yaza fit girmek isteyenlerin topigi

Bende yapamadım iki gündür ya kardeşim geldi yanıma İstanbul'dan onla vakit geçirdik Bi yerlere gittik falan, ama yarın inşallah tam gaz..yapamayınca vicdan azabı duyuyorum resmen
 
10 aralik spor yapanlar
1. Selvos88 = 130 dakika(tibet yogasi+3k+yuryus

2adelia:-callan,mari,bacak egzersizleri ve cardio : 25 dk
 
derman derman buyur canim 14 gunde 9 kg verenler bilr olmus
index-1.jpeg
 
Yumurtanin içinde kırmızı tohumu çıkıyor benim midem bulanıyor yiyemiyorum ki yumurta
 
:KK71:Yikarim gel deprem oldu aksam hiç durmadı kırşehirde olmuş hepimiz hissettik ölmeden bir kaşık nutella yedim:KK71:
Sagol canım :KK70:ben yıkandım bile öyleymiş Kapadokya'da hissetmiş arkadaşım dedi bizim burası hissetmedi rabbi. Kış günü afetsiz versino_O
 
Yok arkadaşlar giderse yarı yolda kaldık bırakıp gitti şimdi dönmüş sok oldum hem iyi bir paylaşımcı olduğumu düşünüyorum kapatmiyorum
 
Calvini seviyorum onun sayesinde düzene girdik gitmesi olmadi
 
X