- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Weight Watchers Beslenme Programı (Amerikan diyeti) Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi xguzelayx
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.970
ablam bak bunları bensende 1 hafta daha önce yaşadım . bak bir hafta sonraki halini anlatayım .Selam aben masum, lacey.Başın sagolsun laceycim. Kızlar bugün ve dün akşam gördüm ki, benim kendimi disipline edebilmem için mutlaka rejim yapmam gerekiyor. Dün tatlıdan, siimitten tutun aklıma geleni yedim. Bugünde bir simit yedim, ardından da 1 tane krep yapıp üzerine 1 tatlı kaşıgından fazla reçelle tatlandırıp yedim.ve psikolojik olarak çok huzursuz etti beni bu durum. Bu böyle devam ederse top gibi şişerim vallahi.
Yarından itibaren salata tavuk meyve 1 veya 2 dilim ekmek, bazen de sebze yemegi olarak disipline edeyim kendimi diyorum ne öneriyorsunuz bana. Kafam karıştı, ve böyle devam edemem
abimler vardı 2 günüdür onlara ne yaptıysam bende yedim . ama diyeti ilk bıraktıgım günki gibi deyil . bikaç gün sonra istsende yiyemiyorsun şuan duydugun birazda piskolajik açlık şekere tatlıya karşı .
evet kilo artıyor faskkat birada su olrak . sonrada orda sabitleniyor .
kısaca söyle özetleyim cuma günü 63 400düm . 2 gün sonra 66
ertesi gün yavaşça indi 65 de kaldı ama bu arada hala hepsinden yiyyorum ama nefsim doydu sanırım ...
tatilde geldi haftaya kız kardaşim annemler gelecek allah izin verirsi . yani diyet yapacak hiç niyetim yok .bu yeeyle bunda kalayımonlar gidene kadar yeter . 1 kilo zatten diyete başladıgım gün gidiyor su olarak .
yani özetle dün yaşadıgın bir iki günlük bişi illada listeye uyacam diyorsan w.w. uy ablam o yöntem sende çok işe yaramıştı
bence bir süre kilo verme amacı gütme derim rahat bırak kendini.laceyim canım tek zorlamdan olsun geçer canım . romatizma vs olmasında
ablam bende toplantı bitmiyorki yarın yine var ..Laceycim selam,
Haklısın masummcum listesiz tozutuyoruz malesef.Bende laceyin verdiği bir liste var onu uygulayacagım yarından itibaren. Sen maşallah vermişsin kilo,
tebrikler canım. Darısı beni başıma...sevgiler
Aben napıyon kıs, nasıl geçti toplantın, inşallah fazla tozutmamışsındır.:) sevgiler
. hazır kiloda almışken bu yeme düzeninede uymuşken tatil bitene kadar diyet yok önümde .bu arada banuşum ... aynı kilodayık ..
bu dönem sende baya kaçamak oldu sanırım.. nasıl olmasın ya sabırmı kalıyor
yogurt 700gr verdirmiş akşamda çuku yemişsin . 2 gündemi havlu attın .
senin bünyeye göre benim bünye çok çaçuk ödem yapıyor yeni kiloyu yani ödemi çok fazla alıp çok fazla verebiliyorum .
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
abenn abla bu dönem şöyle kaçmak yaptımm
mesela cuma nişan çarşısınd ayemek yemedikk akşama kadarr
azcık simit yeidmm sonra döner filan yeidm ekmek yemedim
ertesi gün nişan günüü annem etli kuru yapmıştıı o kadar yogundumki yemem diyemedimm
vs vss valla bilmiyorumda harbiden havlu attım 2 günd epişmanımmm
ama 1 ay sonra tam tekmil uyucam ben bu yogurt diyetinee
işe yarıyor çünküüüüüü
ama biraz ekmekli kahvaltı yapmamm lazımmmm
acaba bir gün 58 i görebilcem mii?
bilmiyorum
mesela cuma nişan çarşısınd ayemek yemedikk akşama kadarr
azcık simit yeidmm sonra döner filan yeidm ekmek yemedim
ertesi gün nişan günüü annem etli kuru yapmıştıı o kadar yogundumki yemem diyemedimm
vs vss valla bilmiyorumda harbiden havlu attım 2 günd epişmanımmm
ama 1 ay sonra tam tekmil uyucam ben bu yogurt diyetinee
işe yarıyor çünküüüüüü
ama biraz ekmekli kahvaltı yapmamm lazımmmm
acaba bir gün 58 i görebilcem mii?
bilmiyorum
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.970
sende bu azim varken banum .
...helede ben gördüysem 58 i sen haydi haydi görürsün emin ol ...bu arada yarın karne telaşi ve toplantım var . cumartasi ve pazarda sınavlarım .bana şans dileyin çünki işim şanssa kalmış hiç çalışmadım tamamen kendi depo bilgilerimle giricem sınavlara .
Son düzenleme:
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
sende bu azim varken banum .
bu arada yarın karne telaşi ve toplantım var . cumartasi ve pazarda sınavlarım .bana şans dileyin çünki işim şanssa kalmış hiç çalışmadım tamamen kendi depo bilgilerimle giricem sınavlara .
senin kuzular güzel karneler getirir ablamm eminim:)
sanada başarılarrrr
- 13 Ağustos 2011
- 1.597
- 9
sende bu azim varken banum .
bu arada yarın karne telaşi ve toplantım var . cumartasi ve pazarda sınavlarım .bana şans dileyin çünki işim şanssa kalmış hiç çalışmadım tamamen kendi depo bilgilerimle giricem sınavlara .
Abencim herşey umdugundan çok daha iyi olur ve selametle verirsin sınavlarını.
Sonucundan haberdar et bizi de. Bebelerine de hayırlı sömestirler... - 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.970
saggol banuşum ... beberin karneler iyi şükür alıştık takdir ve teşekürlere:)
Abencim herşey umdugundan çok daha iyi olur ve selametle verirsin sınavlarını.
saggol ablam . yarın bakalım boyumuzun ölçüsünü alıcaz.
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
merhaba monticiğim , aebenim ve masumcuğumnihayet tatile girdik. bu soğuk havalarda çok iyi oldu. tabi ben tam tatilin başlangıcında grip oldum. dün bahçe nöbetçisiydim ,üşüttüm galiba
aebenciğim kuzularının karnesini kutluyorum. maşallah onlara. sana da yarınki sınav için başarılar diliyorum
aebenciğim kuzularının karnesini kutluyorum. maşallah onlara. sana da yarınki sınav için başarılar diliyorum
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
günaydınnn arkadaşlar güzel ve keyifli bir gün diliyorum,bugün ölçülerimi alarak güne başladım ayrıca sporumada başlayacağım yeniden. çokkk pis gaza geldim
dün akşam giyemediğim kıyafetlerime bakıp çok üzüldüm ,sonra neden üzülüyorsun istersin içine girebilirsin deyip başladım. dilerim tatilide fırsat bilerek güzel bir düzen tuttururum 
güzel ve keyifli bir gün diliyorum,bugün ölçülerimi alarak güne başladım ayrıca sporumada başlayacağım yeniden. çokkk pis gaza geldim dün akşam giyemediğim kıyafetlerime bakıp çok üzüldüm ,sonra neden üzülüyorsun istersin içine girebilirsin deyip başladım. dilerim tatilide fırsat bilerek güzel bir düzen tuttururum - 13 Ağustos 2011
- 1.597
- 9
Selammm. Bebişlerini tebrik ediyorum, sanadabaşarılar diliyorum abencim. İnşallah kolay gelir sorular...saggol banuşum ... beberin karneler iyi şükür alıştık takdir ve teşekürlere:)
saggol ablam . yarın bakalım boyumuzun ölçüsünü alıcaz.
Günaydınnn, canım çok geçmiş olsun. İnşallah çok keyifli bir sömestır tatili olur senin için.merhaba monticiğim , aebenim ve masumcuğumnihayet tatile girdik. bu soğuk havalarda çok iyi oldu. tabi ben tam tatilin başlangıcında grip oldum. dün bahçe nöbetçisiydim ,üşüttüm galiba
aebenciğim kuzularının karnesini kutluyorum. maşallah onlara. sana da yarınki sınav için başarılar diliyorum
günaydınnn arkadaşlar
Tekrar günaydon laceycim. Gaza gelmen çok güzel ama sakın kalori miktarını 2 günden fazla düşürme derim. Sonra benim gibi zor girersin. Sevgiler hepinize
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.970
günaydınnn arkadaşlar
hadi hayırlı olsun lacey ..
iyi akşamlar....
bugünki sınavlar fena deyildi yarınıda atlatırım inşallah . 15 ders var 10 nu geçsem yeter ..
- 13 Ağustos 2011
- 1.597
- 9
hadi hayırlı olsun lacey ..
iyi akşamlar....
bugünki sınavlar fena deyildi yarınıda atlatırım inşallah . 15 ders var 10 nu geçsem yeter ..
Küsmüyüz kıs, bebelerini tebrik ettim, sana yine başarılar diledim.Bir selam bile vermemişsin:44:
- 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.970
ay ablam ne küsü .
selamlar kuçak dolusu olsun ablam ..yarınki dersler için test çözmeye koyuldum ,netten. atlamışım ablam kusruma bakma .
Son düzenleme:
- 13 Ağustos 2011
- 1.597
- 9
yarınki dersler için test çözmeye koyuldum ,netten. atlamışım ablam kusruma bakma .
Rica ederim canım, ama gerçekten telaş yaptım bir an. Çünkü sen atlamazsın böyle şeyleri. Neyse içim rahatladı.
Başarılar tatlım, Allah yardımcın olsun - 16 Mayıs 2008
- 44.080
- 77.970
Rica ederim canım, ama gerçekten telaş yaptım bir an. Çünkü sen atlamazsın böyle şeyleri. Neyse içim rahatladı.
ben öyle bişilere takılan yada küsen biri deyilim tanımadınmı daha beni ablam..
helede sana niye küseyim ki?.testlere döneyim ..
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
hadi hayırlı olsun lacey ..
iyi akşamlar....
bugünki sınavlar fena deyildi yarınıda atlatırım inşallah . 15 ders var 10 nu geçsem yeter ..
günaydın aebenciğim , dilerim bugünkü sınavlarında güzel geçer,gerçekten çok zor başarılar dilerim canım
- 13 Ağustos 2011
- 1.597
- 9
günaydın montim , dilerim keyifli bir gün geçirirsin
Sselam laceycim sanada mutlu pazarlar.
Ayrıca çok geçmiş olsun, tam da tatilde hiç çekilmez yani
benimde elimde mendil dolanıyorum ama grip değilim Allahtan. Ben devamlı kefir içiyorum ve hasta olmuyorum şükür, sende içsene laceycim bağışıklık sisteminin güçlendiriyor..Benim derdimde tatlı krizleri, nedendir bilmem 4 gündür çok zorluyor beni:26: 1 çay kaçıgı reçelle kandırıyorum kendimi. Normale bir dönebilsem. Günde 1 saate yakın yürüyorum, hareket ediyorum nafile, kilo sabit bekliyor - 13 Ağustos 2011
- 1.597
- 9
Kızlar selam, bişi soracam sizlere. Sizde tatlı krizleri yaşıyormusunuz son zamanlarda? 4 gündür kendimle mücadele halindeyim ve önüne geçemediğim bir karbonhidratlı tatlı krizi yaşıyorum (bitter çikolata veya sütlü tatlı değil, pasta, çikolatalı bisküi vs.gibi) bu gün dayanamadım eti formun çikolata kaplı bisküisi ve 2 tane küçük coco star yiyere kendime gelebildim:26: Bu günkü diyette 2 saat yürüsemde güme gitti tabiBu gibi durumara siz ne yapıyonuz?
bişi soracam sizlere. Sizde tatlı krizleri yaşıyormusunuz son zamanlarda? 4 gündür kendimle mücadele halindeyim ve önüne geçemediğim bir karbonhidratlı tatlı krizi yaşıyorum (bitter çikolata veya sütlü tatlı değil, pasta, çikolatalı bisküi vs.gibi) bu gün dayanamadım eti formun çikolata kaplı bisküisi ve 2 tane küçük coco star yiyere kendime gelebildim:26: Bu günkü diyette 2 saat yürüsemde güme gitti tabiBu gibi durumara siz ne yapıyonuz? - 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
Kızlar selam,
selam ablaaa
sanırımdiyeti bozdugun için oluyor benimde diyeti ne zman bozsam kan şekeri dengem bozuldugu için cnm tatlı çekiyr
bürkivi vs gibiii bol bol protein ve su tüket ki gitsinn tatlı ihtiyacınn kan şekeirn düzene girmesi lazım:)
Benzer Konular
