Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime

Bir ayda en fazla kaç kilo verdin???


  • Ankete Katılan
    189
no_name_ no_name_
ben buradayım canımm
68 olana kadar buradayım
hatta devamında da
her gün menümü sporumu yazacağım.
sen giremesende
kimse giremesede
ben girip yazacağım
Burası bana güç veriyor.
Sen burayı açmasan bu kadar güçlü olmayabilirdim bu süreçte:KK200:
Canim diyet yapmasam da mumkun mertebe uğramaya,sohbet etmeye çalışıyorum...iyi bari,seni motive ettiyse ne mutlu.ben topikle kilo veremedim, eylül gibi yeni bir formülle tekrar başlayacağım :KK66:
 
Midem kötü oldu yaavv
sabah klasik kahvaltımı yaptım
cuma günü öğle arası için hazırlayıp buzdolabında unuttuğum yeşil mercimekli yoğrudm vardı
onu yidim biraz bugün
ekşi değildi
ama neden oldu bilmiyorum midemi kötü yaptı.
famodin içtim.
keyfimi kaçırdı
sakin sakin otururken yahu.
 
Midem kötü oldu yaavv
sabah klasik kahvaltımı yaptım
cuma günü öğle arası için hazırlayıp buzdolabında unuttuğum yeşil mercimekli yoğrudm vardı
onu yidim biraz bugün
ekşi değildi
ama neden oldu bilmiyorum midemi kötü yaptı.
famodin içtim.
keyfimi kaçırdı
sakin sakin otururken yahu.
dikkat et canım. nasılsın şimdi?
 
kendi evimdeyim. eşimin aramasını bekliyorum toplantı için. Sorularımı hazırladım. bitse de anneme gitsem çok acıktım. :işsiz:
 
nasıl geçti canım toplantı
ama yeni yazmışsın henüz yapılmadı sanırım
bitince haber ver merak ettim
daha olmadı. baktım gecikiyor anneme geldim. yemek yedim bayılacaktım yoksa. sürücü dosyamı da aldım kurstan. ehliyeti çıkarması kaldı.
adamlarla burda konuşacam artık. ev de kalabalık. umarım rahatsız etmezler.
 
Menüm
08.00 1 yumurta+2 kk peynir+10 zweytin+1 tk bal+1 dilim ekmek
12,30 1/2 kase yeşil mercimekli yoğurt+1/2 pk çubuk kraker
19,30 1 kase şehriye çorbası+1 susamsız simit
su 5 lt
spor yok
 
Menüm
08.00 1 yumurta+2 kk peynir+10 zweytin+1 tk bal+1 dilim ekmek
12,30 1/2 kase yeşil mercimekli yoğurt+1/2 pk çubuk kraker
19,30 1 kase şehriye çorbası+1 susamsız simit
su 5 lt
spor yok
afiyet olsun cınım. ben çok yedim yaa midem çok kötü. aptal ben.
 
hoşgeldiin:) gidiyor mu anneciğin sağ salim varsın inşallah. ne güzel geçmiştir annnenle günlerin
Inşallah kuzum güzel geçti tabi insan özlüyor iyi oluyor arada gelip gitmesi :)

Sizin gitmenizde kesinleşmiş okudum kuzum hayırlısıyla gidin sizde :)
 
X