından kan tahlili yaptırırm
inşallah canım inşallah bugün daha inançlıyım valla sizinle birlikte daha kolay oluyomuş şimdi daha da farkediyorum yoksa dışardan insanlara göre 100 kilo da olsak iyiyiz,arkadaşım bana diyoki nasılsa hamile kalıcan niye veriyosun ki o zaman toptan verirsin diyo ve bunu diyen arkadaşım 52 kilo yıllardır kuş kadar yer hala da 50 kilo olmaya çabalıyo,yani anlaşılan kilo vermek konusunda bizim topiğimizden başka dostumuz yok pınarcım kulağımızı tıkayalım bi kaç ay bu laflara
sorma canım yaaa. şuan ben diyet yapıyorum desem kim bilir neler neler derler.. şu an iyisin zayıflama falan filan.. Benim düşüncam eğer giydiğim kıyafetlerden göbeğim veya sağdan soldan fazlalığım çıkıyorsa basbaya fazla kilom var iştee yoksa o yağlar hayal falan değil yanii.Bir de her misafirlikde ye baskısından hiç hoşlanmıyorum o yüzden ben de başkalarına bana geldiklerinde teklif ediyorum ısrar etmiyorum..
aynen öle ya yemiysem yemem herhalde demi yetişkin insanız sonuçta
saçma saçma hareketler falan ya noluyoz demi dertiniz tasanız ne ben anlamıyoruym bu insanları
Hiç umursama canım kimse senden daha önemli değil sen mutsuz olduğunda onlar seni mutlu etmek için uğraşıyorlarmı? sakın takılmayın böle kişilere. ben şanslıyım bu konuda yanımda çalışan arkadaş 1 yılda 30 kg vermiş biri :) en büyük destekçim sizden sonra o. mesela bugun öğle yemeğimi geçiştircem demiştim ya hemen gidip diyet krakerlerden almış. ondan tırtıkladım azıcık. birazdanda yeşil çayımı yapar bol limonlu ohhh :)
öle canım
ısmarladım tavuklu salatamı kocamn bi tabak
birazını yedim birazınıda 4 de falan yerim
hepsini bitiremiyorum
akşam yemeğimi geçiştirmek için ideal oluyor akşam acıkmıyorum
artık zaten acıktıgımı hissettiğim an yemek yiyorum
yeni beslenme şeklim
aynen en güzeli azıcık midem kazınınca hemen bişiler atıom ağzıma tamamdır :) bende kocaman bir yeşil çayımı aldım şimdi bol limonluuu
Arkadaşın bildiğin içten pazarlıklı cnm, kötü haber sana
O alsın kilo o zaman alla allaaa
Hainlerr
haklısın ananas ve maydonozu duymuştum.
ananas yenebilir aslında
maydonozu kaynatıp suyunu içiolar, zayıflatıo die duymuştum, ödem attırıodur gerçi sadece, annem bi ara içiodu, ben denemiştim içememiştim.
çok kötüydü kokusu ve tadı ya
bende gidip alıyım marketten bari
bittiydi iyi aklıma getirdin
benimde yaza kadar vermem gereken bi 20 kilo var. 17 gün önce başladım 75.9la şimdi 73.5im ama hafta sonları hep bozuyorum iki tane dondurma yiyorum çikolata yiyorum patlamış mısır gazlı içecek falan hemde hepsini aynı günde:) bakalım onu da yapmazsam güzel verebilcek gibi hissediyorum kendimi.
al al :) içinede bol limon at. yeşil çaya süte alıştırdı ya bu diyet beni dahada bişi demiyorum :) aştım kendimi aştım.
bende yeşilçay hayattta içmesdim içmeye başladım valla
öncede süte bakmazdım bile sütü çok seviyorum şimdi
bende yeşilçay hayattta içmesdim içmeye başladım valla
öncede süte bakmazdım bile sütü çok seviyorum şimdi
kahvaltım, 1 haşlanmış yumurta, 5 zeytin, 1 kk peynir, 1 dilim ekmek. aralarda, muz ve greyfurt yedim. 5 mile leslie ile yürüdüm. akşama sebze yemeği yapıcam, yoğurt ve salatayla onu yerim. 1-2 bardak yeşil çayımı içer günü kapatırım.
maşallahhh rukiyecim leslie bacıylan aranızdan su sızmıyor ne güzel ne güzel . Ah keşke bende yapabilsem.
evet canım, çok faydasını görüyorum o yuzden bırakmıyorum. millet leslieden sıkılıyor ama sıkılaşıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?