• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

♡ ツ spor yarışması 웃 유

14 Aralık Spor Yapanlar Listesi
1. kollontai => leslie 2 mile + 45 dk aerobik + 1 saat pilates = 135 dk
2.Su321= 45 dakika pilates 45 dakika koşu 1 saat pilates= 150 dakika. 3.miyav_su = 3 saat yürüyüş + 2 saat ağırlık :300 dk
4.charmant=yuruyus= 120 dk
5.callan=dans=50dk
6.Erigim---------=3mile leslie+mekik= 50dk
 
Geç oldu ama yaptım
mari winsor bacak egzersizi 18 dk
sabah yürüyüş 15 dk
tiffany bel hareketli 10dakika
Mekik hareketleri 8 dakika toplamda
51 dakika
 
14 Aralık Spor Yapanlar Listesi
1. kollontai => leslie 2 mile + 45 dk aerobik + 1 saat pilates = 135 dk
2.Su321= 45 dakika pilates 45 dakika koşu 1 saat pilates= 150 dakika. 3.miyav_su = 3 saat yürüyüş + 2 saat ağırlık :300 dk
4.charmant=yuruyus= 120 dk
5.callan=dans=50dk
6.Erigim---------=3mile leslie+mekik= 50dk
7.adelia =mari winsor bacak egzersizi 18 dk+sabah yürüyüş 15 dk +tiffany bel hareketli 10dakika +Mekik hareketleri 8 dakika toplamda =51 dakika
8. deadline = leslie sansone 1 mil 16 dk + reduce tommy dance 38 dk + strech 10 dk = 64 dk
 
5. HAFTANIN DERECELERİ
1. su321 su321 1015 DAKİKA
latest

2. Miyav_su Miyav_su 915 DAKİKA
1434650787-tumblr-n9bymzxsus1qdfs7xo1-500.png

3. kirass kirass 765 DAKİKA

Legend-of-the-Seeker-432166.jpg

4. M Metebatur 521 DAKİKA
promo_kahlan.jpg


5. @Selvos88 462 DAKİKA

fighterwoman.jpg
çok sevindimmm 3. olmuşummm. Artık daha da sıkı çalışcam :KK50::KK59::KK68:
 
14 Aralık Spor Yapanlar Listesi
1. kollontai => leslie 2 mile + 45 dk aerobik + 1 saat pilates = 135 dk
2.Su321= 45 dakika pilates 45 dakika koşu 1 saat pilates= 150 dakika. 3.miyav_su = 3 saat yürüyüş + 2 saat ağırlık :300 dk
4.charmant=yuruyus= 120 dk
5.callan=dans=50dk
6.Erigim---------=3mile leslie+mekik= 50dk
7.adelia =mari winsor bacak egzersizi 18 dk+sabah yürüyüş 15 dk +tiffany bel hareketli 10dakika +Mekik hareketleri 8 dakika toplamda =51 dakika
8. deadline = leslie sansone 1 mil 16 dk + reduce tommy dance 38 dk + strech 10 dk = 64 dk
9. kirass= 30 dk yürüyüş+ 45 dk pilates = 75 dk
 
14 Aralık Spor Yapanlar Listesi
1. kollontai => leslie 2 mile + 45 dk aerobik + 1 saat pilates = 135 dk
2.Su321= 45 dakika pilates 45 dakika koşu 1 saat pilates= 150 dakika. 3.miyav_su = 3 saat yürüyüş + 2 saat ağırlık :300 dk
4.charmant=yuruyus= 120 dk
5.callan=dans=50dk
6.Erigim---------=3mile leslie+mekik= 50dk
7.adelia =mari winsor bacak egzersizi 18 dk+sabah yürüyüş 15 dk +tiffany bel hareketli 10dakika +Mekik hareketleri 8 dakika toplamda =51 dakika
8. deadline = leslie sansone 1 mil 16 dk + reduce tommy dance 38 dk + strech 10 dk = 64 dk
9. kirass= 30 dk yürüyüş+ 45 dk pilates = 75 dk
10. vernalagnia = 30 dk yürüyüş + 8 min bikini butt workout!+I Really Like You Squat Challenge! (4 dk) = 42 dk
 
14 Aralık Spor Yapanlar Listesi
1. kollontai => leslie 2 mile + 45 dk aerobik + 1 saat pilates = 135 dk
2.Su321= 45 dakika pilates 45 dakika koşu 1 saat pilates= 150 dakika. 3.miyav_su = 3 saat yürüyüş + 2 saat ağırlık :300 dk
4.charmant=yuruyus= 120 dk
5.callan=dans=50dk
6.Erigim---------=3mile leslie+mekik= 50dk
7.adelia =mari winsor bacak egzersizi 18 dk+sabah yürüyüş 15 dk +tiffany bel hareketli 10dakika +Mekik hareketleri 8 dakika toplamda =51 dakika
8. deadline = leslie sansone 1 mil 16 dk + reduce tommy dance 38 dk + strech 10 dk = 64 dk
9. kirass= 30 dk yürüyüş+ 45 dk pilates = 75 dk
10. vernalagnia = 30 dk yürüyüş + 8 min bikini butt workout!+I Really Like You Squat Challenge! (4 dk) = 42 dk
11. GirLookingForLove= 45 dk pilates+ 15 dk çember bacak çalışma toplam: 60 dk
 
14 Aralık Spor Yapanlar Listesi
1. kollontai => leslie 2 mile + 45 dk aerobik + 1 saat pilates = 135 dk
2.Su321= 45 dakika pilates 45 dakika koşu 1 saat pilates= 150 dakika. 3.miyav_su = 3 saat yürüyüş + 2 saat ağırlık :300 dk
4.charmant=yuruyus= 120 dk
5.callan=dans=50dk
6.Erigim---------=3mile leslie+mekik= 50dk
7.adelia =mari winsor bacak egzersizi 18 dk+sabah yürüyüş 15 dk +tiffany bel hareketli 10dakika +Mekik hareketleri 8 dakika toplamda =51 dakika
8. deadline = leslie sansone 1 mil 16 dk + reduce tommy dance 38 dk + strech 10 dk = 64 dk
9. kirass= 30 dk yürüyüş+ 45 dk pilates = 75 dk
10. vernalagnia = 30 dk yürüyüş + 8 min bikini butt workout!+I Really Like You Squat Challenge! (4 dk) = 42 dk
11. GirLookingForLove= 45 dk pilates+ 15 dk çember bacak çalışma toplam: 60 dkE]
12.derman= 35 dk spor
 
14 Aralık Spor Yapanlar Listesi
1. kollontai => leslie 2 mile + 45 dk aerobik + 1 saat pilates = 135 dk
2.Su321= 45 dakika pilates 45 dakika koşu 1 saat pilates= 150 dakika. 3.miyav_su = 3 saat yürüyüş + 2 saat ağırlık :300 dk
4.charmant=yuruyus= 120 dk
5.callan=dans=50dk
6.Erigim---------=3mile leslie+mekik= 50dk
7.adelia =mari winsor bacak egzersizi 18 dk+sabah yürüyüş 15 dk +tiffany bel hareketli10dakika +Mekik hareketleri 8 dakika toplamda =51 dakika
8. deadline = leslie sansone 1 mil 16 dk + reduce tommy dance 38 dk + strech 10 dk = 64 dk
9. kirass= 30 dk yürüyüş+ 45 dk pilates = 75 dk
10. vernalagnia = 30 dk yürüyüş + 8 min bikini butt workout!+I Really Like You Squat Challenge! (4 dk) = 42 dk
11. GirLookingForLove= 45 dk pilates+ 15 dkçember bacak çalışma toplam: 60 dkE]
12.derman= 35 dk spor
13. Bayangezenti = leslie 3 mil 45 dk + serbest egzersiz 10 dk + 20 mekik = 60 dk
 
14 Aralık Spor Yapanlar Listesi
1. kollontai => leslie 2 mile + 45 dk aerobik + 1 saat pilates = 135 dk
2.Su321= 45 dakika pilates 45 dakika koşu 1 saat pilates= 150 dakika. 3.miyav_su = 3 saat yürüyüş + 2 saat ağırlık :300 dk
4.charmant=yuruyus= 120 dk
5.callan=dans=50dk
6.Erigim---------=3mile leslie+mekik= 50dk
7.adelia =mari winsor bacak egzersizi 18 dk+sabah yürüyüş 15 dk +tiffany bel hareketli10dakika +Mekik hareketleri 8 dakika toplamda =51 dakika
8. deadline = leslie sansone 1 mil 16 dk + reduce tommy dance 38 dk + strech 10 dk = 64 dk
9. kirass= 30 dk yürüyüş+ 45 dk pilates = 75 dk
10. vernalagnia = 30 dk yürüyüş + 8 min bikini butt workout!+I Really Like You Squat Challenge! (4 dk) = 42 dk
11. GirLookingForLove= 45 dk pilates+ 15 dkçember bacak çalışma toplam: 60 dkE]
12.derman= 35 dk spor
13. Bayangezenti = leslie 3 mil 45 dk + serbest egzersiz 10 dk + 20 mekik = 60 dk
14.ikoni =Plates+leslie karisik=94 dk
 
Back
X