Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime

Bir ayda en fazla kaç kilo verdin???


  • Ankete Katılan
    189
20170203_191738.jpg kim demiş açız diye
 
Bende öyle dedim bu seferde cevap vermiyor telefonuna bakmıyor whatsaba yazdım görmemiş bile yogunum dediydi
Bekle canımm 1 saat falan
whatsdan görmemiş olabilir,
unutmuş olsa d geldiğinde kutlarsınız. Veya sabah kahvaltıda eğer uykuya dalarsan.
Ama ben de unutmadığı düşüncesindeyim:KK66:
 
Bugünkü menüm;

Sabah 10:30

2 yumurtadan omlet, domates,biber,biraz karnabahar

Akşam 18:30

1 tatlı tabağı tavuklu bulgur pilavı+1 yemek tabağı yoğurtlu karnabahar+domates

Yalnız hem geç yemek hem bulgur çok sisirdi, şuan rahatsızım.unutmus midem bu kadar yemek yemeyi :KK43: mutsuz ve suçlu hissediyorum kendimi :KK43:
 
Bekle canımm 1 saat falan
whatsdan görmemiş olabilir,
unutmuş olsa d geldiğinde kutlarsınız. Veya sabah kahvaltıda eğer uykuya dalarsan.
Ama ben de unutmadığı düşüncesindeyim:KK66:
Yarım bıraktım işi geliyorm dedi :) ben hatırlattım
 
Bugün 1 saat kadar yürüyüş ve pazar alışverişi yaptım.
Ay bide kuaföre uğradım :)

Soğanla ıspanak kavurup buzluğa attım. Hazır yemek olsun çıkarıp yoğurtla yerim. Çok güzel oluyor.:kk77:
Yarın içinde pırasa pişirdik annemle. Pıraslı böreği seviyorum ama yemeğini hiç yememiştim. İlk defa yiyeceğim. Anneme kokusu çok kötü diyorum, koklamadan ye diyor:KK48:

Sabah 10.00 kahvaltı

2 yumurta ile menemen (Bitiremedim. Artık bende 1 yumurta ile yapacağım.)
1 kk beyaz peynir
5 zeytin
1 salatalık
1.5 ceviz
yarım dilim ekmek

Akşam yemeği 15.00
1 kase salata
1 kaşık yoğurt
azıcık dolma

Hala tokum eğer acıkırsam 10'a doğru 1 bardak ılık süt içerim.
 
X