Yoo hareketli olun. Benim dr um kan dolaşımı çok onemli demişti. Gerçi her hamilelik farklı ama sen kendini dinle kendi sınırlarını biliyorsun zaten. Onun dışında abartma.
Ben istanbula bir iş için gitmiştim ve 10 haftalıktım. O gun o kadar yurudumki, ayagımda botlar o kadar agır geldiki gece ucakla dondum. Adanadan mersıne gece 12de 1 saat araba kullandım. Duş aldım, uyudugumda gece 1 di ertesi gün işe gittim ve ayaklarım hamlamıştı. 2 hafta sonra vizeye gittim ist la yine bir koşturmaca. Dönüşlerde dr un kapısını çalıyorum ama ondan onay almadan tabiki birşey yapmıyorum. 12. Haftamda fransaya gittim. 2 gün kaldım. 5 gün isviçrede kaldım. Her günüm deli gibi gezmekle geçti. İster istemez yeme düzenim bozuldu. Oralarda eti dogru durust yiyemedim ama sut ve yumurtayı ihmal etmedim. Neyse disneyland a gittim. Aklına gelebilecek en tehlikeli rollercoaster lara bindim. ( daha once bir hamilenin bindiğini bildiğim için cesaret ettim yoksa yapmazdım) inanılmaz eglendim. Ozel şaraplarından içtim. Ve dönüşte dedimki acaba ne haldeyim. İlk işim koşturarak dr a gitmek oldu. Onceleri bebegim hep 2-3 gun onden gıdıyordu. Bu sefer dr um dediki 6 gun onden gidiyor. Yani yeme içme de onemli ama bence psikoloji daha onemli. Cok mutluydum cok eğlendim. O yuzden rahat olun. Tabi benim düşük tehlikem yoktu bebek guzel yere yerleşmişti. Rahim agzı yetmezliği yoktu. Bunlara güvendim ama bu ruh hali benim hamileliğime çok iyi geliyor. İş yerinde bir arkadaşımda hamike aynı haftayız. Cok hantallaştı o surekli kilo alıyor. Bu sefer tansıyon sıkıntısı cıktı. Bu hafta şeket olcumu var ne durumda bilmiyorum, şişkinlikleri oluyor. Tavsiye ederim hareketli olun. İyi geceler