canım diyet gruplarına katılabilirsin her gün yediğini yazmak seni frenler
arkadaşların kilo veririken sen vermezsen hırs yaparsın
bide iştahını kontrol edemiyorsan her yemekten 10 dakika önce 1 çorba kaşığı kadar dere otu ye.ibrahim saraçoğlunun tavsiyesi daha erken doyduğunu hissediyormuşşun.böyle iştahını kontrol edenler ve zayıflayanlarda var.ama önce karar ver en önemlisi bu.
ben 52 ile evlendim 2 ay içinde iğnelerden 58 oldum 58 ile hamile kaldım 80ile doğum yaptım .eve geldim yine 80 dım ki boyum 1.55cm.oğlum 14 aylıkkan emzirmeninde verdiği fayda ile 61 oldum hemde hiç birşey yapmadan.ama ne zamanki depresyopn ilaçlarına başladım 72 oldum.düşün boyuma göre nasıl gözüktüğümü.ilaçları bırakınca 17 ay önce 3.gruba katıldım.bu kadar zamanda verdim aldım verdim aldım ama asla yılmadım.yemekle aram yok benim zaten bu yüzden kıtlık modundaydı metobolizmam kullanmadığım zayıflama ilacı kalmadıhiç biri gram bile verdirmedi..ama benim uyguladığım bir çay var onlar vermeye başladım.sonrasında dahada hırslandım şimdi yürüyorum fırsat buldukça.niyetim hazirana 52 olmak.inşallah sende istediğin kiloya inersin. burası çok güzel bir site faydalanacağın o kadar tarif varki.ve çok güzel kilo verenler var. 40 kilo veren var.sen niye başarmayasın.önce kendine güven.ben ki zayıflamaya başladım elbet sende başarırısın.