- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Verimli Rutin
- Konu Sahibi elecda
- Başlangıç Tarihi
- 3 Haziran 2009
- 7.394
- 28.920
- 41
Merhaba Canım,
Walkingpad R1 Pro benimki. Alta ses gidip gitmediğinden emin değilim, aşağıdakiler çalışıyor ve 19:00'da evde oluyorlar. Ben 17:30 gibi kullanıyorum genelde.
- 3 Haziran 2009
- 7.394
- 28.920
- 41
Hedeflerini bizimle de paylaşır mısın?
- 1 Ekim 2013
- 8.449
- 20.451
çok tesekkur ederim hemen inceleyeceğim
- 8 Ağustos 2011
- 2.751
- 7.568
Tabi ki her gün daha fazla kitap okumak
Yeni yerler görmek
Yeni insanlarla bağ kurmak
Daha farklı alanlarda aktivitelerle deneyimler kazanmak
Kendini geliştirmek için tiyatro sergi gezi vs katılmak
Dil çalışmak
Podcast dinlemek
Belgesel izlemek. Bilmediğim konularda kendimi geliştirmek
Nefes egz yapmak
Duygusal ve sosyal ilişkilerde kendimi geliştirmek
Maddi harcamalara dikkat
Etmek
Her gün en az 45dk yürümek
Sevdiğim ilgi duyduğum alanlarda uzmanlaşmak
Daha az şikayet etmek daha fazla şükretmek
Kendimle ve çevremle barışıl olmaya gayret etmek
Teşekkürler
Yeni yerler görmek
Yeni insanlarla bağ kurmak
Daha farklı alanlarda aktivitelerle deneyimler kazanmak
Kendini geliştirmek için tiyatro sergi gezi vs katılmak
Dil çalışmak
Podcast dinlemek
Belgesel izlemek. Bilmediğim konularda kendimi geliştirmek
Nefes egz yapmak
Duygusal ve sosyal ilişkilerde kendimi geliştirmek
Maddi harcamalara dikkat
Etmek
Her gün en az 45dk yürümek
Sevdiğim ilgi duyduğum alanlarda uzmanlaşmak
Daha az şikayet etmek daha fazla şükretmek
Kendimle ve çevremle barışıl olmaya gayret etmek
Teşekkürler
- 25 Mayıs 2013
- 13.879
- 20.175
Günaydın 
Uzun bir zaman sonra bir şeylere yetişemiyorum şu sıralar. Yorgun hissediyorum; fiziken ve ruhen. İş okul sınavlar ev işleri yemek vs. neyi nasıl yapıcamı bilemez olmuştum da neyse ki somut ve uygulanabilir çözümlerle toparlamaya çalışıyorum. Ha bir de 5yaş ergeniyle yıldızımız barışmıyor bu aralar. Gerçi ben de her zamanki gibi değilim , tepkilerimde yaklaşımımda.. neyse bi şekilde çözücez inşaallah
Ev Düzen Temizlik
Bugün camlar , kapılar ve mutfak dolapları için destek kuvvet gelicek nasipse, ben işten dönene kadar tamamlanır diye umuyorum.
Dün akşam bu haftalık ütüleri tamamladım.
Mutfak tezgahını cifledim, tertemiz oldu.
Süpürme işleri tamam.
Kişisel Bakım ve Bireysel Gelişim
Geçen hafta 3ayın sonunda terapistimle görüştüm, sohbetini de farklı bakış açısını da değişik fikirlerini de çok özlemişim. Farkındalıkla geçen bi seanstı. Nerden nereeeye gelebilmişiz, çoo mutlu oldum. Ayda bir olarak devam etme niyetindeyim.
Cilt bakım serumum bitmek üzere, satın alacağım. Gözaltları kararmalarım arttı, kapatıcı ile idare ediyorum, ama bi doktora danışmam gerekiyor.
3 aydır aralıklı oruç ile ( bazı zamanlar üç öğün beslenerek) açlık krizlerim el ayak titremelerim bitti. 8 kg verdim. Hem de diyetteyim stresi baskısı olmadan. Arada tatlı hamur işi yiyorum, hiç bi zaman 0 tüketim yapamıyorum, ya hep ya hiç mantığı bana göre değil. 3kg daha verebilirsem daha iyi hissedeceğim evelallah. Bir de haftada 4-5 gün 40 dk yürüyorum.
İngilizce, yıllardır orta seviyedeyim. İleri seviyeye taşımak uluslar arası konuşma ve yazıları okuyabilmek için diğer hafta online bir eğitime başlıyorum, kaydımı yaptım. Konuşma üzerine olacak. Bakalım nasıl bir serüven..
Çocuk gelişimi 3.sınıfın ilk dönemi bitti, ikinci dönem daha verimli olsun istiyorum.
Çocuk kitapları ve buluşmaları hayatımdaki renkli boncuklar gibi…
Yemek Düzeni
Şu sıralar oğlum hemen herşeyden sıkılmış gibi, yemek seçer oldu. Alternatif üretmekte zorlanıyorum. Tavsiyeniz olursa dinlerim.
Kitaplar
Bkm den sipariş ettiğim cicilerim geldi, ayda iki kitap okuyarak ilerliyorum. Kitap kulubümüzde de üzerine konuşuyoruz. Kulüpte hayatımdaki gökkuşağının bir rengi.
Uzun bir zaman sonra bir şeylere yetişemiyorum şu sıralar. Yorgun hissediyorum; fiziken ve ruhen. İş okul sınavlar ev işleri yemek vs. neyi nasıl yapıcamı bilemez olmuştum da neyse ki somut ve uygulanabilir çözümlerle toparlamaya çalışıyorum. Ha bir de 5yaş ergeniyle yıldızımız barışmıyor bu aralar. Gerçi ben de her zamanki gibi değilim , tepkilerimde yaklaşımımda.. neyse bi şekilde çözücez inşaallah
Ev Düzen Temizlik
Bugün camlar , kapılar ve mutfak dolapları için destek kuvvet gelicek nasipse, ben işten dönene kadar tamamlanır diye umuyorum.
Dün akşam bu haftalık ütüleri tamamladım.
Mutfak tezgahını cifledim, tertemiz oldu.
Süpürme işleri tamam.
Kişisel Bakım ve Bireysel Gelişim
Geçen hafta 3ayın sonunda terapistimle görüştüm, sohbetini de farklı bakış açısını da değişik fikirlerini de çok özlemişim. Farkındalıkla geçen bi seanstı. Nerden nereeeye gelebilmişiz, çoo mutlu oldum. Ayda bir olarak devam etme niyetindeyim.
Cilt bakım serumum bitmek üzere, satın alacağım. Gözaltları kararmalarım arttı, kapatıcı ile idare ediyorum, ama bi doktora danışmam gerekiyor.
3 aydır aralıklı oruç ile ( bazı zamanlar üç öğün beslenerek) açlık krizlerim el ayak titremelerim bitti. 8 kg verdim. Hem de diyetteyim stresi baskısı olmadan. Arada tatlı hamur işi yiyorum, hiç bi zaman 0 tüketim yapamıyorum, ya hep ya hiç mantığı bana göre değil. 3kg daha verebilirsem daha iyi hissedeceğim evelallah. Bir de haftada 4-5 gün 40 dk yürüyorum.
İngilizce, yıllardır orta seviyedeyim. İleri seviyeye taşımak uluslar arası konuşma ve yazıları okuyabilmek için diğer hafta online bir eğitime başlıyorum, kaydımı yaptım. Konuşma üzerine olacak. Bakalım nasıl bir serüven..
Çocuk gelişimi 3.sınıfın ilk dönemi bitti, ikinci dönem daha verimli olsun istiyorum.
Çocuk kitapları ve buluşmaları hayatımdaki renkli boncuklar gibi…
Yemek Düzeni
Şu sıralar oğlum hemen herşeyden sıkılmış gibi, yemek seçer oldu. Alternatif üretmekte zorlanıyorum. Tavsiyeniz olursa dinlerim.
Kitaplar
Bkm den sipariş ettiğim cicilerim geldi, ayda iki kitap okuyarak ilerliyorum. Kitap kulubümüzde de üzerine konuşuyoruz. Kulüpte hayatımdaki gökkuşağının bir rengi.
- 8 Ağustos 2011
- 2.751
- 7.568
Merhaba harika hedefler kolaylıklar dilerim katıldığınız kitap kulübü ve online İngilizce kursunu öğrenebilr miyim birde çalışıyor musunuz ? TeşekkürlerGünaydın
Uzun bir zaman sonra bir şeylere yetişemiyorum şu sıralar. Yorgun hissediyorum; fiziken ve ruhen. İş okul sınavlar ev işleri yemek vs. neyi nasıl yapıcamı bilemez olmuştum da neyse ki somut ve uygulanabilir çözümlerle toparlamaya çalışıyorum. Ha bir de 5yaş ergeniyle yıldızımız barışmıyor bu aralar. Gerçi ben de her zamanki gibi değilim , tepkilerimde yaklaşımımda.. neyse bi şekilde çözücez inşaallah
Ev Düzen Temizlik
Bugün camlar , kapılar ve mutfak dolapları için destek kuvvet gelicek nasipse, ben işten dönene kadar tamamlanır diye umuyorum.
Dün akşam bu haftalık ütüleri tamamladım.
Mutfak tezgahını cifledim, tertemiz oldu.
Süpürme işleri tamam.
Kişisel Bakım ve Bireysel Gelişim
Geçen hafta 3ayın sonunda terapistimle görüştüm, sohbetini de farklı bakış açısını da değişik fikirlerini de çok özlemişim. Farkındalıkla geçen bi seanstı. Nerden nereeeye gelebilmişiz, çoo mutlu oldum. Ayda bir olarak devam etme niyetindeyim.
Cilt bakım serumum bitmek üzere, satın alacağım. Gözaltları kararmalarım arttı, kapatıcı ile idare ediyorum, ama bi doktora danışmam gerekiyor.
3 aydır aralıklı oruç ile ( bazı zamanlar üç öğün beslenerek) açlık krizlerim el ayak titremelerim bitti. 8 kg verdim. Hem de diyetteyim stresi baskısı olmadan. Arada tatlı hamur işi yiyorum, hiç bi zaman 0 tüketim yapamıyorum, ya hep ya hiç mantığı bana göre değil. 3kg daha verebilirsem daha iyi hissedeceğim evelallah. Bir de haftada 4-5 gün 40 dk yürüyorum.
İngilizce, yıllardır orta seviyedeyim. İleri seviyeye taşımak uluslar arası konuşma ve yazıları okuyabilmek için diğer hafta online bir eğitime başlıyorum, kaydımı yaptım. Konuşma üzerine olacak. Bakalım nasıl bir serüven..
Çocuk gelişimi 3.sınıfın ilk dönemi bitti, ikinci dönem daha verimli olsun istiyorum.
Çocuk kitapları ve buluşmaları hayatımdaki renkli boncuklar gibi…
Yemek Düzeni
Şu sıralar oğlum hemen herşeyden sıkılmış gibi, yemek seçer oldu. Alternatif üretmekte zorlanıyorum. Tavsiyeniz olursa dinlerim.
Kitaplar
Bkm den sipariş ettiğim cicilerim geldi, ayda iki kitap okuyarak ilerliyorum. Kitap kulubümüzde de üzerine konuşuyoruz. Kulüpte hayatımdaki gökkuşağının bir rengi.
- 25 Mayıs 2013
- 13.879
- 20.175
Merabalar
Evet kamu görevlisi olarak çalışıyorum.
Kitap kulubü “evladım sana diyorum” alternatif eğitim ebeveyn doğa psk okuma grubu. Tüm türkiyede var.
İngilizce kursuda celal taşkın hocanın ilk defa deneyimlicem umarım fayda sağlar.
- 8 Ağustos 2011
- 2.751
- 7.568
Malesef instagramda aradım 1haricinde hiçbirini bulamadım
- 24 Eylül 2014
- 1.151
- 1.566
Selam hanımlar, size birşey danışmak istiyorum. Düzenli yaşam konusunda yada kendime hedefler koyma konusunda sıkıntım yok aslında hatta 2022 yılıyla beraber baya da istikrarlı gidiyorum. Ama bazen koyduğum hedefleri (izlenecek filimler okunacak kitaplar gibi) unutuyorum. Yazdığım bir defterim var ama onu da her zaman yanımda taşıyamıyorum. Sorum şu aslında siz nasıl takip ediyorsunuz? Telefonda kullandığınız bir uygulama varmı?
- 5 Ekim 2011
- 484
- 1.450
- 24 Eylül 2014
- 1.151
- 1.566
Bende şimdi notlar bölümünü kullanmaya başladım ama minik bir defterimde olsa fena olmaz sanki
- 3 Haziran 2009
- 7.394
- 28.920
- 41
Ben bu yıl kendime PK Design'dan "Liste Yapmayı Sevenler Kulübü" adlı bir defter aldım. Hedefler, okunacaklar, izlenecekler listelerimi oraya yazdım. Her sabah, listeden hallettiğim bir madde varsa turuncu marker kalemle üstünü çiziyorum.
- 3 Haziran 2009
- 7.394
- 28.920
- 41
Selamlar Hanımlar,
İşyerinde yoğun bir hafta geçirdim. Bu hafta sakin neyse ki.
2022 yılı izleme listemden aşağıdakileri izledim.
- Rosa Adasının İnanılmaz Hikayesi
- 14 Zirve
- Soul
- Ahtapottan Öğrendiklerim
Hepsini ayrı ayrı çok beğendim. Kesinlikle tavsiye olunur.
Ayrıca "Kadınlar Okulu" kitabını bitirdim. 1947 yılında Nobel Edebiyat ödülü almış. 200 sayfa olması ve Nobel ödülü hatırına bitirdim kendisini zira korkunç sıkıcı bir kitaptı
Küçük Alışkanlıklar kitabına başladım bu sırada. Oldukça keyifli gidiyor şu an.
İşyerinde yoğun bir hafta geçirdim. Bu hafta sakin neyse ki.
2022 yılı izleme listemden aşağıdakileri izledim.
- Rosa Adasının İnanılmaz Hikayesi
- 14 Zirve
- Soul
- Ahtapottan Öğrendiklerim
Hepsini ayrı ayrı çok beğendim. Kesinlikle tavsiye olunur.
Ayrıca "Kadınlar Okulu" kitabını bitirdim. 1947 yılında Nobel Edebiyat ödülü almış. 200 sayfa olması ve Nobel ödülü hatırına bitirdim kendisini zira korkunç sıkıcı bir kitaptı
Küçük Alışkanlıklar kitabına başladım bu sırada. Oldukça keyifli gidiyor şu an. - 3 Haziran 2009
- 7.394
- 28.920
- 41
Pazar günleri sizin nasıl geçiyor bilmiyorum ama benim için öğlene kadar sallanma ve rehavet halinde; öğleden sonra ise haftaya hazırlık kapsamında koşturmalı geçiyor.
Neredeyse öğlen saati yaptığımız kahvaltıdan sonra kahvemi içip, haftaya hazırlık sürecine başlıyorum. Yatak odasından başlayarak, ayıklama ve düzenleme işleri yapıyorum. Bulunduğum yerde gözüme ilişen kısa süreli işlerin tamamını hallederek ilerlemeye çalışıyorum. İşim bitince peşimden süpürgeyi çalıştıryorum.
En son mutfağa geliyor ve mutfağı toparladıktan sonra hem akşam yemeği için hem de Pazartesi ve Salı için yemek pişiriyorum. Pazar akşamı genellikle köfte/et/tavuk ve yanında pilav-makarna / salata şeklinde besleniyoruz. Pazartesi için bir çeşit bakliyat, salı için ise sebze yemeği pişiriyorum. Çarşamba bizim evde kalan yemekleri yeme günü. Perşembe ise evden çalıştığım için perşembe ve cumanın yemeğini pişiriyorum. Ana yemeğe ilaveleri akşam Ela ile birlikte yapıyoruz.
Bu haftanın yemek menüsü şu şekilde:
Pazartesi: Mantı Çorbası / Barbunya / Bulgur Pilavı
Salı: Portakallı Pırasa / Salçalı Makarna
Çarşamba: Kalan yemekler
Perşembe: Mercimek Çorbası / Ispanak / Erişte
Cuma: Mercimek Çorbası / Kuru Dolma
Neredeyse öğlen saati yaptığımız kahvaltıdan sonra kahvemi içip, haftaya hazırlık sürecine başlıyorum. Yatak odasından başlayarak, ayıklama ve düzenleme işleri yapıyorum. Bulunduğum yerde gözüme ilişen kısa süreli işlerin tamamını hallederek ilerlemeye çalışıyorum. İşim bitince peşimden süpürgeyi çalıştıryorum.
En son mutfağa geliyor ve mutfağı toparladıktan sonra hem akşam yemeği için hem de Pazartesi ve Salı için yemek pişiriyorum. Pazar akşamı genellikle köfte/et/tavuk ve yanında pilav-makarna / salata şeklinde besleniyoruz. Pazartesi için bir çeşit bakliyat, salı için ise sebze yemeği pişiriyorum. Çarşamba bizim evde kalan yemekleri yeme günü. Perşembe ise evden çalıştığım için perşembe ve cumanın yemeğini pişiriyorum. Ana yemeğe ilaveleri akşam Ela ile birlikte yapıyoruz.
Bu haftanın yemek menüsü şu şekilde:
Pazartesi: Mantı Çorbası / Barbunya / Bulgur Pilavı
Salı: Portakallı Pırasa / Salçalı Makarna
Çarşamba: Kalan yemekler
Perşembe: Mercimek Çorbası / Ispanak / Erişte
Cuma: Mercimek Çorbası / Kuru Dolma
- 25 Mayıs 2013
- 13.879
- 20.175
günaydın :)
EV DÜZEN TEMİZLİK
Geçen haftaki düzenden şaşma halini çabuk toparladım çok şükür :)
cam kapı ve mutfak dolabı temizliği ve perde yıkama desteği almam , işlerimi kolaylaştırdı.
Çamaşırlar yıkandı hafta sonu 10günlük ütü yaptım, kasap ve pazar alışverişi sonrası ; kemik suyu, köfte, et haşlama yapıp buzluğa koydum.
Mantı döküp 8 öğünlük buzluğa attım .
Pazardan kırmızı biber alıp közledim .
Sabah mutfak tezgahını temizleyip düzenledim.
FİNANSAL BİRİKİM
Kredi kartı taksitlerim normale döndü, hatta bu ay son ödemem vardı ancak oğluma okul için tablet aldık .4800tl. 4 ay taksit yaptım. Bir de bu ay indirimden yelek, trençkot ve ceket almıştım ; birini iade edicem, birini değiştircem.
Harcamaktan, satın almaktan vazgeçtiğim her şeyin bedeli kadar hemen birikime aktarıyorum ve inanılmaz motive ediyor.
Ayrıca maaşımı yılın son ayı alacağım (vergiden dolayı kesintilerden baya düşüş oluyor) maaş gibi düşünüyorum ve fazlasını aktarıyorum birikime. Döviz veya kıymetli maden alıyorum.
EV DÜZEN TEMİZLİK
Geçen haftaki düzenden şaşma halini çabuk toparladım çok şükür :)
cam kapı ve mutfak dolabı temizliği ve perde yıkama desteği almam , işlerimi kolaylaştırdı.
Çamaşırlar yıkandı hafta sonu 10günlük ütü yaptım, kasap ve pazar alışverişi sonrası ; kemik suyu, köfte, et haşlama yapıp buzluğa koydum.
Mantı döküp 8 öğünlük buzluğa attım .
Pazardan kırmızı biber alıp közledim .
Sabah mutfak tezgahını temizleyip düzenledim.
FİNANSAL BİRİKİM
Kredi kartı taksitlerim normale döndü, hatta bu ay son ödemem vardı ancak oğluma okul için tablet aldık .4800tl. 4 ay taksit yaptım. Bir de bu ay indirimden yelek, trençkot ve ceket almıştım ; birini iade edicem, birini değiştircem.
Harcamaktan, satın almaktan vazgeçtiğim her şeyin bedeli kadar hemen birikime aktarıyorum ve inanılmaz motive ediyor.
Ayrıca maaşımı yılın son ayı alacağım (vergiden dolayı kesintilerden baya düşüş oluyor) maaş gibi düşünüyorum ve fazlasını aktarıyorum birikime. Döviz veya kıymetli maden alıyorum.
- 13 Mayıs 2012
- 325
- 273
merhaba:) soul animasyonmuş 5 yaş çocukla izlemek için uygun mu sizce?Selamlar Hanımlar,
İşyerinde yoğun bir hafta geçirdim. Bu hafta sakin neyse ki.
2022 yılı izleme listemden aşağıdakileri izledim.
- Rosa Adasının İnanılmaz Hikayesi
- 14 Zirve
- Soul
- Ahtapottan Öğrendiklerim
Hepsini ayrı ayrı çok beğendim. Kesinlikle tavsiye olunur.
Ayrıca "Kadınlar Okulu" kitabını bitirdim. 1947 yılında Nobel Edebiyat ödülü almış. 200 sayfa olması ve Nobel ödülü hatırına bitirdim kendisini zira korkunç sıkıcı bir kitaptı
- 13 Mayıs 2012
- 325
- 273
Benzer Konular
