- 11 Aralık 2010
- 6.564
- 3.416
-
- Konu Sahibi puccakanka
- #4.541
Zuuzzuuumm sen yogurdun içine tarçınla zencefil mi katıyosn?Emziren annelere uzun süre zencel ve zerdeçalı önermiyolar ama:44:
Zuuzzuuumm sen yogurdun içine tarçınla zencefil mi katıyosn?Emziren annelere uzun süre zencel ve zerdeçalı önermiyolar ama:44:
Günaydın yol arkadaşımOgluşa oyunla kahvaltı yedirmeye çlışıyrm.Sen enerjiksin galiba
Kizlar yarin artida cikcam kesin yatili misafirim oldugu icin ve kizimla da ilgilendigimden 2 saatte bir oturup yemek yiyemiyorum hatta tam sofrayi kuruyorum kuzim mizmizlaniyo yedirtmiyo ya da uykusu geliyo bende cogu zaman ayakta abur cubur agzima atiyom cok duzensiz suyu 3 lt icemiyom 1 haftadir gene de hersey benim elimde cok salmamam gerek
Melisim iltifatin icin tesekkyrler sen de topigin melegisin
Ebrucum gordum sefayi cok zayiflamis ama biz uygulamayiz aksam sirf meyve bize gore degil
Zuzu supersin nediyim baska bilemedim cok mutlu oluyom senin adina ins yarin iyi bur sonuc alirsin canim
slmm kızlarr..
nasılsınız. ben edirnedeyim sonunda gelmiş bulunuyorum :))
yarın tartılamam büyük ihtimal çünkü buralarda dijitaal tartı bulmam zor olsa gerek.
zaten diyet falan da hak getire takmadan yiyorumm resmenn off.. ablamı görünce moralim bozuldu çok zayf. tayt gymiş çok hoş gözüküyodu gıcık insan..
keşke bende onun gibi olabilsemm amaa nerdeeeeeeeeeeeeee...........
artık dönünce çok ii bi diyet yapıcam bu sefer çok güveniyorum kendmeee.. metlu değili çünkü sarkan göbşiimle.. her sefer aynı şeyleri duymaktan sıkılmış olabilirsiniz benden ama artık düzelicm emn olabilirsinizz....
yoldaşımmmm menülerini yazmısınnn aferin sanaaaa enerjiktim ama akşama dogruuu pess wlaa
össge bana hep o isimlee takarlarrrrr waw 6cı hismii
hoşgeldin busu sormuştuk senidee hoşgeldin istikralı ol bu sefer tamm :))
Ebrucum aslinda 21 de meyven var diyet menusu olarak bakarsak oda olmamaliydi ancak kendi menume bakinca bu yorumu bile yapmam sacma tabi senin iyiligin icin sonucta profiterole dayanamam gecen kocis supriz yapmis getirmis sevinsemmi uzulsemmi bilemedim ama aksam degil sabah yedim sende oyle yap sevdigin seyleri afiyet olsun cuma oncesi ins tartiya cok yansimazBUGÜN:Aç karınla 2 büyük bardak ılık limonlu su.
Sabah
09:15 =2 kk peynir,1dl.çavdar,3 y.zeytin,çay.
Ara
13:00 =türk kahvesi.
Ögle
14:15 =2 kaşık yeşil fasulye,yarım dl.çavdar,2 kaşık yogurt, 1 biber.
Ara
16:00 =yeşilçay,5 yulaflı.
17:00 =2 kivi
Akşam
18:15 =1 kase tavuk suyu çorba,1 avuç haşlanmış tavuk,çoban salata,2 kaşık yogurt.
Ara
21:00 =yeşiçay,4 kayısı.
Spor:ev temizligi
150 oklava
1 saat yürüyü
200 mekik
Su:3.5lt yatana kadr 4 olur
Kızlar bütün gün kaçamak yapmamak için direndim.22:00 yukarı ogluşu sevmeye çıkrdım.Çagırdılar megersem yalancı profiterol yapmşlar.Yok dedm bütün gün güzel gttim yemycm.Gözlerimn altı çökmüş yetermiş emzikliymişim günahmış içim çekermiş mişteeee mişşşşşşş ebruda profiteroldan 4 çatal yemiş,hikayede burda bitmiş,yarında tartı ebruya küşcekmişşşşşş
yoldaşımmmm menülerini yazmısınnn aferin sanaaaa enerjiktim ama akşama dogruuu pess wlaa
össge bana hep o isimlee takarlarrrrr waw 6cı hismii
Dusundum dedim melis neye benziyo cok iyi niyei biri oldugu u dusundugumden melek dedim icime ilk dogan sey bu oldu
Eet 6. Hissim kuvvetlidir bazen ben bile yok artik diyorum kayinvalidem 3 4 kere biseyini kaybetti hepsini elimle koymus gibi buldum kocis cinlisin sen galiba diyo
hoşgeldin busu sormuştuk senidee hoşgeldin istikralı ol bu sefer tamm :))
Melis cok istikrarlisin bravomenüm kıslar:)
sabah 1dlm çav kahvaltıklar açy
ara ceviz kayısı
öglen yapmadım dışlardaydım ..
ara evde avtıvıa yogurt ananslı
akşam yeşil mercimek çorbası bezelye yemegi 3 ymk kaşıgı pilav
3 kayısı 2 erik
kiraz sapı çayım
Kilo Bildirimi
Başlangıç:63
Geçen hafta:55.8
Bu hafta:55.3
Gelen :yok
Giden:500
Toplam:7.7
Hedef:55.0
Kızlar çok şükür 300 gr snra hedefimdeyim.Ama 13 temmuz 42 gün içinde hedef 52 yapıyrmİnş. bu tavuk diyetiyle vericegime inanıyrm.Evde oldugum her ögle ve akşam tavk yiycem.Çıktık bi yola hadi hayırlısıııı
Tebrikler canim haftaya daha cok gider ins.günaydınnn arkidişlerrr
kızım uyanmadan bildirimde bulunayım, pek değişen yok ama olsun
başlangıç: 78.5
geçen hafta: 71.5
bu hafta: 71.2
giden: 300
toplam giden: 7.300
hedef: 58
Cok sevindim senin adina canim. :13:tavuk yemekten bikmazmisin yaa :44:Kilo Bildirimi
Başlangıç:63
Geçen hafta:55.8
Bu hafta:55.3
Gelen :yok
Giden:500
Toplam:7.7
Hedef:55.0
Kızlar çok şükür 300 gr snra hedefimdeyim.Ama 13 temmuz 42 gün içinde hedef 52 yapıyrmİnş. bu tavuk diyetiyle vericegime inanıyrm.Evde oldugum her ögle ve akşam tavk yiycem.Çıktık bi yola hadi hayırlısıııı
Aşağıdaki mesajı 18.02.2012 de yazmışım...
Kilo bidirimim
başlangıç: 64,8
geçen hafta: 63,6
bu hafta: 62,2
giden: 1,4
gelen: Yok çok şükür
tolam giden: 2,6 kilo
hedef: 60,0
şimdi çok yoğun işim var. Değerlendirmeleri sonra yapıcam.
bu sabah kahvaltıdan sonra tartıldım. 63,4. yazıklar olsun bana. yuh olsun bana. tuvalete çıkmadan, kahvaltıdan sonra tartıldım. haftaya adet de olucam diye bahaneler uydurdum kendi kendime. ama bugün işten birisi sen kilomu aldın dedi. o an bittim ben. biliyorum bıktınız benden. ay gene mi bu ya diyorsunuz. oburum işte oburum...