- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
yaza fit girmek isteyenlerin topigi
- Konu Sahibi derman
- Başlangıç Tarihi
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 34
- 2 Temmuz 2013
- 15.807
- 18.335
Merhaba günaydın
Ben 5 senedir sporun S'sini yapmayan masa başı çalışan uyuşuk bi insanım
boyum 154 falan sanırım
yaşım 26 oldu
25 yaşına kadar kilom 42 iken birden 6 ayda 49 oldum
bu gidişe bir son vermem lazım
çocuğum falan da yok ama kalça aldı başını gidiyor.
boyum kısa olduğu için kilo almam hiç iyi değil.
bu akşam spor salonuna yazılıcam bayağı heveslendim inşallah devamını getirebilirim.
orada beni ölçerler sanırım ölçülerimi de eklerim.
amacım kilomu koruyup sıkılaşmak.
konunuzu takipteyim :)
Ben 5 senedir sporun S'sini yapmayan masa başı çalışan uyuşuk bi insanım
boyum 154 falan sanırım
yaşım 26 oldu
25 yaşına kadar kilom 42 iken birden 6 ayda 49 oldum
bu gidişe bir son vermem lazım
çocuğum falan da yok ama kalça aldı başını gidiyor.
boyum kısa olduğu için kilo almam hiç iyi değil.
bu akşam spor salonuna yazılıcam bayağı heveslendim inşallah devamını getirebilirim.
orada beni ölçerler sanırım ölçülerimi de eklerim.
amacım kilomu koruyup sıkılaşmak.
konunuzu takipteyim :)
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
tavuk jambon domates greyurt
ayy yumurta candir can
Ayy allah korusuunnn17 kez sallandık eşim her yere su koymuş korkuyor
C CallanPinckney da aramiza gelcek canimMiyav_su Spor yarışmasında ki Calvin geri dönmüş şimdi ne olacak
hosgeldin aramiza cok kilon yokmus sporla toparlarsin kisa surede. 7-8 ay oncesine spor denince basima agri grerdi o kadar tembeldim simdi en 100 dakika spor yapiorum.gunde hatta bu hafta kaslarimi dinlendirme gununu atlamisimMerhaba günaydın
Ben 5 senedir sporun S'sini yapmayan masa başı çalışan uyuşuk bi insanım
boyum 154 falan sanırım
yaşım 26 oldu
25 yaşına kadar kilom 42 iken birden 6 ayda 49 oldum
bu gidişe bir son vermem lazım
çocuğum falan da yok ama kalça aldı başını gidiyor.
boyum kısa olduğu için kilo almam hiç iyi değil.
bu akşam spor salonuna yazılıcam bayağı heveslendim inşallah devamını getirebilirim.
orada beni ölçerler sanırım ölçülerimi de eklerim.
amacım kilomu koruyup sıkılaşmak.
konunuzu takipteyim :)
,spor bagimlilk yapior
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.607
Günaydın canım herkese iyi haftalar Ölçüler bir aylık ölçü almanıza gerek yokGunaydin kizlar guzel kacamaksiz bi hafta gecirmenizi dilerim
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.607
Hoş geldik yaptığın spor dk burda paylaş canım aylık ölçüm vereceksin o kadarMerhaba günaydın
Ben 5 senedir sporun S'sini yapmayan masa başı çalışan uyuşuk bi insanım
boyum 154 falan sanırım
yaşım 26 oldu
25 yaşına kadar kilom 42 iken birden 6 ayda 49 oldum
bu gidişe bir son vermem lazım
çocuğum falan da yok ama kalça aldı başını gidiyor.
boyum kısa olduğu için kilo almam hiç iyi değil.
bu akşam spor salonuna yazılıcam bayağı heveslendim inşallah devamını getirebilirim.
orada beni ölçerler sanırım ölçülerimi de eklerim.
amacım kilomu koruyup sıkılaşmak.
konunuzu takipteyim :)
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.607
Tamam canım perşembe günü ne olacakderman ben bu haftada spor yapamıcam zorlanmak istemiyorum Bu haftada izinli olayım inşallah önümüzde ki hafta
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.607
Kötü anlamda değil gittin hepimiz üzüldük geldin ne olacak diye yazdım seni seviyorum bunu bil canım iyi bir paylaşımcı sin senin sayende düzene girdik
- 2 Temmuz 2013
- 15.807
- 18.335
hosgeldin aramiza cok kilon yokmus sporla toparlarsin kisa surede. 7-8 ay oncesine spor denince basima agri grerdi o kadar tembeldim simdi en 100 dakika spor yapiorum.gunde hatta bu hafta kaslarimi dinlendirme gununu atlamisim
inanmıyorum 100 dk mı!!
ben 30 dk yapabilirsem öpüp başıma koyucam.
evde mi yapıyosun?
eve gidince ben kendimi koltuğa bi atıyorum, yemeği bile eşim yapıyo bazen.
yaaa inşallah senin gibi olurum.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.607
inanmıyorum 100 dk mı!!
ben 30 dk yapabilirsem öpüp başıma koyucam.
evde mi yapıyosun?
eve gidince ben kendimi koltuğa bi atıyorum, yemeği bile eşim yapıyo bazen.
yaaa inşallah senin gibi olurum.
Miyav_su haftalık 900 dk yapıyordu ben bile iki çocukla 45 dk yapabiliyorum sen bir spor yap sonra seni durdurabilene aşk olsun- 2 Temmuz 2013
- 15.807
- 18.335
hadi inşallah
kendime dair bir umut belirdi içimde
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
biliyorum canimm
evde yapiyorum sabah oglumu okula gotururken spor ayakkabilarimi giyiyorum donustu uzun yoldan eve donuyorum 30 dakika sabah yurususu cepteinanmıyorum 100 dk mı!!
ben 30 dk yapabilirsem öpüp başıma koyucam.
evde mi yapıyosun?
eve gidince ben kendimi koltuğa bi atıyorum, yemeği bile eşim yapıyo bazen.
yaaa inşallah senin gibi olurum.
sonra kahvalti ev isi bitince ebru sallinin 1 saat 8 dakikalik pilates videosunu yapiorum. Bide sabah uyanir uyanamaz yaptigim tibet yogasi var bunlar hergun duzenli yaptiklarim cok enerjik hissedrsem dahada artiyor - 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
Ben evet ah ah bu aralar yapamıyorum yahadi inşallah
kendime dair bir umut belirdi içimde
derman dediği gibi bir başla gerisi çorap söküğü gibi gelir canım 
- 2 Temmuz 2013
- 15.807
- 18.335
biliyorum canimm
evde yapiyorum sabah oglumu okula gotururken spor ayakkabilarimi giyiyorum donustu uzun yoldan eve donuyorum 30 dakika sabah yurususu cepte
başarılarınızın devamını dilerim
ben sabah 7.30 da kalkıp hazırlanıp işe geliyorum
şu an olduğu gibi genelde oturuyorum
akşam 17.30 gibi eve gidip koltuğa gece de yatağa geçiyorum. ama hareketsizlik çok kötü gerçekten.
kalçamda selülit gibi şeyler olmuş
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
Maşallah canım ne güzel hareketlisinbiliyorum canimm
evde yapiyorum sabah oglumu okula gotururken spor ayakkabilarimi giyiyorum donustu uzun yoldan eve donuyorum 30 dakika sabah yurususu cepte
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
Canım çok hareketsizsinbaşarılarınızın devamını dilerim
ben sabah 7.30 da kalkıp hazırlanıp işe geliyorum
şu an olduğu gibi genelde oturuyorum
akşam 17.30 gibi eve gidip koltuğa gece de yatağa geçiyorum. ama hareketsizlik çok kötü gerçekten.
kalçamda selülit gibi şeyler olmuş
- 1 Kasım 2014
- 9.332
- 14.199
Benzer Konular
