Triendy'in Başarı Öyküsü 20 Kilo Verdi

okuldayım nöbetçiyim çıkcam hemen..haawawrr benim menum superr tekrar okumanı tavsiye eder meslektaşın cuma iyi şeyler olcek farkediyorum bunuunuuuuukızlar hadi tam gaz devammmmmm

Sehraa bencede menün güzel, bende seni şimdiden tebrik edeyim o zaman ,
bende hissediyorum cuma benim için çok ama çok kötü olacak
 
kızlar sizi bilglendireyim dedim
bu aralar ilk dedemiz hastalanda aynı evin içinde olduğumuz için sonra büyük oğluma geçti 3 gün ncede küçüğüme geçti öksürük grip nezle çok illet bi hastalık dünde bana ulaştı sabah bi kaltım bademciklerim şişmiş şuan acıyo doğru düzgün bişey yiyemiyorum menü pylaşımı yapamam bi müddet daha ama dikkatli beslenmeye çalııcam yavrularım iyleşsin de ben hasta olmaya razıyım evde bi tek babamız sağlam maşallah oda her sene grip aşısı olduğu için burun akıntısı dahi olmuyo onda maşallah boğaza gripe en iyi etkili çorba ne biliyomusunuz ben tavuk çorbası ve tarhana diye duydum ama bilmiyorum tam olarak şimdilik bu kadar bi düzeleyim gelirin yine
 
Zuzuuumm,çok geçmiş olsun.Acil şifalar hepinize canım.
Hawarcım ,menülerimiz kötü kim topliycek bizi bakalım:44:
 
Bugün kv. geldim yürüyerek.Burda avm alışveriş derken baya yürüdüm tempolu ogluş uyurken.Ama 3 tane çokoprens yedim gün içinde.Kv habire çay demler ve yanına çıkartıp durdu.Benim pis bogazımda durmadı
 
Zuzucum gecmis olsun kiyamam kuzularina yaa ins. Bian once iyi olursunuz.
Sehraa bende iphonedan giriyom evdeki int ile ama tarifem falan yok yani
Ebruu bildigin uzere k.v ben de oglen gorumcemde geliyo yemege inan yememek zor oluyo tek basima kolay ama yaninda insan olunca yeniyo. Ekmek tuketmiyorum yemegin porsiyonlarina dikkat ediyorum yalniz su icemiyorum iste. Bide gene kurupasta yedim bugun okadar pisman olmustum oysa biz almistik ogun gorumcem de getirdi 2 kutu Bugun de cikardim misafirlere ama bitmedi daha 2 gun ustuste cok kuru pasta yedim onun yuzunden duzen kacti bunhafta iyi degildim.
Sen de cokoprensleri goturmussun neden 1 tane ile yetinmiyoruz biz yaa en iyisi hic tatmican arkasi gelmicek boylecene
Kizlarrr yeni yila 5 hafta var sayili gun cabuk gecer hedeflere ulasabilcekmiyiz yeni yila kadar:26:
 
Son düzenleme:

Sözde kv yürüyüş yaparım die gidiyorum.Ama yiyerek yürüyüşü kapatıyorumHadi 1 tane yedin dedigin gibi digerleri neden1.5 saat yürüyüş 150 oklava,50 bel,25 popo hareketi yaptım.Ama yinede 3 çokoprensi yakamamışımdır.Dedigin gibi 1 kaşık 1 kepçe gibi az yiyorum.Çavdar yiyorum artık ee yeşilçayımıda içiyorum.Tek hatam şu ıvır zıvırlar
 

Tebrik ederim, bende 80 kilodan 60a inmiştim:) 10 kg aldım 70e çıktım, şimdi 66.5 kiloyum. Hedef 55 :)
 



Çok güzel incelmişsin bayıldım valla :) Özendim, benimde 50li kilolara inmem gerekkkkkkkkkkkkkkk
 
Selam kızlar...Karnım 6 aylık gibi şişkin ve bel agrısı...vb...uzun zaman oldu bu adet öncesi belirtileri yaşamayalı.Hiç bu kadar regl olacagıma sevindigimi hatıramıyorumAslında memnundum ama her ay panik hali ve regl olamamnın verdigi sıkıntılar yüzünden hafiflemek istiyorum.Yarını hiç merak etmiyorum bu haft
 
Bian once regl olursun ins. Canim hormonlarda duzene girer hem.Yarin arti cikabilmen olasi siskinlikten oturu. Oyle olursa moralini bozma hele bi regl bitsin gercek kilonu gorursun .
Ben de bu haftayi merak etmiyorum hic iyi bi hafta degildi Gorumcem geldi yemege elinde bir torba bi baktim icine yaspasta ama bugun persembe demedim diyemedim offff offffff offfffffff
 
Son düzenleme:
Özgecim bu hafta kimsede heves yoktu.Motivasyon eksilerde hepimizde.Havalardan mıdır nedir:44:Ama yazı düşünmemiz lazım.Sonra pllajda dümdüz karınlı ellerinde iki çocuklu igne gibi bacılarımı görünce üzülüyorum halime
 
BUGÜN:Aç karınla 1 bardak alkali su.
10:30 =1dl.peynir,4 çatal reçel,4 zeytin,1dl.ekmegin kabugu.
12:30 =türk kahvesi
13:30 =1 bardak çay,4 petibör
15:15 =1 tabak y.mercimek,1dl.ekmek,3 kaşık yogurt
17:00 =yeşilçay,1 yeşil elma
18:45 =1 kaşık y.mercicmek,3 kaşık makarna,mısırlı salata,2 kaşık yogurt
20:30 =1 mandalina,1 ısırık muz

Yemeklerden 20dk önce alkali su içiyorum 3 gündür.Ve bütün gün alkali su tüketiyorum.Şimdide yeşilçaıyımı yudumluyorum.Browni yememek için kendimi zor tutuyorum ve yarın olsun istiyorum.

Spor:100 ip atlama
50 bacak
50 oklava
50 bisiklet
50 yan bel
 
Kizlar gunaydin hepinize ilk kilo bildirimi benden gelsin yazmak isterdim ama tartimin pili pitmis ne yazik ki bitcegi belliydi zaten cok bekliyodun oyle sonuc cikiyodu bugun hepten gitmis hic bisi gostermedi uff ya merak ettim simdi kilo aldimmi korudummu ne yaptim diye.
Sizinkileri merakla bekliyorum kizlar ben dahil menunpsylasmiyo kimse( ebru senin dunku menun cok iyiydi)bugun basliyorum ben de yazicam menumu yoksa ufaktan ipin ucu kaciyo
Kizlar tekrar hatirlatayim son 5 hafta sehraaaaa duydun mu?
 
O zaman ilk bildirim benden gelsin özgecim

Kilo Bildirimi
Başlangıç:63
Geçen hafta:54.0
Bu hafta:53.9
Giden:sadece 100 gr
Gelen:yok
Hedef:52

Almaktan iyidir diyecegim günlere kaldım ne acı
 
Baslama:67,7
Gecenhafta 58,8
Buhafta 57,9
Giden 900gram
Yasasin turk milleti yasasin sehraa yasasin kizlarrrr yasin iradeeeeninn gucu ama sabah mutluluktan yidim vallahi ama buhaftada pur dikkat cuma hedef 56li bisiiiiiiiiilerrrrrrr
 
Ebrucum bence artida olmaman cok iyi.yiyip ictiginle alakali degil regl dolayi diyorum demekki olsan bitse baya vermis olcan
Ve sehraa sahalara geri dondusupersin sehracim
 
kızlar slm vize haftasıydı sınav üstüne sınav stres üstüne stres kilo üstüne kilo fena geçmedi sınavlar ama ben tekrar 73e çıktım moralim bozuk hıncımı yemeklerde çıkarmaya devam ediyorum
 
Sehracım ,tebrik ediyorumHep böyle ol
Özgecim ,inş. dedigin gibi olur
88Lİ ,canım özledik seni.Sınvarının iyi geçmesine sevindim.Allah kolaylık versin.Bebiş iyidir inş.Ne güzel veriyordun yoksa o bu süt olsun diye şunu bunu mu ye dedi de kilo aldın bakim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…