Kızlar dün günde o kadar yememe ragmen bu sabah şoooooooooooooookkkkkkk yaşadım.İnananmayıp ogluşu saglık ocagına gittim aç aç.Veeeeeeeeeeeeeee 57.0Dün bide gün malum yedim yani.Ama ogluş bu ara diş nedeniyle habire memede yapışık vaziyette.Dün yürüdümde acaba ondan mı? Neyse ne nedeni önemli degil
ÇITIRCIK ,sende zayıfladıgında göbegin buruşmuşmuydu.Ama sen zayflarken bişey yapmadım göbegim böle kendince düz oldu demiştin yanlış hatırlamıyorsamBen kotta 28 oldum canım Kumaştada içine zor sıgdıgım kumaşımı dün günde giydim ve şalvar gibi oldu. Herkes dedi bunu 1 ay önce giydiginde patlıcak gibiydi aferin sana dediler. Bende bu kot nolarını anlamıyordum saol aydınlattın bizi
ÖZGE ,menülerini çok begeniyorum arkadaşım.
SEMİH ,canım sen nesfitinle mutluysan sorun yok ama ömrünce bu kadar az yada her sabah nesfitle olmaz bence.Belli bi süre tamam ama hayat tarzı olarak saglıklı beslnmeye çalışsan daha güzel olmaz mı?Nereye kadar nesfit yada aç kalmakBu arada dünkü menümü senden korkuma yazamıyorummmmm:18:Menü yorumcumuz oldun ve renk katıyosun topigimize
MELİSİM ,menülerini begendim yoldaşım tam gaz devammmmm:13:
SEHRA ,senin yazılar uzundu şimdi geçmişe dönüp okuycam canım.
Bakayım bir şu biberiye yagına.Banada dün aktar çatlaklar için 20tl bi yag önerdi sürüp streçe sarıcan sonrada kabak lifi ile duşta kese yapıcan dedi.Ama tıp bile şu çatlaklara bişi yapamazsken sizce böyle önerilerin bi faydası olur mu?Yogurt konusunda hemfikirim.Hatırlatmışsın dur bi tas yiyeyim bari
tuğbacım allahtan hayırlısı ama karnın ağrıyorsa o haberci az biraz haberin ola.ben oğlum3aylıkkkken hamile kalmıştım ama düşük yaptım ve halihazırda çok erken bi gebelik olmasına rağmen bi tuhaf olmuştum netteki tarayıcıdan bakmıştım 16mayısta doğacaktı ki şimdi oğlumm6yaşına gircek nasıl içerlemişsem üstelik doktorlar kürtaj şart demmişti kendi doktorumla beraber 7doktor gezmiştim 35kilo almıştım şekerim çıkmıştı hamileleikte...yaraların dikişlerin tazecik demişlerdi...pofffffffff zor günlerdi diyeceğim o ki senin sıkıntı yapman hiçbişeyi değiştirmeyecekki.ben şimdi üzüldüğüme üzülüyorum...ama bence vücudun olması gereken düzene oturuyor yani okadar erken olman normal değil sonuçta..28günde bir sonuçta ideal olan..yeme düzenin vücut düzeninide olumlu etkilemiş bence.üzme canını boşuna emi
semihh seni tuğba kovalamadıı hiç yaww..bak senin boyun kaçki 68 kiloysan sonuçta obez değilsinki kardeşş ne az yiyosun öleee...pöffff diyorum sana yaa..şok ediyorsun vücudunu haberin ola..gözleri faltaşı gibi açılmış tüm hücrelerininaz biraz tuğbayı dinle hemi yoksa verirsin vermesine ama sonraaa yavruşunun adı güselmişşşş
jojopum nasılsın sende bendensin bende organik sehrayım hasta olurum ilaç içmem sağlıklı organik takılırım ama kendim hormonluyum kim yapiii bunu baaa ben bukadar dikat ederkene gizil güçlermi varrr
osgee seni beğendimmm mantıklı yoldaşsın hadi bakalımm
epruuu oğluşunun doğumgünündeki halinnn süper orda58sen şimdik kaç olmak istiyosunki sennnnn:44:
zuzummm battiss kızartması yeşilfasülye gibi sağlıklı organik tam tademadıyla bir yemeğin yanına olmuşmu hiççç
öpüyorum hepicinizi ayva göbüşlerden
Dogum gününde 58im ama 55 hedefim.Ama derilerim göbegim sarkık buruş buruş olduEskiden sert etliydim sıkılmazdı kollarim bile Taş gibi hatundum ama yin öyle olucaam
KARPUZ GÖBÜŞLÜ SEHRAAA....
teprik yolluyorum sana burdannn..ayyyhhh nelerimi vermezdim şimdi 57 olmak içinnnn...allahım sen banada nasip et yarebbiimmmmm -amin- görüntüsüde olsaya şu mesaj panelinin altındaki resimlerde yawww..okuldan geldim dinlendim birazdan yürüyüşe çıkıcamm mmenünü sonra yazarım hemi çok merak ettiniz biliyorum sehraa yazsada okusak deyi can atıyorsunuz sağolun varolunnn yavrularrrrrrrrakşama yazarım işşaallah olmamıııı
birden içimden şemmmame söylemek geldiii yaaa..hawa çok güselll yaşasınnnnn..cum tartılınca kaç çıkcam acepp en son 62.7de bırakmışım.allaamm nolur almmamış olayım yüptennnnnnnn
Haklisin canım ben de evdeyken öyle yapıyorum yemekten sonra yokopss diyorum jojopum bu ne yaww
1 simit çok öncelikle susamlı susamlıııı
ara yok tuğbaya derim seni bakkk sabahki sonra yağa dönüşürr tuğba dediydi öyleeeee
pilavı bence mesaj düzenleme panelinden silll süpürge gelir kafanaaaa tuğba menşeyliiii
akşam arasını ben yapmıcam bundan sonra hiçççç 1portakal bir keke bedelmiş..akşam 7de yemeğimi yiyip kapatıyorum artıkın ben olayııı iyi yapıyorum demiiii...bebişin nasıl jojopum seneye başlıyosunnn değil mi okulaaa
Süpersin sekerim aynen devamKızlar dün günde o kadar yememe ragmen bu sabah şoooooooooooooookkkkkkk yaşadım.İnananmayıp ogluşu saglık ocagına gittim aç aç.Veeeeeeeeeeeeeee 57.0Dün bide gün malum yedim yani.Ama ogluş bu ara diş nedeniyle habire memede yapışık vaziyette.Dün yürüdümde acaba ondan mı? Neyse ne nedeni önemli degil
ÇITIRCIK ,sende zayıfladıgında göbegin buruşmuşmuydu.Ama sen zayflarken bişey yapmadım göbegim böle kendince düz oldu demiştin yanlış hatırlamıyorsamBen kotta 28 oldum canım Kumaştada içine zor sıgdıgım kumaşımı dün günde giydim ve şalvar gibi oldu. Herkes dedi bunu 1 ay önce giydiginde patlıcak gibiydi aferin sana dediler. Bende bu kot nolarını anlamıyordum saol aydınlattın bizi
ÖZGE ,menülerini çok begeniyorum arkadaşım.
SEMİH ,canım sen nesfitinle mutluysan sorun yok ama ömrünce bu kadar az yada her sabah nesfitle olmaz bence.Belli bi süre tamam ama hayat tarzı olarak saglıklı beslnmeye çalışsan daha güzel olmaz mı?Nereye kadar nesfit yada aç kalmakBu arada dünkü menümü senden korkuma yazamıyorummmmm:18:Menü yorumcumuz oldun ve renk katıyosun topigimize
MELİSİM ,menülerini begendim yoldaşım tam gaz devammmmm:13:
SEHRA ,senin yazılar uzundu şimdi geçmişe dönüp okuycam canım.
Saol canim begendigin icin...57 olmusun tebriklerİste boyle gune de giderim zayiflarim da diyosun bence de böyle ben mesela 3 ay diyete girdim hic kacamak yapmicam ama kilolari verince gelsin pastalar gitsin dönerler modunda degilim genelde gunduz canim isterse yerim ama ölcusunde tabi benim asıl dikkat ettigim aksam 7 den sonra bisi yememek
keyifsizim başım ağrıyo halaa,ve çocuklar dışarı çıkmak için can atıyolar,,bende markete gidicem nesfitim bitti,marketin arkasındaki parka götürücem geçen sefer çok eğlenmişlerdi,tekrar can atıyolar çıkalım diye şimdi başımın eti kalmadı yedilerneyse ben hazırlanmaya başlıyım,10dkmı almıyo,,ama çocukları giydirmek tam bi işkencee,yarım saati buluyoo
hadi akşama görüşürük inşallah,bayabi yürücem bugün
bu aradaa moralim okadar yerine geldiki,stres mitres kalmadı,başım ağrıyo fena ama yinede umrumda değil
demin wc'ye gittim bi ümitsizlikle tabi,,bi baktııım regl belirtileriallahım nasıl rahatladım bilemezsiniiizz hadi kaçtım ben
bu arada ebruli tebrik ederim canım 57yi bende görürmüyümkii reglden sonrayaaa,,bugün yine 59 çıktım,,ama regl yakın şişim herhal dediydim çünkü jkaçgündür dikkat ediyorum gitmemesi üzmüştü beni neyseki sebebi belliymişbenim karnım ne zaman burş buruştu biliyomusun ebru doğum yapıp eve geldiğim gün açıp bakmıştım balon gibiydi bebek çıkınca pörsümüş balon gibi olmuştu zayıfladığımda buruştuğunu hatuırlamıyorum
allah bağışlasın bebişini bitanem,,bencede çok ayıp ben bile senin yazını görünce kimmiş öyküsü neymiş girdim çaktırmadan okudum tebrik ederim ama henüz doğum yeni yapmışsın fazla kısma yediklerinden sağlıklı beslen o yeter sana,süt olsun diye tatlı şerbetli şeyler yeme alakası yok,,bol bol su iç,,
zaten başım ağrıyo bide sen ağrıtma başımııregl olsam herşey yoluna gircekte gelmiyo işte,,karnımda ağrıyo başımda,,halsizim uykum var,başım dönüyo daha sayıyımmı noluyo bana allahım geçsin gitsin biranevvel
ya bu arada oğlum 4. aya girdi, ben hala regl olmadım. regl olmaya başlayınca daha hızlı verir miyim ki? ya da karnımdaki şiş iner mi?
tecrübelerinize sığınıyorum??
Kızlar dün günde o kadar yememe ragmen bu sabah şoooooooooooooookkkkkkk yaşadım.İnananmayıp ogluşu saglık ocagına gittim aç aç.Veeeeeeeeeeeeeee 57.0Dün bide gün malum yedim yani.Ama ogluş bu ara diş nedeniyle habire memede yapışık vaziyette.Dün yürüdümde acaba ondan mı? Neyse ne nedeni önemli degil
ÇITIRCIK ,sende zayıfladıgında göbegin buruşmuşmuydu.Ama sen zayflarken bişey yapmadım göbegim böle kendince düz oldu demiştin yanlış hatırlamıyorsamBen kotta 28 oldum canım Kumaştada içine zor sıgdıgım kumaşımı dün günde giydim ve şalvar gibi oldu. Herkes dedi bunu 1 ay önce giydiginde patlıcak gibiydi aferin sana dediler. Bende bu kot nolarını anlamıyordum saol aydınlattın bizi
ÖZGE ,menülerini çok begeniyorum arkadaşım.
SEMİH ,canım sen nesfitinle mutluysan sorun yok ama ömrünce bu kadar az yada her sabah nesfitle olmaz bence.Belli bi süre tamam ama hayat tarzı olarak saglıklı beslnmeye çalışsan daha güzel olmaz mı?Nereye kadar nesfit yada aç kalmakBu arada dünkü menümü senden korkuma yazamıyorummmmm:18:Menü yorumcumuz oldun ve renk katıyosun topigimize
MELİSİM ,menülerini begendim yoldaşım tam gaz devammmmm:13:
SEHRA ,senin yazılar uzundu şimdi geçmişe dönüp okuycam canım.
Sabah ac karnına 2 bardak ılık su
Sabah:2 çavdar ekmeği
2 catal reçel
3 zeytin
1 haslanmis yumurta
Kk peynir roka Yeşilçay
Ara:. Sekersiz nescafe
6 yulaflı bisküvi
2 Kare bitter
Ara:. Yarım armut
7 fındık
3 kasik yogurt
Akşam: 1 Tabak makarna
5 elma dilim patates ( firinda yapilmis)
Yogurt
Ara:. Tabisi Yeşilcay ve 3 yulafli yerim 2 saat sonra
Su: 3.5 lt ip atlama300 basen hareketi
Yine çok güzel bir menüGerçi akşam hem patates hem makarna aynı anda aman neyse sert yorumları arkadaşım semihe bırakıyorum
Sabah ac karnına 2 bardak ılık su
Sabah:2 çavdar ekmeği
2 catal reçel
3 zeytin
1 haslanmis yumurta
Kk peynir roka Yeşilçay
Ara:. Sekersiz nescafe
6 yulaflı bisküvi
2 Kare bitter
Ara:. Yarım armut
7 fındık
3 kasik yogurt
Akşam: 1 Tabak makarna
5 elma dilim patates ( firinda yapilmis)
Yogurt
Ara:. Tabisi Yeşilcay ve 3 yulafli yerim 2 saat sonra
Su: 3.5 lt ip atlama300 basen hareketi
Sabah ac karnına 2 bardak ılık su
Sabah:2 çavdar ekmeği
2 catal reçel
3 zeytin
1 haslanmis yumurta
Kk peynir roka Yeşilçay
Ara:. Sekersiz nescafe
6 yulaflı bisküvi
2 Kare bitter
Ara:. Yarım armut
7 fındık
3 kasik yogurt
Akşam: 1 Tabak makarna
5 elma dilim patates ( firinda yapilmis)
Yogurt
Ara:. Tabisi Yeşilcay ve 3 yulafli yerim 2 saat sonra
Su: 3.5 lt ip atlama300 basen hareketi
Hayırrrrrrrrrrr ayirmayin beni mincik bitterlerimden benim bunyem eritiyoo bitterleri at şu menündenpatateste çok yeme onun dışında güzel