Popüler Konu Verimli Rutin

elecda canımcım, kendi üzerinde emeğin var ; helal olsun .. hep güzel yaşa canım
Ah ben de bebeklik kıyafetlerini bekletiyorum. Oğlum5.5 yaşında. Ve tek çocuk, şimdiki aklım olsa; ayakkabı mont tulum yelek” gibi sağlam / tekrar kullanılabilir/ diğerlerine göre pahalı ürünleri bırakır diğerlerini verirdim.

Ayrıca 2 yaş itibariyle eşimin yeğenini ya da bir arkadaşımın oğluna veriyoruz ayakkabıları da montları da yelekleri de tulumları da ve diğer kıyafetleri de ama bu saydığım kıyafetleri kullanıyorlar geri bize getiriyorlar ya da işte biri kullanıyor diğerine veriyor diğeri bize geri iade ediyor gibi.
 
Bir adım attım nasipse “ piyano kursuna başlıyorum” heyecanlıyım.

Bu ay 3.5 gram altın aldım. 500 tl birkime ayırdım.

Pazar günü oğlumla etamin nakış atölyesine katıldık birlikte vakit geçirmek ikimize de çok iyi geldi. Başka çocuklarla olması farklı ortamlarda yeni arkadaşlar edinmesi onlarla oyunlar oynaması da ekstra mutluluk sağladı. (Okul öğretmeni farklı gruplarla karşılaşması , insanlarla temas etmesini tavsiye etmişti)
Mantar işledik çok şirindi

Bu haftada kitap kulubünün buluşması var. Hazırlıklarımı tamamlamam gerek, metin oluşturacağım.

Ev düzen yemek temizlik çok şükür rayında. Yapmam gereken ütüler i de halledebilirsem, tamamdır.

Bu arada Tülay Kök ün youtube kanalında Mavi Oda” ya kaydolmuştum üç aydır, inanılmaz verimli. Psikolojiye meraklı ya da kendini tanımak isteyen, ilişkilerini zenginleştirmek , farkındalık kazanmak isteyenlere tavsiyemdir. Psikolojik sağlamlık arrtırılıp hayattan haz almak isteyenlere de tavsiyem
 
Hayatı yolculuk olarak görmek lazım. Bahsettiğin okullar, evlilik, çocuk her biri hedeften ziyade, kendi yolculuğumuzun kilometre taşları aslında.

Nihai hedefi ölüm olarak konumlandırmanın doğru olduğunu düşünüyorum. Yolun sonunda nasıl bir yolculuk yapmış ve nasıl bir insan olarak ayrılmak istersin hayattan. Kendimize sormamız gereken soru bu.
 
Benim evimde de depolama alanı olmadığı için görümcemin deposuna koymuştum her şeyi. İkea'nın büyük şeffaf kutularından alıp her birini yaş gruplarına göre kategorize etmiş ve etiketlemiştim. İpek'e hamileyken "Yenidoğan ve "0-6 ay" kutularını eve getirdim. Onlarla işim birince, 6-12 ay kutusunu getirdim.
 
Selamlar Hanımlar,

Bugün de kötü alışkanlıklarımın listesini paylaşmak istiyorum. Kötü alışkanlıkları bir kördüğüm gibi görmemiz gerekiyor. Nasıl kördüğümü ilmek ilmek açıyoruz ve en sonunda çözülüyor ise kötü alışkanlığı besleyen davranışları da tek tek tespit edip, en kolayından başlayarak adım adım çözmek gerekiyor.
 
Kötü Alışkanlıklarım

1. Hızlı yemek yemek
2. Sevdiğim şeyleri çok yemek
3. Hareketsiz yaşam
4. Ya hep ya hiç düşüncesine göre hareket etme eğiliminde olmak (özellikle beslenmede)
5. Çok şikayet etmek
6. Çabuk gerilmek
7. İnsanlara tahammülsüzlük
8. Dedikodu ortamına dahil olmak
9. Her şeyi fazla ciddiye almak
10. Kolay ve çok para harcamak
 

Uygun olan bir yerin tavanına yakın yere dolap yaptırıp koyabilirsiniz hol giriş antre ya da odada kapı üstünde . Bilmem anlatabildim mi . Odada yer olmasa bile yukarılarda depolama alanı yapılabilir
 

Hediye olarak mı geliyor
 

Öğretmeni niçin böyle bir tavsiyede bulunmuştu
 
3gunlukdunya .!.:
Öğretmeni niçin böyle bir tavsiyede bulunmuştu
Genişletmek için tıkla...
Pandemi dönemi çocukları iki senedir izole olmalarından kaynaklı toplumsal kurallarda güçlük yaşayabiliyor. Kuralların sadece okulda olmadığını farklı sosyal çevrelerle karşılaşıp, deneyimlerini arttırmalı diye.böyle bir öneri sunmuştu.
 
Oğlumuz uyuturken 1 saat uyumuşum ben de. Uyanınca uyku tutmadı. Normalde 9 gibi uyurdum 2 saatim öylece geçti, bişeyler izleyerek. Namaz kılmamıştım” ama bi türlü de kalkamadım yerimden.
Sonra dedim şimdi seçim zamanı. Ya kalkıp abdest alacak namazını kılacak huzurlu olavaksın ya da öylece sersefil uyuyakalcaksın.
Çok şükür kalktım namazımı kıldım, tesbihatımı yaptım, 20 dk egzersizimi yaptım,sessizce şu ortamda kendimi dinledim.
Şimdi uykuya geçiş . İyi geceler.
 

Eklentiler

  • image.jpg
    78,2 KB · Görüntüleme: 130
Selamlar Hanımlar,

Bugün konu başlıklarına göre şubat ayını değerlendirmek ve mart ayına ilişkin planlamalarımı paylaşmak istiyorum. Bu hafta her gün bir konuyu değerlendireceğim.

Sağlıklı Yaşam: Sağlıklı yeme alışkanlıkları edinmek üzerine gayret sarf ettiğim bir ay oldu. Farkındalıkla, yavaş, daha çok çiğneyerek ve sadece yediğim yemeği düşünerek beslenmeye çalışıyorum. Doyma hissimi takip etmeye, doymaya başladığımı hissettiğimde yemeği bırakmaya gayret ediyorum. Diyetisyen ile çalışmayı tamamladım, bundan sonrası için diyetten ziyade beslenme davranışı üzerine odaklanarak, kendi rotamı takip edeceğim.

Sabah rutinime kısa süreli nefes egzersizi-meditasyon ve kısa bir egzersiz şeklinde bir ardışık alışkanlık zinciri ekledim. Bu zinciri, hali hazırda yerleşmiş olan iki alışkanlığım olan su içme ve bir şeyler yazma arasına ekledim. Sandviç metodu denilen bu yöntem, yeni alışkanlık kazanma sürecinde çok işime yarıyor.

Ikigai kitabını okurken, Japonların her sabah yaklaşık 3 dakika süren "Rajio Taitsu" egzersizi yaptığını okumuştum. Youtube'dan videosunu buldum ve telefonuma kaydettim. Sabahları yapmak istiyorum ancak sabah uzun bir süre telefon ekranına bakmamaya karar verdiğim için, videodaki hareketlerin tamamını öğrenene kadar, akşam yürüyüş öncesi yapmaya karar verdim. Bugün iş çıkışı başlayacağım. Belki Ela'da bana eşlik eder ve beraber vakit geçirmiş oluruz.
 
Herkese merhaba

Robot süpürge almak istiyorum
Fiyatlar arasında aynı sitede bile baya fark oluyor . Aklıma şu geldi : Eskiyi getir yeniyi götür kampanyasıyla getirilen ürünü satmazlar değil mi ?
Eve gelen ürün öyle bir ürünse bunu nereden nasıl anlarım ?
 
Gün
Merhaba diyetisyen ile kaç kilo verdiniz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

16 Kasım 2024 Boğa Burcunda Dolunay - Etkileri
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
1K
Nhessa
26 Kasım - 15 Aralık 2024 Merkür Retrosu
Yorumlar
8
Görüntüleme
320
Nhessa
21 - 27 Ekim 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
17
Görüntüleme
657
Nhessa
2 - 8 Eylül 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
2K
Nhessa
19 - 25 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…