Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime

Bir ayda en fazla kaç kilo verdin???


  • Ankete Katılan
    189
Kaçakmakların ardından tartıldım hala 61 kiloyum. :21:
Akşam yemeğim dün getirdiğim mangalda pişmiş tavuktan 3 parça ve avakadolu salataydı.

Annem pazardan tazecik biberler almış. Boyutları ceviz kadar böyle tek atımlık. Yarın içinde biber dolması yaptım. İç harcını pirinç ve bulguru karıştırarak yaptım.
süppersin maşallah, aynen devammmm :KK66:
 
Annemde senin kadar çok su içiyor. Diyetisyene gittiği dönemde diyetisyen ona günde 2 lt su içeceksin dedi. Annem içiyorum dese de o inanmadı. Elinde 1.5 litrelik su şişesi olsun o sayede ölçmüş olursun dedi. Saat öğlen 1 bile olmamıştı annem 1.5 litrelik su şişesinden 3 tane bitirdi sonra saymayı bıraktık :KK70:

Normalde bu kadar çok su içilmeside zararlı böbrekleri çok yorar. Hatta zehirlenmelere bile sebebiyet veriyor. Allah esirgesin bu şekilde ölen kaç kişi mevcut. Tabi bu durum kişiden kişiye değişiyor. Demekki annemin bünyesininde senin bünyeninde su ihtiyacı çok fazla
aynen ben de neden neden çok içiyommm diye araştırıp durdum testler vs
dr git iç karışma vücuduna didi durdum bende içiyom artık
 
Bugünkü menü
SABAH : 2 yumurta

ÖGLEDEN SONRA MİDEM KAZİNDİ BİRAZ armutun yarısını yedim

AKŞAM: bol soğanlı kıymalı 3 yumurta
Bir kase yoğurt
Gün içinde 2 litre su tüketildi ve bir bardak yeşilçay icildi... :)
süppersin maşalllahhhh, aynen devam inşallahhhh ;:KK66:
 
Bugün sanki tüm kızlar birbirinden daha çok dikkat etmiş
severim laaaa biziiiiiiiiiiiiiii:KK60::KK5::KK19:
venezia26 venezia26 ne yaptı acaba? restoranda bozmamıştır umarım diyetini...yalnız adım gibi eminim bizim latiyya latiyya o pilavdan yemiştir :p sabah ola hayrola,yarın bi itiraf bekliyorum kendilerinden :p
 
evet canım, hem de çok kısa sürede, bu şekilde devam edersen yolun sonu yakın, emin ol
Ay ınş ya şu 10kiloyu bi versem hayırlısıyla 2 ayda ne güzel olcak ondan sonra biraz korumaya geçip gene 5kilo daha ver cem inss :KK73: biri veremezsin mi didiiii içinden duydummmmm :KK20: veri cem ışte veri cem veri cem :KK23:
 
Bugünkü menüm
Sabah 8de limonlu sirkeli su
10da 2 yumurta haşlanmış bol yeşillik 15 zeytin 1 portakal 2 ceviz
Aralarda kahve yeşil çay
Akşam salata 1parça tavuk göysü ayran acıbiber spor henüz yok 4 lt su
Supper yav maşallah bugün acayipiz hepimiz de :KK66:
 
X