Yavrusunu kaybeden bir anne yazısı okumuştum söyle yazıyordu bir kısımda .. günlerce uyuyamadım delirmek istedim deliremedim, kalp krizi geçirip ölmek istedim ölemedim o acı içimi kemirdi diye devam ediyordu. .. demem o ki kolay değil öyle heMen hasta falan olmassiniz korkmayın.
Yemenize içmenize dikkat edin kendinizi odaklayın bir müddet sonra nasılsa uyuyacağım diye kendinizi biraz özgür bırakın goruceksiniz hersey yoluna girecek..
Neler oluyor dünyada baksanıza göçük altında günlerce kalan kişiler kurtuldular sağ sağlim, savaş bölgesinde kalan kişilerin sağlığı heMen gitmedi. . O kadar kolay değil herkes nasıl yapıyorsa sizde yapabilirsiniz. . Kendinizi rahat bırakın vücut uyumak istediğinde zaten engel olamayacaksiniz .. uykuyu düşünmeyin .. örgü örün ,kitap okuyun, boyama yapın, birseyler yapın unutun aklinizdaki uyku endisesinı. Tek kalmayın arkadaşlarinizla görüşün kafanızı dağıtın biraz..
Mune konu yeri yanlış değil mi?
(
