• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Turkuaz86'nın Diyet Günlüğü

Kilo= 59,8 kg
Gögüs alti/Sirt= 86 cm ---> Problemli Bölgem
Bel= 83 cm ---> Problemli Bölgem
Kol= 30 cm ---> Problemli Bölgem
Basen= 98 cm
Üst bacak= 52 cm
 
Bugün cok az su ictim, bir bardak cola light ictim.
Sabah kellogs, aksamda taze fasulye ve bulgur pilavi yedim.

Iki gündür spor yapmiyorum, cok uyusugum bu aralar, kafami yastiktan kaldiramiyorum, nedeninide bilmiyorum.
 
Yaklasik iki sene önce acmisim bu günlügümü. O Zamandan bu yana pek bir degisiklik olmadi acikcasi. Sadece o zamanlar 66 kg olan ben, suanda 59 kiloyum. Bilincsizce az yiyerek gitti kendiliginden birkac kilo. Ama asil hedefime halen varabilmis degilim.
Sporu halen aksatmaktayim, bunada bir dur demem gerekiyor. Bu sene dügünüm olacak ve ben yagli, sis, selülitli, yag bezesi gibi biri olmak istemiyorum. Gelinligimin icinde ve balayinda kendimi iyi hissetmem gerekiyor. Bu yüzden bu yolda bagzi seyler basaracagima inaniyorum.

Bir cok seyi biliyorum, sorunum sadece uygulamaya gecememek. Günlügüm ilk yazisindada okuyacaginiz üzere, herseyi planladim ve biliyorum. Sira artik gercektende bunu uygulamaya geldi. Daha fazla zaman kaybetmemek adina biryerlerden baslamaliyim.


Evet simdilik bu kadar.
 
Back