- 7 Mayıs 2013
- 4.629
- 559
sorularınız olursa çekinmeden sorun lütfen, bir hafta sonra internete hergün girebilirim ama şuan fazla müsait değilim.
deneyip de basarili olan arkadaslari tebrik ediyorum, ben de bu zeytinyagini denicem insallah.. benim de acayip korkularim var, icime biseyin girmesinden acayip tedirginim ama bazen esim parmagiyla bana haz vermeye calisiyor cunki daha iliskiyi kabul edemiyorum, doktor doktor aradik ama doktora verebilecek paramiz yok, yani o para bulunur ama insan kendini tedavi edebiliyorsa baska birine neden ihtiyac duyulsun, tabii doktora giden arkadaslarim kendilerince de haklidir, sonucta herkes bunu tek basina cozemez, ben de deniyecem reglim biter bitmez insallah, dualarinizi bekliyorum, Allah bu dertte olan herkesi tez kurtarsin, cok aci bisey, ben de az aglamadim kendimden az nefret etmedim ama olacak insallah, pozitif oldugumuz surece herseyi basabiliriz. Ayrica kaderimm arkadasima da ilgisi ve alakasindan dolayi tsk etmek istiyorum, senin sayende insanlar kurtuluyor =) keske daha once bu forumu gorup okusaymisim tecrubelerinizi. neyse zararin neresinden donersek kardir, Allah hepimize yardim etsin :)
canım geçmiş olsun ilk sayfadaki bilgileri okuduktan sonra eğer ki sormak istediğin aklına takılan birşey varsa sor, eğer ki bu yöntemle birkaç deneme yaptığın halde olmuyor dersen, ki biraz uğraşırsan olmaması için bir neden yok, egzersizlere başlarsın yardımcı oluruz, burayı bulduğun için çok şanslısın inan, biraz üstüne düşersen belki bir gün belki bir hafta en fazla bir ayda yenmek elinde, ne kadar azimli olursan o kadar çabuk yenersin.
merhaba arkadaşlar bende uzun süre vajinismusu yaşadım çok ağladım, imkansız ömür boyu aşamam diye düşündüm ama sonunda 6 aydır herşey yolunda.ben hiç egzersiz yapmadım, yapamam da. yapan arkadaşları kutluyorum benimkisi sadece bir alternatif ben başardım belki sizde başarırsınız diye açıyorum bu konuyu.jel de kullandım bu arada ama hiç işe yaramadı oraya dokunamıyordum bile ve aklıma zeytin yağ geldi ve de ilk denemem de başardım nasıl yaptığımı anlatayım;
bu arada vajina popo yönünde eğimlidir, dik değil aşağı popoya doğru giriş yapacaksınız arkadaşlar
zeytin yağı bir kaba koyun, eşiniz parmağının bir tanesini (orta parmak daha iyi olur)önce yağa batırıp vajina içine girdirsin, bu arada rahatça uzanın ve öncesinde mutlaka duş alın ki gevşetiyor insanı.sonra 1 parmağını çıkarıp,yağa tekrar batırıp 2 parmağını denesin, iyice hem orayı yağlamış olsun hemde parmağın giriş çıkışını görünce sizde cesaret edersiniz. rahat rahat parmağı girip çıkıyorsa, bu arada o parmağını girdirip çıkarttığında; siz giriş sırasında afedersiniz büyük abdestinizi yapar gibi ıkının derin nefes alıp verin, ıkınırken vajina açılıyor.birde eşinizin parmağı içerdeyken kaslarınızı sıkıp bırakın birkaç kez.sonra eşiniz kendine de bolca yağ sürsün p. nin bolca yağlı olmasına dikkat edin ki rahat olsun.yağlı olduğu için p.. kaya biliyor siz pes etmeyin. yerine tutarak yerleştirin sonra yavaşça oturun üzerine. kadının üstte olması kontrolün sizde olması açısından iyi ama size rahat gelen istediğiniz bir pozisyonda deneyebilirsiniz.herşeyi açıkça yazamıyoruz burda ama elimizden geldiğince açıklamaya yardımcı olmaya çalışırız.inşallah yardımcı olabilirim.ben iki kere kullandım ve sonra gerek kalmadığını gördüm. ilkte tam girişi sağladıktan sonra çıkartıp tekrar p.. ye yağ sürüp tekrar giriş sağlayın. ikinci kez denemeye karar verdiğinizde ilk girişte yağ sürün tam giriş sağladığınızda çıkartıp ikinci kez yağ sürmeden içindeki yağ ile deneyin o yetiyor zaten. Allah yardımcınız olsun. eğer işe yararsa bana dua etmeyi unutmayın olur mu? :))
not: arkadaşlar çok iyi bir kadın doğum uzmanına sordum yağın zararı olur mu birkaç kez kullanıldığında dedim hiçbirşey olmaz vajiyi aşsınlarda önemli olan o, olmaz ya farzet ki mantar oldu doktora gidilir o önemli birşey değil dedi.
tek çözüm egzersiz diyen arkadaşlar var o yüzden yazma gereği hissettim, tek çözüm egzersiz değil bu yolda var, tek çözümün bu yol olmayıp egzersizinde olduğu gibi.
bu arada yanlış anlamayın egzersize karşı değilim kesinlikle işe yarıyor buna inanıyorum,kegel egzersizini doktorlardan duyduk öyle değil mi , bazı doktorlar bizim hasta olduğumuza inandırıp bazı tıbbi terimlerle baya bir paramızı alıyor, tedavi ediyor mu ediyor evet,sadece tek derdi para olan doktorları kastediyorum hepsi aynı değil. mesela benim gittiğim iki doktordan biri egzersiz olmadan aşamazsın dedi bilmem kaç milyar paranı almazsam iyileşemezsin dedi :), diğeri hayır dedi psikolojik oraya jel sür olur yavaş yavaş.çünkü onun derdi para olmadığı için, benimde sorunum psikolojik olduğu için beni hasta olmadığıma inandırmak istedi.
egzersize değil sadece kaslarımızda sorun falan olduğuna inanmıyorum, kegel de yağda aynı vazifeyi yapıyor aslında yani sadece senin oraya birşey girdiğini görmeni sağlıyor ve kegel zamanla cesaretini artırıyor önce incesini beynin kabulleniyor sonra yavaş yavaş kalınını, ama asıl sorun kaslar değil ; oraya dokunulduğu an kuru olduğu için, bizim korkularımızda ön plana çıkıyor tabi o an, yırtılacak patlayacak acıyacak sanıyoruz ve beynimiz acıyı algılayıp itmemizi sağlıyor eşimizi. ama yağ sürdüğünde acıyı hissetmiyor ve yavaş yavaş girdiğini görüp cesaret alıp devam ediyorsun bu böyle. egzersiz işe yarıyor evet ama kaslarımızı değil bizim korkumuzu yavaş yavaş yenmemizi sağlıyor.
yani ben egzersizin beyin kaslarını harekete geçirdiğini,yavaş yavaş beynini ikna ettiğini düşünüyorum ama sabır isteyen bir yol,göze alabilene helal olsun sonuna kadar, başka bir yolda yağ jel falan. ben neden yağ diyorum hepsini kullandığım ama en kaygan ve mantıklı o olduğu için şimdide bir mantığa oturtunca yağ gerçekten mantıklı geliyor. hemde en kestirme yol. önce bunu deneyin baktınız birkaç kere denediğiniz halde beğenmediniz egzersize devam edin birşekilde mutlaka aşarsınız buna inanın sadece.asıl amaç ne biliyo musunuz? ama egzersiz ama yağ yada başka yolu varsa bilmiyorum, oraya acı çekmeden birşeyler gireceğine beynini ikna etmek. ben neden ısrarla yağ diyorum en kalıcı kayganlığın yağ ile sağlandığını gördüm anlattığım gibi yapılırsada sıfır acı. yağ tüccarı değilim :) nerdeee :) yada egzersize karşı değilim yada hiçbir çıkarım yok. tek çıkarım bu işten sadece dua almak en büyük ve tek çıkarım budur, buna çıkar denilirse. tek amacım hiç tanımadığım ama benim tavsiyelerimle mutlu olmuş birsürü mutlu kadın,daha doğrusu herşey Allahtan biz ancak vesile olabiliriz. vesile olup yardımcı olabilmek.tekrar söylüyorum sakın egzersize karşı olduğumu sanmayın nasıl yenmek işinize geliyorsa onu yapın yeter ki şunu bilin siz eksik yada hasta değilsiniz, sorunlu değilsiniz sadece yanlış bilgilerle dolu bir bilinç altını ikna etmek yanlışlardan temizlemek bizim tedavimiz.
ekleme : arkadaşlar ilk de belki yönü ayarlayamayıp olmadı girdi ama devam ettiremedim diyen arkadaşlar oluyor olacakta,pes etmeyin, ilk yürümeye çalıştığımız zamanları düşünsenize, emekledik önce sonra ayağa kalkmaya çalıştık sonra yürüdük, popomuzun üstüne az mı düştük. o zaman vazgeçseydik şimdi hala emekliyor olacaktık.yürümenin konforunu hiç düşünmesekte şöyle durunca ne büyük nimet değil mi? peki değmemiş mi o popomuzun üstüne düşmelerimize, herşey zamanla olur herkesin korkuları farklıdır, yapısı farklıdır, söylediğimi tam anlamıyla yaparsanız yağ sayesinde canınız hiç acımaz ama bir tahriş vardır orda bir siğil vardır olabilir hemen pes etmek bizim doğamıza aykırı değil mi.edison pes etseydi şimdi hepimiz karanlıkta oturacaktık. unutmayın herşey sizde başlar yine sizde biter, insanların size hükmetmesine izin vermeyin siz vücudunuza hükmedin o zaman hiç sorun kalmayacak.beyin değil midir bütün vücudumuza hükmeden bu rahatsızlık demeyimde talihsizlik de beyinde başla mıyor mu? o zaman beyinde bitirdiğiniz an, bitecek.
herkes okusun mutlaka !!!!!!!!!!
burayada yazayım aynısını okumayan kalmasın
iki aşama var giriş ilk engel sonra ikinci engelde o duvar, tabi ikiside beynimizin oyunu.bakın bu arada herkese söylüyorum ilişki sırasında konuşmayın yağ yada kayganlaştırıcı kullanırken bu önemli değil belki ama normalde hem alacağınız zevki alamazsınız dikkatiniz dağıldığı içinde ıslaklığınız anında gider.konumuza dönersek, şimdi yağı vajina içine iyi sürerseniz ki eşinizin parmağı yağlıyken, söylemiştim ya vajina içine parmağın girişini sağladıktan sonra parmakla şöyle giriş çıkış yapsın ve sonuna kadar parmak girsin mutlaka, mümkünse orta parmağı ve işaret parmağı,orta parmak uzun olduğu için daha ileriye doğru yağlanma sağlanır çıkarsın tekrar yağlasın , ve hemen girdiği an zorlamayın yavaş yavaş gelgit yaparak p nin kaymasını sağlayın, o duvara geldiğinde zaten iyi yağlanmışsa hiç acı çekmezsiniz inanın bana, orda duvara geldiğinde ıkının mutlaka ama ben de orda bir durdum acıyacak sandım, ama baktım acı yok ıkındım ve aynı anda içe doğru ittim, iyi yağlandığı için kaydı gitti. baktın orda kaldınız mı zaten çıkarın p ye tekrar yağ sürün demiştim, bolca sürün korkmayın yağdan. sizde sorun falan yok moralinizi bozmayın, burda binlerce kişi aynı sıkıntıda bu bir sorun değil, bu toplumun ayıbı anladınız mı moral bozmak yok, yağıda az sürelim demeyin bol sürün korkmayın canım zaten fazlası dışarda kalacak :)
hadi yağ ile yenenleri yazmaya başlayalım artık, tabi egzersiz yapanlarda var arada sonuçta hepsi yağın faydasını gördüğünü söyleyen arkadaşlar:13:
1-ben :)
2-brcayk
3-avesra
4-kelebek42
5-bebekprenses
6-kocbey25
7-melisa ak (egzersiz ve yağ ikilisiyle yendiği aldığımız haberler arasında :))
8-gbdilek
9-gul_gul_(egzersiz ve yağ)
10-Denizsv (egzersiz ve yağ)
11-komar(egzersiz ve yağ)
12-koes
13-chansonn
14-lateu
15-merti
16- melihim2013
17-demir_deniz
18-pinuspinea01
19- kulis
20-karbonant
arkadaşlar yanlış bilgi verdiysem düzeltin lütfen
10qwerty (yağın işe yaradığını söyledi ama yağ ile mi yendi onu yazmadığından bilemiyorum :))
ZEYCANIM
unuttuklarım var biliyorum ama msn ismini bilip burdaki ismini unuttuklarım varsiz hatırlatın
şuan deneyipte hiç olmadı diyen yok çok şükür sadece cesaret edemeyenlerimiz var
birde sadece p ye sürüp yada vajiye kendi parmağıyla sürüp eş parmağı olmadığı için yarıya kadar kayganlık sağlanıp dolayısıyla yarıya kadar giren arkadaşlarımız lütfen eşinizin parmağıyla sürün yağı ki daha derinlere kadar yağlanmış olsun vajina.
arkadaşlar vajinayı sabunla falan yıkamayın sakın, yağlı kalsın birakın sadece dışını peçeteyle silin yeter.
bir dr dan alıntı yaptım ismini hatırlamıyorum ama dr un döl yatağı diye bahsettiği vajina bu arada,aşağıda ki bilgileri okuyun lütfen=====>>>>>>>>>
-araştırmalara göre Türkiyede 18 yaş üstü kadınların yarısından fazlasının döl yolu yıkama alışkanlığı var
- Bu gelenek anne ve diğer büyüklerden öğrenilerek nesilden nesile aktarılıyor
- Bu geleneğin amacı; hamileliği önlemek, akıntı, rahatsızlık ve koku gidermek .
- Hangi amaçla yıkanır ise yıkansın döl yolunun yıkanması hem amacına hizmet etmiyor hem de üreme organları iltihabından dış gebeliğe ve hatta kansere kadar varan çok ciddi sağlık sorunlarına neden oluyor.
Türkiye ve benzeri ülkelerde döl yolunu yıkama alışkanlığı çok yaygın. Araştırmalarımız, Türkiyedeki 18 yaş üstü kadınların % 50- 60 kadarının çok sık aralıklarla döl yolunu yıkadığını gösteriyor. Bu gelenek anne ve diğer büyüklerden öğreniliyor, böylece nesilden nesile aktarılarak varlığını sürdürüyor
Döl yolunu yıkayanların büyük çoğunluğu yıkamada yalnızca basınçlı veya basınçsız su, ya da sabun ve su kullanıyor. Çok az bir kısmı ise, bu amaçla satılan içine çeşitli kimyasallar ve parfüm katılmış olan hazır çözeltileri kullanıyorlar.
kadınlar genellikle cinsel birleşmeden sonra, ban.yo veya boy abdesti sırasında, adet görme sonrasında,bazı cinsel organ şikayetleri olduğunda veya tuvalet sonrasında cinsel organlarını yıkıyorlar. Yıkamaya gerekçe olarak birçok neden ileri sürülüyor. Bunların başında cinsel ilişkiden sonra temizlenmek, hamile kalmamak ve cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunmak geliyor. Bunların hepsi yanlış bilgilenmeye dayanıyor. Çünkü döl yolunu yıkamak bu amaçların hiçbirine hizmet etmiyor. Aksine döl yolunu yıkamak birçok sağlık sorununa neden oluyor.
Döl yatağı yıkamanın diğer nedenlerinden biri de döl yolu akıntılardan ve kokularından arınmak. Bu da çok zararlı bir yıkama zamanı ve gerekçesi. Çünkü döl yolu akıntısı ya da kötü koku var ise, burada iltihap var demektir bu durumda döl yolunu yıkanmak daha da sakıncalıdır. İltahabı yayar ve ağırlaştırır. Bu durumda döl yatağını yıkamaktan çare ummak yerine gecikmeden mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Döl yolu temizliği amacı ile satılan eriyikler hekim önerisi olmadan kesinlikle kullanılmamalıdır. Döl yolunu temizlemenin en güvenli yolu onun kendi kendini temizlemesine fırsat verilmesidir.
Hangi amaçla olur ise olsun döl yolunun su veya başka bir sıvı ile yıkanması döl yolunun kimyasal yapı ve dengesini bozuyor. Döl yolunun kimyasal yapısı ise bulaşıcı hastalıklar açısından son derece önemlidir. Bu yapı bozululur ve döl yolunun kendi kendini koruma meknizması bozulmuş oluyor. Buna ilaveten döl yolu yıkama sırasında buraya mikrop taşınmış oluyor. Bu iki faktör birleşince döl yolunun iltihaplanması kolaylaşmış hatta kaçınılmaz oluyor. Bu iltihap rahim ağzı ve içine hatta tüplere ulaşarak çok ciddi enfeksiyonlara yol açabiliyor. Tüm araştırmalar sık sık veya düzenli olarak döl yolunu yıkayan kadınlarda üreme organları iltihaplarının %70-80 oranında daha sık görüldüğünü gösteriyor. Düzenli. Bu enfeksiyonlar zamanında tedavi edilmez ise hayati tehlike yaratabiliyor ve kısırlığa neden olabiliyor.
Döl yolunu yıkamanın sakıncası saadece enfeksiyon ya da istemsiz gebelik ile de sınırlı değil. Döl yolunu uzun yıllar ve sık sık yıkayanlarda rahim ağzı(serviks) kanseri oluşumunun daha sık olduğu biliniyor. Bu nedenle de kadınlar her ne nedenle olursa olsun döl yataklarını yıkamamalıdırlar.(alıntı)inşallah eğim konusunda işinize yarar arkadaşlar, p dik değil işte böyle popoya doğru eğimli girecek.
buda vajinanın kastığımız zaman ki hali ama p nin eğimini görmeniz için bu resimleri buldum
zeytinyağının gerçekten çok faydasını gördüm buna vesile olduğunuz için çok teşekkür ederim şuan parmağı içime alabiliyorum devamıda gelecek inşallah :))))
Yazdıkların paylaştıkların için öncelikle çok teşekkürler kkaderim.
Çok güzel şeyler yazmıs çok yardımcı olmussun yazını ilk defa bugün gördüm bende 1,5 aylık evliyim ve derdim benimde çok büyük
Ne yaptıysak olmuyor bir türlü başaramıyoruz bizde
öyle bir korku olusmuski bende yaklastırmıyorum bile hatta epey bir zamandır da denemiyoruz ne zaman konusu acılsa ağlama krizlerine giriyorum diyebiliyorum
Kaçmak için her türlü işgüzarlıgı yapıyorum tabi bunun bi sonuc olmadıgınında farkındayım
Küçük çocuklar bile bunu başarabiliyoken ben neden yapamıyorum diye hep kendimi sucluyorum bahsettiğin yöntemi deniycez artık son şans olarak umarım bu sefer başarabiliriz
ama merak ediyorum hiç acı olmuyormu bu şekilde ya da ne biliyim işte gibi gibi agrı falan korkuyorum işte
biraz önce hindistan cevizi yagiyla denedim, çok afedersiniz orada bir duvar parmağımı itiyor gibiydi, vajinanın kenarları okadar sertmiydi yaa çok tuhafdı baya mücadele içindeydimneyse pes etmicem dedim tekrar neredeyse her parmağımla denedim, inanıyorum ki yağ ile birlikte egzersiz yaptıkça orası gevşicek ve alışacak, daha da kolaylaşıcak.. ama herşeyde olduğu gibi sabır ve azim gerekiyor, birazdan tekrar denicem pes etmek yokkkk :))) yağ gerçekten oranın aşılmasını kolaylaştırıyor, bide pamuk gibi oluyoo neyse arkadaşlar bir gelişme daha olursa yazıcam..
herkese kolay gele
canım zeytinyağı kullan bimden almıştım ben öyle fazla para dökmenede gerek yokve ıkınmayı ihmal etme, ıkındıkça parmak nasıl gitti yada p anlamazsın.
canım 1.5 ay çok büyük avantaj , daha çok yenisin korkuların bizim ki kadar aşırıya ulaşmamıştır,yıllarca yaşayanlarda var tabi, benim 5 ay sürmüştü ama hep aynı denemeler hiçbirşey sürmeden kendi kendime olmasını bekledim,kaçmayı bırakıp üstüne git olmadıkça devam et,inan bu yöntemle ama lütfen zeytinyağı kullan ve başaracağına inan, kendini serbest bırakır ve ıkınırsanda nasıl olduğunu anlamazsın bile.kastığın heran ıkın, kasmaya fırsat tanımadan büyük abdest yapar gibi ıkın1 hafta sürmeden belki ilk denemende benim gibi yeersin inşallah.
gerçekten öyle ıkındıkça nasıl gittiğini anlamıyosun valla bu kadar kolay ilerleyebileceğimi düşünmemiştim Allh senden razı olsun canım
Öyle tabi biraz sanslıyım bu acıdan daha cok uzun bi süre olmadı benim ama yinede ufak tefek sorunlar su yüzüne cıkıyo bu yüzden eşimle aramda.
Bide en büyük sorunum cesaret ah bi cesaret edebilsem herşeyi basarıcamda birazda canım kıymetli benim kendime kıyamıyorum acıycak diye
benden sonra evlenen bi arkadasım ilk gecesinde cok acı cekmişti tabi onlar hiç bişey kullanmamıslar bide çarşaf meselesi yüzünden biraz stresli olmus ama bi duydum ben cok acıdıgını o gün bugündür eyvah eyvah diyorum
cok tuhaf kacabilir bu soru ama ikinmak derken tam olarak ne yapiyorsunuz arkadaslar? kegel hareketi gibi birsey mi? yani vajina kaslarini kasip birakmak mi idrari tutar gibi falan mi yani ikinmak kelimesi bana biraz yabanci oldugundan anlatabilcek biri varsa buyursun, cok minnettar olurum :)
sagol arkadaslar cevaplariniz icin, kaderimm bu arada hindistan ceviz yagi zaten vardi evde cok az miktar kullandim ama fazla bile geldi yetti yani, vajina girisim cok sert bir sekilde ustume kapanmis gibiydi serce parmagimla denedim sonra diger parmaklar, bu isi cozecem ins yakinda, sayenizde..
bu arada arkadaslar, yagi kullandiktan sonra neyle yikadiniz o bolgeyi? malum su yetmiyor, yag sonucta.. aceba ozel bir formul kullandinizmi?
canım inan en gözü karamız bile korkuyor bu durumdan, mesela ben; dr ameliyat mı dedi, Allah korusun ama hemen gereken tarihte korksamda giderim ve gıkımı çıkarmam ama bu konu çok farklı,vajina en hassas bölgeymiş onu anladım :) düşünsene yıllardır dokunmadığın kendi haline bıraktığın bir bölge birden yükleniyorsun hiçbirşey bilmeden sadece yanlış bilgiler kalmış kulaklarımızda, zaten mahrem konu hiç konuşulmaz evlenecek olsanda doğru bilgi verecek kimse olmaz, eşine bırak denir ama eşinde bilmiyor sonuçta oda erkekliğin verdiği gururla kimseden bilgi almadıysa yandın artık,ama şunu bil, iyi şeyler anlatılmaz kötü şeylerde yalan yanlış abartılarak anlatılır,kulaktan kulağada iyide değişir olaylar, bak canım eşi anlayışlı olmayanlar aniden yüklendiği için afedersin birkaç talihsiz tecrübe anlatılır etrafta, yavaş yavaş hareket ettiğinde anlattıklarımı uyguladığında inan bana ağrının ağsını hissetmeyeceksin, belkide olduğuna inanmayacaksın bile.eşinlede herşey öyle düzelecek ki zamanla, hiç üzülme hepimiz yada çoğumuz diyeyim yaşadık eşimizin bu tavırlarını, hepsi geçecek inşallah.
ahh ahh inşallah bende aşarım bunu :18:
artık yoruldum bende herkez gibi olmak istiyorum başaramadıgım zamanda umutsuzluga kapılıyorum korku sebebiyle psikolojimde etkilendi iyice bi an bi cesaret geliyo tamam diyorum sonra eve gidince hop yandı bitti kül oldu o cesaret hani nerde
senin dediğin cok dogru bu yaşa kadar hep mahrem hep mahrem kızları cinsellikten sogutmalar şimdi o anneler ablalar mutlu olsunlar baksınlar görsünler kızları cocukları ne sorunlarla bogusuyo kimseyede anlatamıyo neler cekiyodeğiyomuymus zamanında cinselliği bu kadar gözde küçültüp kötülemek ama bilmiyolar işte
Merhaba arkadaslar ben daha com yeniyim cuma gunu evlendim ilk denemeyi ertesi gun yaptık olmadı çok ağladım çok kastım pazar gunu tekrar denedik burda okuduğum kadarıyla nefes ve ikinma olayını yaptım ama yarısı girdi oncesinde çok korkuyordum hala da korkum var dediğiniz gibi bir duvara takiliyo yön sorunu var sanırım ilk iki gun çok zorladığımız için dış taraf tahris oldu şimdi denemeye korkuyorum tekrar tahris olacak diye bana da yardımcı olabilecek var mı ilk aşamayı geçtim ama yine de tedirginlik var