• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yardim edebilirmisiniz ?..

Sevgi261213

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
5 Kasım 2017
19
5
36
28
Merhaba arkadaslar buraya yazmamin nedeni biraz motivasyon biraz destek 2.5 yillik evliyim bebegimiz yok esimle aramda iki yas var ve cok severek evlendik birbirimizi. Ancak son 7 aydir falan esimle arama tatsizliklar girdi nedeni ise dugunumden sonra kendimi salmam evet hata bende ancak bu gune kadar esimin tavirlarinin ailevi nedenlerden dolayi duygusal cokus oldugunu dusunuyordum bu gun tavirlarina dayanamayip patladim artik soyle dedim ne derdin var elimden geleni yapiyorum mutlu edebilmek icin gozunun icine bakiyorum dedim ben seni boyle sevmedim falan dedim sevmiyorsan soyle dedim seni cok seviyorum suphen olmasin dedi bende sorun ne diye sordugumda dugunden sonra aldigim 25 kilo oldugunu soyledi oldukca fazla biliyorum ama son 2.5 yildir neredeyse hic disari cikmadim. esimin isinden dolayi sehir disindayiz kimseyi tanimiyorjm desem yeri var o yuzden hele son 1 yilda iyice sistim artik eve kapandim kendimi saldim iyice ama esimle konustuktan sonra gercekten biseyler kafama dan dedi eskisi gibi kendime bakmak istiyorum ve kilo vermek kilo vermem icin bana yardim edebilecek olan arkadaslar ve bana destek olabilecek olan arkadaslar lutfen yardimlarinizi bekliyorum..
 
Son düzenleme:
Merhaba arkadaslar buraya yazmamin nedeni artik caresizligimle bas edemiyor olmam 2.5 yillik evliyim bebegimiz yok esimle aramda iki yas var ve cok severek evlendik birbirimizi. Ancak son 7 aydir falan esimle arama tatsizliklar girdi nedeni ise dugunumden sonra kendimi salmam evet hata bende ancak bu gune kadar esimin tavirlarinin ailevi nedenlerden dolayi duygusal cokus oldugunu dusunuyordum bu gun tavirlarina dayanamayip patladim artik soyle dedim ne derdin var elimden geleni yapiyorum mutlu edebilmek icin gozunun icine bakiyorum dedim ben seni boyle sevmedim falan dedim sevmiyorsan soyle dedim seni cok seviyorum suphen olmasin dedi bende sorun ne diye sordugumda dugunden sonra aldigim 25 kilo oldugunu soyledi oldukca fazla biliyorum ama son 2.5 yildir neredeyse hic disari cikmadim. esimin isinden dolayi sehir disindayiz kimseyi tanimiyorjm desem yeri var o yuzden hele son 1 yilda iyice sistim artik eve kapandim kendimi saldim iyice ama esimle konustuktan sonra gercekten biseyler kafama dan dedi eskisi gibi kendime bakmak istiyorum ve kilo vermek kilo vermem icin bana yardim edebilecek olan arkadaslar ve bana destek olabilecek olan arkadaslar lutfen yardimlarinizi bekliyorum..
En basta azim gerekiyor buna kesin karar verip bu yola cikman gerek sadece o seni boyle gordugunden degilde kendinde istsdigin icin yapman lazim yoksa olmaz
 
Naaptın yaa 25 kg,
Şaka gibi.
Hiç mi görmedin bu kadar aldığını.
Yemeyeceksin arkadaşım başka yolu yok.
Az yemek çok spor,o kadar.
Ama diğer bir sürü kilolu gibi bahanelerin arkasına sığınma lütfen.
Spor dışarıda yapılmak zorunda değil.
Evde her türlü yaparsın yeter ki iste.
 
Naaptın yaa 25 kg,
Şaka gibi.
Hiç mi görmedin bu kadar aldığını.
Yemeyeceksin arkadaşım başka yolu yok.
Az yemek çok spor,o kadar.
Ama diğer bir sürü kilolu gibi bahanelerin arkasına sığınma lütfen.
Spor dışarıda yapılmak zorunda değil.
Evde her türlü yaparsın yeter ki iste.

Naaptın yaa 25 kg,
Şaka gibi.
Hiç mi görmedin bu kadar aldığını.
Yemeyeceksin arkadaşım başka yolu yok.
Az yemek çok spor,o kadar.
Ama diğer bir sürü kilolu gibi bahanelerin arkasına sığınma lütfen.
Spor dışarıda yapılmak zorunda değil.
Evde her türlü yaparsın yeter ki iste.
Haklisiniz bahane degil aslinda kendime kiziyorum ya zaten bahane degil asla.. benim demek istedigim diyet yapan bu konularda bilgisi olan arkadaslarin bana yardimci olmalarini istiyorum
 
Haklisiniz bahane degil aslinda kendime kiziyorum ya zaten bahane degil asla.. benim demek istedigim diyet yapan bu konularda bilgisi olan arkadaslarin bana yardimci olmalarini istiyorum
Size neyin kilo aldırdığını biliyorsunuzdur.
Çok tipiktir hamur işi,şeker ve yağlı gıdaları yemeyin,
Hareketi de arttırın ve süresini uzatın.
Ben bu şekilde yaptım.
3 kg derken 5 kg verdim :D
 
Elli kilo desek şimdi 75
Eşiniz için değil kendiniz için kilo verin klasik bir söz ama çok doğru
Evet sagligim icin vermeliyim oncelikle ama esimi gercekten cok seviyorum bizim icin sagligim icin ve iyi bir gebelik icin vermeliyim o nedenle lutfen benim gibi kilo alip vermeyi basaran arkadaslar yardim edin
 
İnsan kiloluyken kendini sevip begenemioken karşı taraf hiç beğenmiyordur. Kendimden biliyorum şuan acliktan başım ağrıo 20 kilo vermem lazm. İradene sahip olman lazim şekerden uzak durman çok önemli . Şeker zaten en çok zorlayan şey ben resmen ağlıyorum inanki ağlıyorum tatlı krizlerinde. Allah yardımcın olsn inşallah kilo verirsin.
 
Size neyin kilo aldırdığını biliyorsunuzdur.
Çok tipiktir hamur işi,şeker ve yağlı gıdaları yemeyin,
Hareketi de arttırın ve süresini uzatın.
Ben bu şekilde yaptım.
3 kg derken 5 kg verdim :KK70:
Evet kesinlikle ogrenciydim okulu bitirdim direkt evlendim is yok tabi aciktayim evde canim sikildikca spor yapmadim tatli yaptim yedim dogrusu bu sirf motive icin burdayim zaten
 
Bunu kendine neden ve nasıl yapabiliyorsun?
25 kilo! Görüntüyü geçiyorum sağlık açısından düşün. Çocuk yapmak istesen kilodan dolayı da yapamayabilirsin kilo hamile kalmayı zorlaştırıyor.
Kesinlikle bir diyetisyene git yada başarabilirsen diyet yap.
Eşin için değil kendin için öncelikle bunu yapmayı iste. Bir vücuda bu kadar kiloyu yüklemek doğru değil. Bir sürü hastalık çıkar Allah korusun. Umarım istikrarlı bir şekilde kilo vermek için çabalarsın. Sitede diyet yapan bayanlar topik açmış orayı biraz araştır istersen :)
 
İnsan kiloluyken kendini sevip begenemioken karşı taraf hiç beğenmiyordur. Kendimden biliyorum şuan acliktan başım ağrıo 20 kilo vermem lazm. İradene sahip olman lazim şekerden uzak durman çok önemli . Şeker zaten en çok zorlayan şey ben resmen ağlıyorum inanki ağlıyorum tatlı krizlerinde. Allah yardımcın olsn inşallah kilo verirsin.
Aynen benimde 25 kg vermem gerek net fazlasi var eksigi yok yani ben zaten hep balik etli bi bayandim ancak boyum uzun pek dikkat cekmiyordum ama simdi kiloda alinca cok iri oldum tabiricaizse pehlivan gibi ama gercekten rahatsizim ve insulin direncim var tatli ekmek uzak durmam gereken en onemli iki sey zor olsada yapmaliyim sanirim
 
Gebe olunca da kilo alabileceğinizi düşünün, kat kat artacak ve malesef 25 kilo çok farkeder boyunuz kaç bilmiyorum ama yani insanın yüzü vücudu herşeyi değişir. Kendiniz için verin tamam ama kilo vermenin ailenize getireceği şeyleri bi düşünün. Spor salonuna gidin şekeri unu filan çıkarın çok sürmez bu şekilde bence
 
Aynen benimde 25 kg vermem gerek net fazlasi var eksigi yok yani ben zaten hep balik etli bi bayandim ancak boyum uzun pek dikkat cekmiyordum ama simdi kiloda alinca cok iri oldum tabiricaizse pehlivan gibi ama gercekten rahatsizim ve insulin direncim var tatli ekmek uzak durmam gereken en onemli iki sey zor olsada yapmaliyim sanirim
Ekmek önemli değilde tatlı konusu beni mahvediyor öldürüyor bitiriyor . Ama yüzüm aşırı sivilcelendi ve sanırım tatlidan yani artk tatlı beni her konuda etkilediği için bırakmam gerekior ve birakiorm :)
 
Bunu kendine neden ve nasıl yapabiliyorsun?
25 kilo! Görüntüyü geçiyorum sağlık açısından düşün. Çocuk yapmak istesen kilodan dolayı da yapamayabilirsin kilo hamile kalmayı zorlaştırıyor.
Kesinlikle bir diyetisyene git yada başarabilirsen diyet yap.
Eşin için değil kendin için öncelikle bunu yapmayı iste. Bir vücuda bu kadar kiloyu yüklemek doğru değil. Bir sürü hastalık çıkar Allah korusun. Umarım istikrarlı bir şekilde kilo vermek için çabalarsın. Sitede diyet yapan bayanlar topik açmış orayı biraz araştır istersen :)
Biliyorum :) arastirdim baya bi aslinda daha once cogu kes denedim kilo vermeyide pazartesi baslayip sali biten diyetlerdendi ama bu sefer farkli yapanlar nasil yapmissin bende basarabilirim gibi geliyor
 
Gebe olunca da kilo alabileceğinizi düşünün, kat kat artacak ve malesef 25 kilo çok farkeder boyunuz kaç bilmiyorum ama yani insanın yüzü vücudu herşeyi değişir. Kendiniz için verin tamam ama kilo vermenin ailenize getireceği şeyleri bi düşünün. Spor salonuna gidin şekeri unu filan çıkarın çok sürmez bu şekilde bence
Evet 10 kilo daha aldigimi dusunuyorum birde hatta kisiden kisiyede degisiyor yani 15 kilo daha alirsam yerimden kalkamayabilirim
 
Biliyorum :) arastirdim baya bi aslinda daha once cogu kes denedim kilo vermeyide pazartesi baslayip sali biten diyetlerdendi ama bu sefer farkli yapanlar nasil yapmissin bende basarabilirim gibi geliyor

Yapabilirsin tabi ki. Bunun için aç kalmana gerek yok. Yemeklerde genelde sebze yemekleri yaparsan ve ekmeği kesersen,gayet de zatıflarsın.
Sabahları aç karnına maydanoz limon kürünü denemelisin. Çok faydalı hem sağlık açısından hemde kilo verme açısından iyi olur. Eşime sağlıkla ilgili bir probleminden dolayı uyguladık 15 günde 7 kilo vermiş :)
Sebze yemeklerini de sıkça yapmaya dikkat ettim.
 
İbrahim saraçoğlu maydanoz limon kürü diye araştır zayıflamak için olanını araştır ama.
 
Back
X