-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2014
- 26
- 1
- 6
- 35
ciddenmi kız
denedinmi söle çabuk çok heyecan yaptım acayip merakettim
Canım, valla benim arkadaşım denedi göbekliydi bayağı geçen hafta görüştük 1 aydır karşılaşmıyorduk, Ama abi böyle birşey olmaz yani sıfır göbek sıfır yağ yani çok etkiliymiş
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
hoş geldin, genelde ekmek, tuz ve yağa dikkat ediyor, ara öğünler yapıyoruz. bazılarımız spor da yapıyor. yediklerimizi içtiklerimizi yazıyoruz, cuma kilo bildirimi yapıyoruz. moral depoluyoruz bol bol, böylece sıkılmadan devam ediyoruz
- 9 Ocak 2014
- 26
- 1
- 6
- 35
- 9 Ocak 2014
- 26
- 1
- 6
- 35
menü süpermiş cnm.
ama twistera bence gerek yok onu yapana kadar aç bir mezdeke kıvır kıvırabildiğin kadar basenlere çok iyi geliyor.
hoş geldin canım aramıza
inşallah sen de verirsin kilolarını,ekmeğe yağa ve hamur işi herşeye dikkat tabi tuza da,yavaş yavaş çok çiğneyerek ye öğünlerini böylece az yemekle doyuyosun zaten,ara öğün yap,kendini çok aç bırakıp kan şekerini düşürme,yoğurt yemeye çalış öğle akşam öğünlerinde o da yağ yakımını kolaylaştırıyo,bunun dışında burayı iyi takip et arkadaşların önerileri çok iyi
sen de katıl aramıza hemen hemenherkezle vermen gereken kilo aynı burda az vermek isteyen
çok vermek isteyende aynı azimle kararlılıkla ve birbirine destekle devam ediyor
ben 1 aydır bağımlı oldum buraya sende gel çok şey öğrenirsin herkez bildigini paylaşıyor canım burda
Afiyet olsun tvstri bilmiyom ama sana pratik bi çözüm önerim sandalyeyi önüne al yaslandimiz kismin basindan tut bacaklar omuz genislinde ac yarim yarim cok kalk bunu 40carpi üç yap arada dinlenerk
Canım, valla benim arkadaşım denedi göbekliydi bayağı geçen hafta görüştük 1 aydır karşılaşmıyorduk, Ama abi böyle birşey olmaz yani sıfır göbek sıfır yağ yani çok etkiliymiş
hazır vişne sularındanmı nasıl kullandı tam olarak
- 9 Ocak 2014
- 26
- 1
- 6
- 35
maden suyuna 2 çorba kaşığı hazır vişne suyu ekle ve her sabah aç karnına iç cnm etkisini göreceksin..
Bugün maşallah imiz var cok harektli bereketli buralar:))keşke az ince yedigim gofret ve bitki cayini goturmeden once girseydim
(gecti artik yeni gelenler hosgelmisler sefa getrmisler burayi terketmesinler motivasyon süper burda herkes birbirine yardimci küçükte bir tavsiye yeşil caydan cok bahsedilmis fazlasi zarar demir eksikligi yapiyo azz tuketin .5bardaklardn bahsedenlr var cook fazla bide sizler kadar ciddi diyet yapsam süper incelirim ama hem demir eksiklim var hembebek emim tuketiyo zaten sizleride kıskanmiyor degilim hani cok iyi öğünler
(gecti artik yeni gelenler hosgelmisler sefa getrmisler burayi terketmesinler motivasyon süper burda herkes birbirine yardimci küçükte bir tavsiye yeşil caydan cok bahsedilmis fazlasi zarar demir eksikligi yapiyo azz tuketin .5bardaklardn bahsedenlr var cook fazla bide sizler kadar ciddi diyet yapsam süper incelirim ama hem demir eksiklim var hembebek emim tuketiyo zaten sizleride kıskanmiyor degilim hani cok iyi öğünler
- 9 Ocak 2014
- 26
- 1
- 6
- 35
Bugün maşallah imiz var cok harektli bereketli buralar:))keşke az ince yedigim gofret ve bitki cayini goturmeden once girseydim
bende oku oku ancak bitirdim.Keşke bende makarna yemeden önce girseymişim.tartıya bir gün kalada bu olacak şey değil ama oldu bikere.2 litre suyumu bitirdim 3. geçiyorum akşama salatayla telafi edceğim şu yediğim makarnayı.
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
menü süpermiş cnm.
ama twistera bence gerek yok onu yapana kadar aç bir mezdeke kıvır kıvırabildiğin kadar basenlere çok iyi geliyor.
aslında evt zumba oryantal falan yapabilsem iyi olacak
Benzer Konular
