Oglen menun cok az deilmi,karatay diyetimi yapiyon
Oglen menun cok az deilmi,karatay diyetimi yapiyonKizlar belki fikir olur diye paylasiyorum oglen
1 kase yogurt ve 4-5 tane kuru uzum ile findik yiyecem aksam da yagsiz tavuk ızgarada bulgur pilavi ve yine yogurt
Ara ogunumu de yaptim
1 kupa yesil cay
birkac leblebi
veee okula kocaman bi pasta yaptim getirdim sadece 1 catal yedim herkes dalga gecti kendi yapmış yemio die
Bir de bi tane patates topu ve 1 tatli kasigi kisir...
kendimi alkisliyorum,onceden oksa hepsini siler supururdum
Ayh allah seni,cok hos oldu bu ,ben de bi 69 u gorsem gerisi gelcek sanki...
Günaydın kızlarrr, dün tatlı krizimi yendimmmmm regl döneminde de yemedim ya daha da yememYattım uyudum 10 gibi. Sabah da çok az zeytinyağlı menemen yaptım yanında 3 zeytin ve 1 dilim çavdar ekmeği yedim. Öncesinde de 2 gün kurusu kayısı yedim. Şimdi de ara öğün yapıcam acıkmaya başladım çünkü öğlen fazla saldırmamak için az atıştırcam bişeyler.
Hepinizi de tebrik ediyorum bütün yazılanları okudum tek tek yorum yazamıyorum işyerindeyken zor oluyor anca girip okuyup bir şeyler yazıp çıkıyorum. Kaçamak yapan pek yok sanırım bu aralarPazartesiye az kaldı hadi bakalımmmm erisin yağlarrrr
BN 30 dk yürüyüşümü yaptımzaruri yaptım bu havada yürüyüş yapmak cesaret ister
Yok canim belli bir diyet yapmiyorum normaldede cok protein tuketen biriyim .Ogretmenim ve oglen okula gidiyorum baska bir sey yiyince agirlik cokuyo derste uykum geliyor ondanOglen menun cok az deilmi,karatay diyetimi yapiyon
kız ne güzel rekabet ortamı yarattın:)))çorbamı yapmadım ben yaa fil gibi uyumuşum....lahanaları sıcak suya koydum demliyorum :)) acaba böyle de işe yarar mı ki... göriciğiz...Neyusa gözüm üzerinde bacım :)) havalar biraz ısınsın yürüyüşü sabah yapıcam akşam insanın işi gücü çıkıyor...
Bu arada Candy cigim gece yemek yemedim
bi enerji düşüklüğü hissediyorum zaten sende:)Günaydınn herkese. İşim gereği sürekli ayaktayım spor yapamıyorum. Yok çalışma hayatı bana göre diil evimde negüzel atlayıp zıplıyodum kendime bakıyodum. :/
ben genelde her sabah tartılarak gün içinde o kilomu korumam gerektiğine inandırıyorum beynimi canımMerhaba kizlar, bende bayadir giremedim yogun islerden dolayi. Böyle yogun ve hep stresli olunca, yanima bazen saglikli yemekler almayi unutuyorum ve öglenleri disari yemeye gidiyorum. Buda hic iyi olmuyoKendimi tutamiyorum... o yüzden aksamlari daha fazla spor yapmayi düsünüyorum, yediklerimi anca öyle yakarim yine.
Siz motivasyonunuzu yüksek tutmak icin neler yapiyorsunuz (gün icinde)??
nedense beni de daha çabuk acıktıryo bunlar:)Eki Görüntüle 1460783 Sabah kahvaltim:ulker kellogs
sen öğrenci miydin öğretmen mi canım:)Ara ogunumu de yaptim
1 kupa yesil cay
birkac leblebi
veee okula kocaman bi pasta yaptim getirdim sadece 1 catal yedim herkes dalga gecti kendi yapmış yemio die
Bir de bi tane patates topu ve 1 tatli kasigi kisir...
kendimi alkisliyorum,onceden oksa hepsini siler supururdum
Ohhh ohhh canıma desinbtlbte u: 40033955 .!.:kıskandım bende yürücem gene öfff iş çıkarttınız bana
Benim 19Kızlar yaşlar kaçtı sizin:) biraz tanışalım kaynaşalım:)
evet lise okuyodun dimi:)Ohhh ohhh canıma desin
Benim 19
kız ne güzel rekabet ortamı yarattın:)))
Kızlar yaşlar kaçtı sizin:) biraz tanışalım kaynaşalım:)
32.99 noluyo kız:) 33e mi girceksin yani:)))dişime göre rakip buldum Allah tan Neyusa da uyumlu çıktı beni kale almayada bilirdi :))
yaşım 32.99 :))
Evet doğru bakalım inşallah biter edebiyat okumak istiyorum32.99 noluyo kız:) 33e mi girceksin yani:)))
evet neyusa çabuk uyum sağladı:)
Feraceli kredilerini hızlı verirsen tam 4 yıl sürmüyomuş diye biliyorum canım ddoğru mu
inşallah canım:) belki ben burdan gitmeden kazanırsın kcoaelide aynı fakültede okuruzEvet doğru bakalım inşallah biter edebiyat okumak istiyorum
İnşallah sende edebiyat mı? OkuyorsunTurkishedebiyay ost: 40035012 .!.:inşallah canım:) belki ben burdan gitmeden kazanırsın kcoaelide aynı fakültede okuruz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?