- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Telafi edersin canım
2 saat eliptik süper olur.
Ben de 45 dakika yuruyus yaptım
ama 3 kere.sifirlandi kaç kalori harcadım ne kadar süre kullandım bilmiyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Uzun ince bir Yoldayım! Varmısınız
- Konu Sahibi eminim
- Başlangıç Tarihi
2 saat eliptik süper olur.
Ben de 45 dakika yuruyus yaptım ama 3 kere.sifirlandi kaç kalori harcadım ne kadar süre kullandım bilmiyorum.
- 5 Haziran 2009
- 8.535
- 2.395
- 398
Merhaba diyetinde kolayliklar diliyorum.
Eliptik bisiklet bende aldim ama ben çok yoruluyorum ayakta yapinca. Sen nasıl yapıyorsun? Bu fikre ihtiyacım var.
TSK ederim canım başta 5 dk 5 dk yap ara ara zamanla artır Canım vücudun 1 hafta ağrır ama zamanla alışır ilk zamanlar 1 2 seviyede yap canım zamanla artarsın inş çok etkili eliptik bisiklet hayırlı olsun
Mükemmel canım kalıri önemli değil 74 kilodasın dimi bende hala değişiklik yok 75 lerdeyim kaçamaklar olmasa belki verirdimTelafi edersin canım
2 saat eliptik süper olur.
- 30 Haziran 2012
- 806
- 842
- 133
Ellerine sağlik canim , nefis gorunuyor.
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Bilmiyorum ki canim tartılmadim.
her gün spor yada on bin adim yuruyus yapıyorum ama. Bugün 18 bin adim attım. Fakat beslenme düzenine çok uyamadim
TSK
TSK ederim canım evet TADI da harikaydıEllerine sağlik canim , nefis gorunuyor.
Günaydın arkadaşlar umarım bügünde istediğim gibi geçer beslenme konusunda ama ben artık bunu hayatıma yerleştirdim sanırım en azından kendi evimde yaptığım yemeklerde hissediyorum kendime Hazırladığım tabaklarda farkı görebiliyorum umarım Ömrün boyunca böyle devam eder . Bügün evdeyim Oğlumu kavınvalideme gönderdim ders çalışmayı planlıyorum umarım hedefine ulaşırım
Günaydın kızlar bana ne oldu ya sabahları canım hiç birşey istemiyor aslında kırmızı mantarın sıcak kahvesi ve sıcak çikolatasını içiyorum ondan herlde gün boyu hiç açılmıyorum mecburen yiyorum metabolizmam durmasın diye acayip ödem attırıyor 75 kiloyum ama 70 gibi duruyoru m
- 12 Mart 2009
- 5.074
- 6.985
- 448
Selam canım
Kırmızı mantar kahve ve çikolatayi ilk kez senden duyuyorum.
Ilac şeklinde mi canım.
Ben üniversitede okuduğum zamanlarda diyetisyen iştahımi baskılasin diye bi ilaç vermişti sonrasında troitim çok calismaya başladı ve zehirli guatr çıktı. Bu tarz ilaçlar hormon dengesini bozuyor. Çok ugrastim Velhasıl. En sonunda da ameliyat oldum troit tamamen alındı. O yüzden her sabah Euthyrox 150 mg kullanıyorum.
Kırmızı mantar kahve ve çikolatayi ilk kez senden duyuyorum.
Ilac şeklinde mi canım.
Ben üniversitede okuduğum zamanlarda diyetisyen iştahımi baskılasin diye bi ilaç vermişti sonrasında troitim çok calismaya başladı ve zehirli guatr çıktı. Bu tarz ilaçlar hormon dengesini bozuyor. Çok ugrastim Velhasıl. En sonunda da ameliyat oldum troit tamamen alındı. O yüzden her sabah Euthyrox 150 mg kullanıyorum.
Yok canım bu öyle birşey değil zayıflamaya etkisi yok sadece her türlü şeye faydası var Bağışıklık sistemini güçlendiriyor kolesterol troşd tansiyon şekere Herşeyi faydalı gelen bir mantar int araştır istersen aslında bende Tedirgindim ama çok güvendiğim bir ablam tavsiye etti bende kahvesini kullanıyorum şimdi inş kötü birşey olmaz
Benzer Konular
