Umudumuz 2012

aa bende diyorumm bizim kızlarr nerdeee diyeeeee:KK52:
demek burda toplaştınız haaaaa:KK16:
kızlar bende heran size katılabilirim 2 gün kaldı bata ve kasıklarımda olacakmışım gibi his varrrr:KK14:
 
demi yaaaaa :) valla içimde çok güzel hisler var canlar herşey çok güzel olacak inanıyorum buna yürekten şimdi ben size izleyeceğim yolu söliyim

1) adet bittikten sonra ara vermeden gün aşırı ilişki
2)ilişkiden sonra yarım saat yatmak hemen kalkmamak
3)bol bol vitaminli şeyler yemek ben mesela hergün kuru incir kuru kayısı ceviz ve kuru üzüm yiyorum
4)sağlıklı beslenmek şart arkadaşlar bebek olmadan önce çalışmalara devam ederken vücudunuzda bol bol omega3 ve folik asit depolamanız gerekiyo ben bunuda yapıyorum
5)kendinizi iyi hissetmek için arada bi spor yapın hiç olmazssa temiz havada yürüyüşe çıkın dediğim gibi motivasyon şart:KK66:
6)dişleriniz, mutlaka kontrolden geçirin hamilelik öncesi bu şart ben bunuda yaptım
7)kendinizi hamileymiş gibi hissedin ve mutlu olun hamileymiş gibide kendinize dikkat edin

şimdilik bu kadar ben bunların hepsine geçen aydan başladım canlar ve devam ediyorum sağlıklı bir bebiş için özellikle beslenmenize çok dikkat edin tmm

Harika maddeler canım... Kısmetse yarın başlayacağımmm :)
 
Kısırlık durumu söz konusu olmayan, korunmasız ilişki süresi 1 yıldan kısa olan çiftler sadece gebeliği kolaylaştıran önerilerle kendi kendilerine hamile kalmayı deneyebilirler ve 1 yıl sonunda hamilelik oluşmazsa doktorlarına başvurabilirler. 35 yaş üzerinde bu süre 6 aydır çünkü bu yaşlarda geçen her 6 ay bile over rezervi ve hormonal durum açısından önemlidir, vakit geçirmeden hamilelik tedavisi için doktora başvurmak gerekir.

Hamile kalmak için dikkat edilmesi gereken öneriler:

**Öncelikle yumurtlama dönemine yakın zamanlarda ilişkiye girmeye özen göstermek gereklidir. Bu konuda ayrıntılı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz. Buraya tıklayarak otomatik hesaplayıcı ile yumurtlama gününüzü hesaplayabilirsiniz. Yumurtlama gününün tespiti için evde yapılabilen yumurtlama (ovulasyon) testleri de kullanılabilir.

**Haftada 2 veya 3 kere düzenli cinsel ilişki hamilelik şansını arttırmak için yeterlidir. Her gün ilişki olması şansı daha fazla arttırmaz çünkü sperm 3 gün yaşayabilmektedir. Hatta her gün ilişki olması özellikle sperm sayısı az olan erkeklerde spermlerin yeterince birikmeden erkeğin boşalmasını sağlar, bunun yerine 2-3 gün spermlerin birikerek çok sayıda ve hareketli spermlerle ilişkiye girilmesi daha faydalıdır.

**İlişkide erkeğin hemen dışarı çıkmadan tamamen vajinanın içerisine boşalması gerekir. Kadının da ilişki sonrasında hiç ayağa kalkmadan sırt üstü 15 dakika yatması gerekir. Hemen ayağa kalkmak veya tuvalete gitmek spermlerin dışarı akmasına neden olabilir, bu da gebelik şansını azaltır. Kadın sırt üstü yataken de dışarıya bir miktar sperm akabilir, bu normaldir ve hiçbir önemi yoktur, bu sırada içeride kalan spermler gebelik için fazlasıyla yeterlidir.

**İlşkiye girilen pozisyon önemli değildir, önemli olan erkeğin içeriye boşalması ve kadının ilişki sonrası 15 dakika sırt üstü yatmasıdır. Gebelik şansını arttıran seks pozisyonları yoktur.

**Vajinanın içerisinin hiçbir zaman yıkanmaması gerekir.

**İlişkide kayganlaştırıcı mümkünse kullanılmamalıdır, kullanılacaksa da özellikle bu amaçla üretilmiş olan su bazlı kayganlaştırıcıları kullanmak gerekir. Bu amaç için üretilmemiş krem, yağ v.b kullanılmamalıdır.

**Sigara ve alkoli uyuşturucu gibi maddelerden uzak durmalısınız. Bunlar hamile kalma potansiyelini kötü etkileyen faktörlerdir.

**Aşırı kilonuz varsa bunları vermek, diet ve egzersiz yapmak faydalı olacaktır.

** STRESTEN UZAK DURMALISINIZ

**Hamile kalmayı kolaylaştırmak için çiftlerin evde kendi kendilerine kullanabilecekleri ilaçlar yoktur. Hamile kalmayı kolaylaştıran ilaçlar ancak kısırlık teşhsi konulan hastalarda doktor gözetiminde kullanılırlar, doktor denetimi dışında kullanmaları çok sakıncalıdır.

**Gebelik için kullanılan vitaminler (folik asit ve multivitaminler) veya demir (kan) hapları hamile kalmayı kolaylaştırmaz. Hamile kalmayı planlayan her kadının folik asit kullanmaya başlaması gerekir ancak bu hamileliği kolaylaştırmak için değil bebekte bazı özürleri önlemek içindir.

**Başka hastalıkları için kullandığınız bazı ilaçlar da gebe kalmayı zorlaşırıcı etkiler yapabilir, bu tür ilaçlar kullanıyorsanız kendi kendinize kesmeden önce bu tür bir etkisi var mı diye mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

**Kadının hamile kalma şansının en yüksek olduğu yaşlar 20-30 yaş arasıdır. Erkekte yaş kadın kadar önemli değildir. Kadında özellikle 35 yaşından sonra hamile kalma şansı (over rezervi) azalmaya başlar. Bu konuda ayrıntılı bilgiye buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz.


UZMAN TARAFINDAN YAPILAN AÇIKLAMALARDIR CANLARIM..... UMARIM İŞİMİZE YARAR
 
aa bende diyorumm bizim kızlarr nerdeee diyeeeee:KK52:
demek burda toplaştınız haaaaa:KK16:
kızlar bende heran size katılabilirim 2 gün kaldı bata ve kasıklarımda olacakmışım gibi his varrrr:KK14:

tatlım mutlaka batının geçmesini bekle hemen test yapma tmm kasık ağrın inş bebiştendir çünkü bnm de kasık ağrılarım vardı adeti beklerken hamillelik geldi hadi müjdeli bi haber verirsin inş
 
Kocişim acıkmış haliyle mutfağın yolu beni bekler

Esilacım siz de buyrun...:)

Hepinizi Allah'a emanet ediyorum :KK16:
 
tatlım mutlaka batının geçmesini bekle hemen test yapma tmm kasık ağrın inş bebiştendir çünkü bnm de kasık ağrılarım vardı adeti beklerken hamillelik geldi hadi müjdeli bi haber verirsin inş

inş. canım bebiştendirrr hayırlısı artık yok bekliyom geçsin öyle yapacam çünkü dün sabah yapmıştım negatif çıktı :KK1:
 
X