Ne güzel ya inşallah ben de bir gün böyle diyebilirim. Çünkü anksiyete anlarında doğru düşünemiyorum. İçimi korku kaplıyor. Çok yoruyor beni. Tabi 1,5 ay önceye göre çok daha iyiyim. Ama ilaç da kullanıyorum.
Ne güzel ya inşallah ben de bir gün böyle diyebilirim. Çünkü anksiyete anlarında doğru düşünemiyorum. İçimi korku kaplıyor. Çok yoruyor beni. Tabi 1,5 ay önceye göre çok daha iyiyim. Ama ilaç da kullanıyorum.
Mesela ben iyiyim diye mi söyleceğim sürekli?
Maddeye odaklan o anda normale dönmene yardımcı olur..İç dünyanı dinleme ve kendine BU BİR YANLIŞ SİNYAL NARİN KİMSR SAKİN OL,SADECE SEN YANLIŞ HİSLERE KAPILDIN mesajını ver..korkma ölmüyorsun,korkma felç geçirmiyorsun,korkma bilincin de kaybolmuyor..Sadece yanlış bir alarmla teyakkuza geçtin..
Allah razı olsun sizden. Hele şu virüs yüzünden zor zamanlar geçiriyorum. Dediğinizi yapacağım inşallah. Allah bu mübarek gece hürmetine bizlere de şifa versin inşallah.
"Bu sana beyninin oyunu. Herşey yolunda."
Merhaba banada gönderirmsiniz link gondermek yasak değil galiba burayada atabilirmisiniz
Allah razı olsun sizden. Bu mübarek günde şifa olsun diye dua da ettiniz. Rabbim size de sağlık sıhhat mutluluk versin inşallah.
Bana mı sordunuz?
Evt
Ilac ne kullaniyorsunuz bende tedavi goruyorum
Bende yıllardır var depresyonla basladi yaygin anksiyeteye çevirdi malesef gecmiyor geçmedi sadece ilacla kontrol altinda tutuluyor.iflac kullaniyorum yillardir
Banada ozelden atarmissiniz linki yillardor anksiyetem var
Terapi alıyordum bu virüs yüzünden hastanede olan psikoloğuma da gidemiyorum. Virüs bulaşırsa diye evden de çıkmıyorum. İyiydim yine kötüleştim. Ama inanıyorum terapi iyi gelecek bana.
Allah yardımcımız olsun. Yaşamayan bilemez. Korona ile birlikte daha da kötü oldum. Eve de tıkılıp kaldım. Doktorum ilacımın dozunu arttırdı telefonla aradım onu da. Terapi ve ilaç bence çözüm olacaktı ama virüs yüzünden ara verdim terapiye. Allahın izniyle kurtulsak da şu salgından hemen devam edeceğim terapiye.
