- 14 Temmuz 2013
- 251
- 210
-
- Konu Sahibi PembeBiKuzu
- #381
Gözünüz aydın, ne güzel. Dua edin benim için de, 1 tane bile görünse çok mutlu olacağım.
Gözünüz aydın, ne güzel. Dua edin benim için de, 1 tane bile görünse çok mutlu olacağım.Merhaba tekrardan bugün gittik kontrole tekrar ve 2 yumurta göründü 10 mm ve 11 mm
İnşallah sizinde görünür bir an önce hepimiz kavuşuruz bebeklerimize sizin düşük amh mı sorun büket hanım?Gözünüz aydın, ne güzel. Dua edin benim için de, 1 tane bile görünse çok mutlu olacağım.
Evet, erken menapoz. Son aylarda yumurtam görülmedi ultrasonda. Öyle olunca hiçbir ilaç da vermiyorlar. 2 aydır adet de olmadim. Fsh ölçüldü 116 çıktı. Yumurtaliklarima Prp yaptırdım geçtiğimiz haftasonu. Bekleyeceğiz diyor doktor. Yaşım 40İnşallah sizinde görünür bir an önce hepimiz kavuşuruz bebeklerimize sizin düşük amh mı sorun büket hanım?
HarikaMerhaba tekrardan bugün gittik kontrole tekrar ve 2 yumurta göründü 10 mm ve 11 mm
Amh çok önemli değil. Önemli olan yumurta kalitesi. Amh ilk olarak 5 sene önce yaptığımda 0.36 idi. 6 yumurta toplanmıştı, 5'i donduruldu. Biraz vitaminle 2-3 ay sonra amh 0.75'e yükselmişti. Daha sonra 0.2 ölçtürdüm. Son testte 0.18'di. Amh böyle ama fsh bende iyi. Yaş 40a gelmişken yumurta sayısı azalıyor ama kalitesi daha önemli. Tek bir tane kaliteli yumurta gerek dedikleri doğru. Yaşanmış örneklerini bizzat tanıyorum. Şubat ayında düşükle sonuçlanan 3 günlük 2 kaliteli embriyo transferi oldum. Düşüğün sebepleri birden çok olabilir: stres en büyüğü. İki kere ağlama krizi geçirdim. Birine doktorum (Yasemin Çekmez/Ataşehir/İstanbul) sebep olmuştu. Stres tüp bebek tedavisinde olmamalı. Çok araştırdım, yurtdışı doktorları dinledim ve başarı hikayelerini izledim. Yumurta kalitesini artırmak için 1- uyku düzeni, 2- temiz yemek, 3- hafif tempo spor, 4- mutlu olmak gerekiyor. 5- takviyeler de işe yarayabiliyor.
1- Saat 22:00 ile sabah 5:00 arası melatonin salgılanıyor. Bu hormonu kaçırmamak için erken yatmak ve mümkünse zifiri karanlıkta uyumak gerekiyor.
2- Ketojenik (yağ ağırlıklı) diyet kısa süreli öneriliyor. Kısa sürede fazla kilodan kurtulmak için 2-3 hafta yapılabilir. Ama uzun vadede vücudun ihtiyacı olan besinler ketojenikte alınamıyor. En güzeli akdeniz diyeti. Hamur kesinlikle yasak. Ben sabahları sadece 1 dilim ekmeği ikiye bölüp tost yapıp yiyorum, umarım bunu da keserim. Bunun haricinde karbonhidrat almamaya çalışıyorum. Yaşlandıkça vücuttaki su oranı azalır. Gençleşmek (rejuvenation) için gençlerdeki kadar su oranını artırmak gerekiyor. Günde 2.5 litre su içiyorum. Bir de kafein kesinlikle hayatımızdan çıkmalı. Sadece kahve değil, çay ve çikolata da kafein içeriyor. Günde 2 bardak açık çay içilebilir ama fazlası tedaviye engel oluyormuş. Ben şimdi sıcak suyu çay niyetine içiyorum, hiç de fena değil. Hamile kalmadan 6 ay önce sigarayı bırakmak gerekiyor, alkol de hem yağlı hem şekerli olduğu için içmemek gerekiyor.
3- Ağır tempo sporun %30 tüp bebek tedavisine dezavantaj oluşturduğu, hafif tempo sporun ise %20 artırdığını söylüyor yabancı doktorlar. Özellikle haftada 150 dakikalık hafif sporlar hem kilo kaybı hem de kalp ritmi ve kanınızın yenilenmesi için çok yardımcı oluyor. Benim evimde yürüyüş bandı var ve haftada 3 defa 45 dakika yürüyüş yapıyorum, 4 dakika tempolu yürüyüş, 1 dakika koşmaya yakın hızda yürüyorum. Bu şekilde kan pompalanmasına ve gençleşmeye yardımcı oluyorum. Şimdi ayrıca yogaya başlıyorum, hem spor olması için hem de mental olarak bu defa transfere daha iyi hazırlanmak için.
4- Mutlu olmak her işin başarı sırrı. Yumurta kalitesi ağır üzüntülerden sonra azalıyor. Ben bir abimi ve babamı kaybettim, acılar yaşadım, bence bundan dolayı ve genetik olarak yumurta rezervim az. Henüz 30 yaşındayken doktor uyarmıştı. Eğer erken yaşta yumurta dondurabiliyorsanız kendinize büyük iyilik yaparsınız. Ben yapmıştım, iyi ki. Ama yeterince yumurta çıkmamıştı, keşke ikinci kere de yapsaydım. Her neyse, yumurta kalitesini artırmak için meditasyon ve yoga öneriliyor. Ayrıca akupunktur! Pazartesi Akupunktura başlıyorum, size nasıl gitti haber veririm.
5- Gıda takviyeleri konusunda yıllardır dikkatliyim. İnsülin direncim olduğu için glucophage kullanıyorum bunun yumurta kalitesine de yardımcı olduğunu öğrendim. İnsülin direnci zaten üremeye çok ters. Hemen ama hemen tedavi etmeniz gerekiyor. Eğer iştahınızı durduramıyorsanız, aniden acıkıp elleriniz titremeye başlıyorsa, yemeye başlayınca kendinizi durduramıyorsanız, göbekliyseniz; insülin direncinizi ölçtürmelisiniz. Takviye olarak yıllardır kendimce Impryl diye bir vitamin kullanıyorum. Şimdi Amerikan Hastanesinde bazı doktorlar tüp bebek reçetelerine bunu ekliyorlar. Ayrıca şimdiki tedavimdeki (Kıbrıs Halil İbrahim Tekin) doktorum Biosteron DHEA önerdi. Gençleşmeye ve yumurta kalitesini artırmaya yardımcı oluyor. Günde 50mg alıyorum. Ama PCOS olanlara asla önerilmiyor. Doktorum bir de folik asit önerdi. Bunun haricinde kendimce magnezyum (toz), d3k2, coenzim q10, omega3 kullanıyorum. Bütün bunları embriyologların ve yabancı doktorların önerilerinden çıkardım. Bunları kullanıyorum, ama aklım NADH'ta. Amerika'da gençleşme vitamini olarak gündemde. Hücreleri yenilediği ileri sürülüyor. Ben bunu Türkiye'de bir gıda takviyesi formatında buldum ve bir süre kullanmıştım tedaviden önce. Şimdi zaten birçok vitamin aldığım için bunu kullanmıyorum ama fikrim değişebilir her an.
Yakında bir embriyologtan eğitim de alacağım, diğer öğrendiklerimi de buraya yazarım. Her şey inanmakla başlar. Siz beyninize iyi sinyaller gönderirseniz olur. Hormonlar tepeye çıkınca insan hassaslaşıyor. Alınganlaşmıştım ben ilk denememde. İlaçları neden hep ben düşünüyorum, neden kimse ne yiyeceğimi düşünmüyor, hep ben mi her şeyi hatırlayacağım vs... :) Şimdi biraz daha tecrübe ile kimseden bir hassasiyet beklemiyorum ve kendimi pamuklara sarmayı öğreniyorum. Kendinize iyi bakın, kimse değil, hatta inşallah yakında doğuracağımız çocuğumuz bile günü gelecek bize istediğimiz gibi davranmadığı zamanlar olabilecek. O sebeple siz kendinize iyi bakın. Mutlu olmanın tek yolu bu, kendinizi mutlu edin :) Bebeklerimizle güzel bir gelecek bizi bekliyor. Sevgiler herkese. Gelişme oldukça yazacağım :)
Size verebileceğim en büyük tavsiye beslenme inanılmaz etkisi var bence bu bekleme sürecini beslenme danışmanlığı alarak yada kendiniz araştırarak yapın paketli gıda makarna hamur ekmek süt yoğurt peynir yok yeşillik sebze meyve kuruyemişler ama çiğ olanlar et balık bu şekilde en az 2 ay deneyin prp ile birlikte faydası maksimum olur bence fsh düşürülmeli ben sizin durumunuzla ilgilili bir yazı okumuştum onu bulursam göndereceğimEvet, erken menapoz. Son aylarda yumurtam görülmedi ultrasonda. Öyle olunca hiçbir ilaç da vermiyorlar. 2 aydır adet de olmadim. Fsh ölçüldü 116 çıktı. Yumurtaliklarima Prp yaptırdım geçtiğimiz haftasonu. Bekleyeceğiz diyor doktor. Yaşım 40
İnşallah faydası olur. Sadece sabah kahvaltida ekmek yiyorum. Onun dışında 10 yıldır kola, meyve suyu içmiyorum. Tatlı çok sevmem. Çok canım istese maksimum 1 dilim baklava yerim. Kendimce sağlıklı besleniyorum ama takip ettiğim bir diyet yok. Allah yardımcım olsun. Yazıyı atarsanız da çok sevinirim.Size verebileceğim en büyük tavsiye beslenme inanılmaz etkisi var bence bu bekleme sürecini beslenme danışmanlığı alarak yada kendiniz araştırarak yapın paketli gıda makarna hamur ekmek süt yoğurt peynir yok yeşillik sebze meyve kuruyemişler ama çiğ olanlar et balık bu şekilde en az 2 ay deneyin prp ile birlikte faydası maksimum olur bence fsh düşürülmeli ben sizin durumunuzla ilgilili bir yazı okumuştum onu bulursam göndereceğim
İnşallah faydası olur. Sadece sabah kahvaltida ekmek yiyorum. Onun dışında 10 yıldır kola, meyve suyu içmiyorum. Tatlı çok sevmem. Çok canım istese maksimum 1 dilim baklava yerim. Kendimce sağlıklı besleniyorum ama takip ettiğim bir diyet yok. Allah yardımcım olsun. Yazıyı atarsanız da çok sevinirim.
Harika bi özet çok isabetli ben de buna yakın bi süreç yaşadım işteBu yazı bana ait değil nasıl hamile kaldım buyurun okuyun başlığından okutmanız için kopyaladım.
Hanımlar hazır keyfim de yerindeyken, aramızda hamile kalmak isteyen arkadaşlara yol haritası olabilecek bir yazı yazmak istedim.
Öncelikle ben 39 yaşında olduğumu belirtmek isterim. Herhangi bir kist, polikistik over vs gibi bir durumum yok. Ancak 2021 yılında yani 2 sene önce 36 - 37 yaşında yaptırdığım testlerde AMH:0,01 FSH:17,17 çıkan bir kadınım ve insan psikolojisinden anlamayan doktorların “senin tüp bebek yapmadan çocuğun olmaz” dedikleri bir insanım. Bana böyle söyledikleri için aynı sene aynı ay içinde ilk tüp bebek denememi de yapmış, en iyi embriyo konulduğu halde (dr tutmayınca şaşırmış ve böyle demişti ) başarısız bir deneme yaşamıştım. Sonrasında ise denemelere üst üste devam etmedik. Sadece süreci akışa bırakıp, korunmayı bırakmıştık. Gayet düzenli bir cinsel hayatımız olduğu halde 2 sene boyunca hamile kalmadım.
Sonrasında 2022 yılında mide sorunları yaşamaya başlamıştım. Sanki yediklerim hazımsızlık yapıyor, reflü veya ülser benzeri birşey yaşıyor gibiydim ve doktor aslında bir sorunum olmadığını söylediği için, ilaçla değil, yediklerimi düzeltmem gerektiğini anladım. Ve bu sayede “eleminasyon” yöntemi ile tanıştım. Bu yöntemle 46 yaşında menapoz olan bir tanıdığımın, tekrar regl olmaya başladığını öğrendim kendi ağzından. Daha doğrusu erken menapoz durumu sona ermiş, yumurtalar tekrar oluşmaya başlamış, regl ise kaldığı yerden normal menapoz sürecine kadar devam etme kararı almıştı. Bu mucizeyi duyunca, demek ki hem mideme, hem kiloma hem hormonlarıma ve yumurtalarıma çok iyi gelecek bu eleminasyon diyeti dedim ve bir uzman aradım.
Instagramdan bu konuyla ilgili uzun zamandır birini takip ediyordum ama yediklerim kısıtlanacak diye adım atamıyordum. Ancak artık mide sağlığımı ve yaşam kalitemi etkilediği için hemen adama mesaj attım. İletişime geçtik ve bana 70 günlük bir “detox” programı uyguladı. Peki bunun içinde ne vardı;
Özetle ; adeta bir ilk insan beslenmesi gibi sadece “et - yumurta - sebze (patates ve havuç dahil) - meyve - salata - çiğ kuruyemiş” yiyebildim.
Yasaklı şeyler ise; “tüm abur cuburlar (paket gıdalar ) - un ve unlu mamüller (ekmek, kek, börek vs) - pirinç - makarna - süt ve süt ürünleri (yoğurt peynir) - şeker - tüm baklagiller “
Bende mide sorunuda olduğu için baklagilleri de kestik ancak siz fitikasitten iyice arındırıp yiyebilirsiniz. Kısacası ben her akşam unsuz çorbalar - muhakkak et ve sebze veya salata yiyordum. Asla ekmek yemedim. Pırasa yapsam içine pirinç koymadım. Hatta bulgur pilavı bile yemedim. Ayrıca bana haftanın 3- 4 günü spor veya yürüyüş verdi. Ben sporu mutlaka yapmak zorundaydım ama siz mecbur değilsiniz. 58 - 59 kg’lardan tekrar 53 - 54 kg’lara indim ve kendimi çok iyi hissettim. İsteyen meditasyon yapabilir, bilinçaltı kitapları okuyabilir. Bana bunları verdi ben yaptım ama dediğim gibi siz buna mecbur değilsiniz. Siz diyet listesini ve spor / yürüyüşleri kaale alın lütfen. Spor yapmadan bile bel simitlerim, sırt yağlarım kayboldu. Meğer bel çevresini yapan herşey yediğim pis ve kalorili şeylermiş.
Sadece hocaya söylemeden kaçamak yaptığım birşey vardı. Söylesem izin vermezdi ancak siz muhakkak yapın. Hamile kalmak isteyenler için elzem formül ; “yaban mersini + taze çekilmiş keten tohumu” . Bunu ister granolanıza, ister yulafınıza ekleyin. Bir öğünde bunu mutlaka yiyin. Sağlıklı beslenmenin yanında bu ikili yumurtalarınızı coşturur. Ben bunu bazen kefirin veya hindistan c.sütü içine biraz bal ile atıp, blenderdan geçirip içtim.
Sadece 1 ay sonra kadın doğum doktoruna gittim. Ancak 1 ay bana çok erken geldi sonra ve dedim ki 1 ayda ne değişebilir ki, keşke gelmeseydim. Ama oraya kadar gittiğim için neyse dedim öylesine bi görünür çıkarım. Hiçbir beklentim yoktu. Regliyken gitmem gerektiğini önceki tecrübelerimden biliyordum. Doktor ekrana bakarak saymaya başladı. 1- 2 - 3 -…8 - 9hocam dedim bu saydığınız ne? Yumurta dedi. Şok olmuştum. 2 sene öncesine göre daha yaşlıydım ama yumurta sayım artmış, AMH :1,07 FSH; 8,46 LH:4,28 olmuştu. Bunların hiçbirini ilaç veya hormon kullanarak yapmamıştım. Hoca şöyle dedi “siz beslenmenizi mi değiştirdiniz?” Evet dedim hocam bu kadar etkiler mi? “Elbette” dedi…
Beslenmenin gücünü iyi kavramanız için bunları anlattım.
Ardından korunmasız ilişkiye devam ettik ancak süreci hızlandırmak adına gene sosyal medyada keşfettiğim başka bir doktorun eş paketini kullandık. Yani evet beslenmemiz eşimin de - çünkü o da bana eşlik etti sağolsun - benimde çok iyi bir yere gelmişti ancak mineral, vitamin değerlerini ve belki erkeklerin de sperm sayısını hızını arttıran takviyelerden aldık. Normalde 3 ay kullanılan ürünlerin biz 1.ayında testte pozitifi gördük arkadaşlar.
Yani beslenme - spor - kg verme (veya dengeleme diyelim, çok zayıfkende belki sıkıntı çıkıyordur) - ve doğru besin takviyesi ile ben sonuç aldım.
Yalan yok eğer olmasaydı önümüzdeki sene deneme yapmayacaktık. Hele hele tüp bebek denemesi hiç yapmayacaktık, ikimizde açıkçası tüp bebek olayından nefret ettik. Maddi ve fiziksel bir yük bizce tüp bebek.
Reklam olmasın da ceza yemeyeyim diye adminlerden isim vermedim. Çok isteyene elbette özelden yazayım. Ben sadece benim yöntemimi anlattım. Ancak doğru besin gerçek bir şifa bence. Çünkü cipslerle, kolalarla kendimi zehirliyormuşum haberim yokmuş.
Umarım sizlere de bu anlattıklarım şifa olur, uygulayın zarar gelmez. Ben kendi gözlerimle olanlara şahit oldum, zararı yok aksine yararı var. Organlarınız temizlensin herşeyden önce vücudunuz kendine gelsin, fabrika ayarlarına dönsün. Hepinize şifa olsun
Güncelleme; arkadaşlar özelden de çok soru geliyor, reklam olmasın diye isim vermemiştim ama mesajlara yetişmeyebilirim ilerde. Buradan yazayım ama kimsenin adamı falan değilim, bir çıkarım yok, zaten doktorun ismini başkaları da paylaşmış açık açık o yüzden yanlış anlaşılacağımı düşünmüyorum.
Instagram’dan Dr.MFK’yı bulunca onun eş paketlerinden kullandık. 3 aylık bir paket var , biz 1 ay kullandık ve sonuç aldık.
Onun dışında öncesinde gene sosyal medyadan bulduğum Kerem Ali Altınkaya’nın Ultradetox programını uyguladım kendisinden danışmanlık alarak. 70 günlük bir programdı benimki ancak katı bir program benim mide rahatsızlıklarıma çok iyi geldi ve kilo verip forma girdim, sağlıklı beslenmeyi öğrendim.
Birde gene doğal gebelik ile aynı yaşta olduğum bir arkadaşım instagramda Embriyolog İdil Bozkurt ile çalışmış ben onu da takip ettim, ordan da yaban mersini ve keten tohumu tavsiyesi almıştım, kendime onu da uyguladım. Bilginiz olsun, artık özelden sormanıza gerek kalmadıisteyene şifa olsun
İkisi de döngü boyunca dalgalanan hormonlar. 9.gün neden yaptırdın ki 9.gün için bir kıstas olmadığından yorum da yapılması çok zor. Kimsenin 9.gün testi olmaz yani ya da o civarlar o yüzden neyle kıyaslancağını bilemeyizPardon o eski test
Progesteron 0.29
Estradiol 71.8 çıkmış
Her gittiğimde bu ikisine bakılıyor bende, yarın yine kontrol var yine bakılacak bu tedavim diğerlerine hiç benzemiyor herşey farklıİkisi de döngü boyunca dalgalanan hormonlar. 9.gün neden yaptırdın ki 9.gün için bir kıstas olmadığından yorum da yapılması çok zor. Kimsenin 9.gün testi olmaz yani ya da o civarlar o yüzden neyle kıyaslancağını bilemeyiz(
Progesteron 21.gün yapılır yumurtlamadan bir hafta sonra yani, 10 üstü çıkarsa yumurtlama olmuş denir gibi
E2 de adette düşük yumurtlamaya doğru artar yumurtaların hatta boş dolu kalitesini de gösteririmiş
Sen de biliyorsundur bunları zaten o yüzden yazdığın değerlerin yorumlamasını yaparsa anca doktor yapar burda yapılabileceğini sanmıyorum çünkü 2.3. Ya da 21 .gün yaptırıyor herkes(
E2 belki biraz anlaşılır ama progesteron yumurtlama olup olmadığı kontrolü oluyor benim bildiğim ve haliyle yumurtlamadan sonra bakılması gerekiyor yani şimdiye kadar doktorlardan ve okuduklarımdan öğrendiğim kadarıyla. Ama kasti bu şekilde ilerleniyorsa vardır o zaman bir bildikleri. Sonu zafer olsun yeterki istediklerine istedikleri zaman baksınlar biz razı oluruzHer gittiğimde bu ikisine bakılıyor bende, yarın yine kontrol var yine bakılacak bu tedavim diğerlerine hiç benzemiyor herşey farklı
En son gittiğimde 2 yumurta vardı 10 ve 11 mm yarın ne olacak bakalım vitaminler hariç ilacı kesti iğnede hiç vermedi bu tedavide daha önce dünyanın iğnesini olurken de bu şekilde büyüyordu bende iğnedense ilaç daha etkili oldu galiba ama yine de kafam karışık teslim olduk ne derlerse yapıyoruzE2 belki biraz anlaşılır ama progesteron yumurtlama olup olmadığı kontrolü oluyor benim bildiğim ve haliyle yumurtlamadan sonra bakılması gerekiyor yani şimdiye kadar doktorlardan ve okuduklarımdan öğrendiğim kadarıyla. Ama kasti bu şekilde ilerleniyorsa vardır o zaman bir bildikleri. Sonu zafer olsun yeterki istediklerine istedikleri zaman baksınlar biz razı oluruzhayırlısıyla inşallah bize de haber ver öğrenince
İnşallah şifa olurEn son gittiğimde 2 yumurta vardı 10 ve 11 mm yarın ne olacak bakalım vitaminler hariç ilacı kesti iğnede hiç vermedi bu tedavide daha önce dünyanın iğnesini olurken de bu şekilde büyüyordu bende iğnedense ilaç daha etkili oldu galiba ama yine de kafam karışık teslim olduk ne derlerse yapıyoruz
İnşallah gelişmeleri aktaracağım, öncesinde 2 denemem var hiç transfere gelemediğim malesef yüksek doz iğnelerle tedavi görmüştüm o merkezde şimdi ki farklı bakalım umutluyum inşallah çok teşekkür ederim iyi dilekleriniz içinİnşallah şifa olurben de bir yerde öyle okumuştum iğneler yumurta sayısını mı gelişimini mi engelliyor diye, artık tüp bebekte ilaç kullanılacakmış gibi bişey okudum ama nerde hatırlamıyorum. Hayırlısıyla pozitife giden yol olsun inşallah
Ne güzel haberKızlarrrr iyi akşamlar yumurtalar büyümüş biri 17mm biri 14 olmuş bir de sürpriz 3. Yumurta çıktı ama şuan 7 mm pazar tekrar kontrol muhtemelen salı opu