Uyuyamıyacağım korkusu ve akabinde huzursuzluk .

Duzeldiniz mi
 
En az 4 hafta sufi nefesi yapın bence günde sadece 10 dakika. Ama en kesin çözümü meditasyon. Yine 3 hafta meditasyon yaparsanız fark edersiniz zaten, pamuk gibi olursunuz. Daha gevşek ama enerjik ve sakin olursunuz.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…