Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak

pinnn · 20 Şubat 2014

aysocann .!.:
sayfaları oku oku bitmiyo maşallah kızlaaaar :)
öğle yimaami yazayım;çorba fırında tavuk bizra da kızartılmış havuç yoğurtlaması vardı yoğurdundan yedim :)

yahu sendeki bu kızartmış yoğurtlama olayı öldürüo beni :1:

blueyellow · 20 Şubat 2014

Nasıl bir diyet uyguluyorsunuz biraz bahsedebilir misiniz?

hayalperest_butik · 20 Şubat 2014

myzt .!.:
canım bende yeşilçay çok içerim çok severim bi süre içmemiştim unutmusum :) evlendik yerleştik derken o ara aldım kiloyu 5 almıstım 2 si gitti bi şekilde 3 kaldı.
şuanda bile fincanım yanımda içiyorum günde 3 4 fincan ve karbonatlı su bunada 8 subatta basladım.
benimde ara öğünüm yok alışkın değilim 3 fındık 1 sütvs bana göre değil.
bu arada yeşilçayı düzenli içtiğim zamnlarda göbeğim dümdüzdü. şimdi ayvanın az büyüğü

bende akşam tarhana çorbası içtim ekmeksiz ve ıspanaklı salata yedim. çorbadan biraz daha var bu akşamda ondan içeceğim.
öğlende yoğurt ve 2 kaşık ıspanak yerim.
su kaybetsem bile razıyım ben tartıda istediğim rakamı görmek istiyorum
of of :2: eskiden cok rahat kilo verirdim takıldım kaldım ne oluyor ya her sabah cıkardım tartıya daha iyi oluyordu takip ediyordum

evet canm ya ama bu doğrultuda gitmelisin bir süre tartı senin canını sıkacak ama sonra oda akıllanacak :1:

Ben akşam yatmadan önce ve sabah kalktığımda giyinmeden önce mutlaka tartılıyorum ve verdiğim kiloyu gördükçe daha da azımli oluyorum. yani emeklerimin boşa gitmediğini anlıyorum. Gece yatmadan önce mutlaka yeşil çay içmelisin hepsinden etkili yağ eritiyor..

hilaltansel · 20 Şubat 2014

pinnn .!.:
üfff canım sıkıldı yaaa

nie kesildi muhabbetimiz

burdayım canım eşilçay aldfım limonlu içmeyi deniycem
eşime dedim bitki çayı bardağı alcaz akşam :52:

pinnn · 20 Şubat 2014

hilaltansel .!.:
burdayım canım eşilçay aldfım limonlu içmeyi deniycem
eşime dedim bitki çayı bardağı alcaz akşam

bende az önce 2. yeşilçayımı içtim :1:

poşetli içmicen mi, o yuzden mi bardağını alacaksın

aysocann · 20 Şubat 2014

pinnn .!.:
yahu sendeki bu kızartmış yoğurtlama olayı öldürüo beni

ay güldüm valla bu aralar yemekhaneyle anlaşmış gibiyim hep denk geliyo :9:

pinnn · 20 Şubat 2014

aysocann .!.:
ay güldüm valla bu aralar yemekhaneyle anlaşmış gibiyim hep denk geliyo

kış kış de, gelmesin yaaa... :1:

hilaltansel · 20 Şubat 2014

pinnn .!.:
bende az önce 2. yeşilçayımı içtim

poşetli içmicen mi, o yuzden mi bardağını alacaksın

yeşilçayı poşetli aldım bebiş
eve 9 lu çay hazırtlattım içemedim bi türlü ondan

hayalperest_butik · 20 Şubat 2014

pinnn .!.:
bende az önce 2. yeşilçayımı içtim

poşetli içmicen mi, o yuzden mi bardağını alacaksın

bende bitki çayı süzgeci var top süzgeç çok kullanışlı oluyor... bitki çayı kullananlar için iyi bir tercih..
Şuann yeşil çayımı aldım sabah itibariyle 5. bardağımı içiyorum :1: